تناول القهوة على معدة فارغة يزيد من ارتفاع مستويات السكر فى الدم
كتبت رانيا عامر
الخميس، 14 سبتمبر 2023 11:00 م
مشروب القهوة من المشروبات المحببة لدى معظم الأفراد فى كافة الأوقات صباحا ومساء، ومن المعروف أن القهوة لها مجموعة من الفوائد الصحية، إلا أن الإفراط فى تناولها يعرضك لمخاطر صحية، وتطهر الخطورة عند شربها على معدة فارغة، ويوضح التقرير التالى ذلك .بحسب ما نشرته صحيفة اكسبريس express البريطانية .
أوضح التقرير أن تناول الشخص مشروب القهوة فى الصباح بدون تناول أى طعام، يعرضه إلى ارتفاع معدلات السكر فى الدم ، مما يؤدى لعواقب صحية
وأشار التقرير: عند الاستيقاظ يطلق الجسم "جرعة كبيرة" من هرمون التوتر الكورتيزول ليجعلك مستعدًا لليوم.وإذا أضفت القهوة إلى هذا المزيج عندما يكون الكورتيزول لديك مرتفعا، يزيد هذا من ارتفاع نسبة السكر في الدم.
وأوضح الدكتور مايكل موسلي استشارى السكر بالمملكة المتحدة ،أن الحفاظ على مستويات السكر في الدم أمر بالغ الأهمية خصوصا أن ملايين البريطانيين يعانون من ارتفاع غير طبيعي في نسبة السكر في الدم.
وينصح استشارى السكر بالمملكة المتحدة بالمشي السريع صباحا بعد فترة وجيزة من تناول الطعام كوسيلة جيدة لخفض مستويات السكر في الدم - وذلك لأن العضلات تستهلك بعض السكر الفائض.
وتابع :" تأثير القهوة السوداء بدون حليب أو سكر لها نفس التأثير على مستويات السكر فى الدم ".
أطعمة تقلل شعورك بالجوع.. أبرزها القهوة والألياف الجمعة، 08 سبتمبر 2023 10:00 ص
طرق التخلص من اضطرابات النوم.. أبرزها تجنب شُرب القهوة والشاى الأحد، 03 سبتمبر 2023 03:00 ص
قواعد إتيكيت شرب القهوة.. استخدام الكوب المناسب والاحتساء ببطء ضرورى السبت، 02 سبتمبر 2023 09:00 م
طرق غير تقليدية للتنظيف.. الكاتشب والقهوة الأبرز الجمعة، 01 سبتمبر 2023 04:00 ص
Trending Plus
موعد مباراة بيراميدز وصن داونز المرتقبة فى نهائى دوري أبطال أفريقيا الثلاثاء، 20 مايو 2025 02:30 ص
حالة الطقس المتوقعة اليوم الثلاثاء 20 مايو 2025 فى مصر الثلاثاء، 20 مايو 2025 12:00 ص
النادي الإسماعيلى: إلغاء الهبوط طوق نجاة.. و15 ناديًا وافقوا بالإجماع الإثنين، 19 مايو 2025 10:38 م
قوات الاحتلال تحرق مولدات الكهرباء داخل المستشفى الإندونيسى بقطاع غزة الإثنين، 19 مايو 2025 10:00 م
الأهلى يفاوض زد لشراء مصطفى العش بشكل نهائى الإثنين، 19 مايو 2025 08:18 م
الجميع بخير.. رعاية طبية متواصلة لحجاجنا في الأراضي المقدسة الإثنين، 19 مايو 2025 08:12 م
رسميًا.. المجلس الأعلى للإعلام يتلقى شكوى الزمالك ضد إعلان "اتصالات" الإثنين، 19 مايو 2025 07:09 م
جيش الاحتلال يعلن إدخال 5 شاحنات تحمل مساعدات إنسانية إلى غزة الإثنين، 19 مايو 2025 07:33 م
بصحبة زوجته والقط.. أول صورة لجو بايدن بعد إعلان إصابته بالسرطان الإثنين، 19 مايو 2025 07:22 م
القوات المسلحة: سقوط طائرة تدريب أثناء تنفيذ أحد الأنشطة التدريبية الإثنين، 19 مايو 2025 06:24 م
وزير الصحة يتسلم شهادة قضاء مصر على انتقال جميع طفليات الملاريا البشرية الإثنين، 19 مايو 2025 04:14 م
ملف تجديد عبد الله السعيد للزمالك يدخل النفق المظلم الإثنين، 19 مايو 2025 05:00 م
ملخص وأهداف مباراة برايتون ضد ليفربول 3-2 بمشاركة صلاح فى الدورى الإنجليزى الثلاثاء، 20 مايو 2025 01:30 ص
سلطات الاحتلال تطلق سراح 10 معتقلين من قطاع غزة الثلاثاء، 20 مايو 2025 01:00 ص
مانشستر سيتي يتراجع عن صفقة فيرتز بسبب التكاليف الباهظة الثلاثاء، 20 مايو 2025 12:30 ص
تعرف على مواعيد القطارات على خط القاهرة الإسكندرية والعكس اليوم الثلاثاء
القناة الناقلة لمباراة الزمالك وبيراميدز فى نهائى كأس مصر 2025
لقطات جديدة من بروفات مسرحية "الملك وأنا" قبل عرضها فى عيد الأضحى
رامى ربيعة مدافع الأهلى والفراعنة يحتفل بعيد ميلاده الـ"32" اليوم
الشباب يستضيف الاتحاد في قمة كروية بالدوري السعودي
المديريات التعليمية تشدد على عدم اصطحاب المحمول داخل لجان الامتحانات
"تيك توكر" شهيرة تتهم صانع محتوى بالاعتداء عليها فى الطالبية
ملخص وأهداف مباراة برايتون ضد ليفربول 3-2 بمشاركة صلاح فى الدورى الإنجليزى
ميمي عبد الرازق يعالج الأخطاء الدفاعية في المصري قبل مواجهة البنك الأهلي
قرارات النيابة فى واقعة سرقة فيلا نوال الدجوى.. تعرف عليها
درجات الحرارة المتوقعة اليوم الثلاثاء 20 مايو 2025 فى مصر
برايتون يهزم ليفربول 3-2 بمشاركة محمد صلاح فى الدورى الإنجليزى.. فيديو
نوال الدجوى.. ماذا قالت التحريات الأولية عن سرقة فيلا 6 أكتوبر ؟
قبل تولى مهمة تدريب الأهلى.. الجناحان وصانع الألعاب أهم عناصر الهجوم عند ريفيرو
الإدارة الأمريكية لـ"إسرائيل": أوقفوا الحرب على غزة وإلا سنتخلى عنكم
الكفن ينهى خصومة ثأرية بين عائلتين بقرية إسطنها فى المنوفية
القوات البحرية تستقبل وفدا من أعضاء المحكمة الدستورية العليا
الزمالك يفوز على الأهلى 67 - 59 فى نصف نهائى سوبر السلة ويؤجل حسم بطل الدورى
البابا تواضروس يستقبل الرئيس اللبناني بالكاتدرائية
ساعات دامية فى السودان.. مقتل 14 فى قصف للدعم السريع على مخيم للنازحين بشمال دارفور.. وفاة 19 شخصا بينهم أطفال فى هجوم جديد على الفاشر.. 9 قتلى فى استهداف معسكر درع السودان.. والجيش يسيطر على منطقة استراتيجية
موسم كارثي يطارد إنتر ميامى قبل مواجهة الأهلي فى كأس العالم للأندية الثلاثاء، 20 مايو 2025 06:00 ص
تعرف على مواعيد القطارات على خط القاهرة الإسكندرية والعكس اليوم الثلاثاء الثلاثاء، 20 مايو 2025 06:00 ص
موعد مباراة الأهلي أمام فاركو فى الدوري المصري والقناة الناقلة الثلاثاء، 20 مايو 2025 05:30 ص
مانشستر سيتي يسعى للتغلب على أحزانه في مواجهة بورنموث اليوم الثلاثاء، 20 مايو 2025 05:00 ص
مواعيد القطارات على خط القاهرة أسوان والعكس اليوم الثلاثاء 20- 5- 2025 الثلاثاء، 20 مايو 2025 05:00 ص
القناة الناقلة لمباراة الزمالك وبيراميدز فى نهائى كأس مصر 2025 الثلاثاء، 20 مايو 2025 04:30 ص
موعد مباراة الزمالك وبتروجت فى الدورى المصرى والقناة الناقلة الثلاثاء، 20 مايو 2025 03:30 ص
هل بدأ الغرور يتسلل إلى لامين يامال بعد موسم تاريخي؟ الثلاثاء، 20 مايو 2025 03:00 ص
موعد مباراة بيراميدز وصن داونز المرتقبة فى نهائى دوري أبطال أفريقيا الثلاثاء، 20 مايو 2025 02:30 ص
مواعيد مباريات اليوم الثلاثاء 20- 5 – 2025 والقنوات الناقلة الثلاثاء، 20 مايو 2025 02:00 ص
مواعيد مباريات اليوم الثلاثاء 20 – 5- 2025 فى كأس عاصمة مصر الثلاثاء، 20 مايو 2025 12:30 ص
