تناول القهوة على معدة فارغة يزيد من ارتفاع مستويات السكر فى الدم
فيسبوك
واتساب
كتبت رانيا عامر
الخميس، 14 سبتمبر 2023 11:00 م
مشروب القهوة من المشروبات المحببة لدى معظم الأفراد فى كافة الأوقات صباحا ومساء، ومن المعروف أن القهوة لها مجموعة من الفوائد الصحية، إلا أن الإفراط فى تناولها يعرضك لمخاطر صحية، وتطهر الخطورة عند شربها على معدة فارغة، ويوضح التقرير التالى ذلك .بحسب ما نشرته صحيفة اكسبريس express البريطانية .
أوضح التقرير أن تناول الشخص مشروب القهوة فى الصباح بدون تناول أى طعام، يعرضه إلى ارتفاع معدلات السكر فى الدم ، مما يؤدى لعواقب صحية
وأشار التقرير: عند الاستيقاظ يطلق الجسم "جرعة كبيرة" من هرمون التوتر الكورتيزول ليجعلك مستعدًا لليوم.وإذا أضفت القهوة إلى هذا المزيج عندما يكون الكورتيزول لديك مرتفعا، يزيد هذا من ارتفاع نسبة السكر في الدم.
وأوضح الدكتور مايكل موسلي استشارى السكر بالمملكة المتحدة ،أن الحفاظ على مستويات السكر في الدم أمر بالغ الأهمية خصوصا أن ملايين البريطانيين يعانون من ارتفاع غير طبيعي في نسبة السكر في الدم.
وينصح استشارى السكر بالمملكة المتحدة بالمشي السريع صباحا بعد فترة وجيزة من تناول الطعام كوسيلة جيدة لخفض مستويات السكر في الدم - وذلك لأن العضلات تستهلك بعض السكر الفائض.
وتابع :" تأثير القهوة السوداء بدون حليب أو سكر لها نفس التأثير على مستويات السكر فى الدم ".
تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News
أطعمة تقلل شعورك بالجوع.. أبرزها القهوة والألياف الجمعة، 08 سبتمبر 2023 10:00 ص
طرق التخلص من اضطرابات النوم.. أبرزها تجنب شُرب القهوة والشاى الأحد، 03 سبتمبر 2023 03:00 ص
قواعد إتيكيت شرب القهوة.. استخدام الكوب المناسب والاحتساء ببطء ضرورى السبت، 02 سبتمبر 2023 09:00 م
طرق غير تقليدية للتنظيف.. الكاتشب والقهوة الأبرز الجمعة، 01 سبتمبر 2023 04:00 ص
Trending Plus
تأجيل نظر دعوى بطلان الحجز على ممتلكات إبراهيم سعيد لـ22 يوليو الثلاثاء، 08 يوليو 2025 02:31 م
البنك المركزى: مد العمل ببعض فروع البنوك حتى الـ5 مساء بدلا من الـ3 عصرا الثلاثاء، 08 يوليو 2025 12:59 م
تفاصيل إلغاء جلسة البورصة لأول مرة بسبب حريق سنترال.. إدارة سوق المال أجرت اختبارات عديدة للتأكد من إجراءات الربط مع شركات السمسرة ومصر للمقاصة والبنوك.. وتعليق التداول لتحقيق تكافؤ الفرص الثلاثاء، 08 يوليو 2025 12:00 م
أسماء ضحايا حريق سنترال رمسيس من موظفي المصرية للاتصالات الثلاثاء، 08 يوليو 2025 09:14 ص
مجلس النواب يوافق نهائيا على تعديلات قانون الرياضة الثلاثاء، 08 يوليو 2025 12:02 م
محمود فوزى: لدينا نسخة بديلة من البيانات التالفة بسبب حريق سنترال رمسيس الثلاثاء، 08 يوليو 2025 12:07 م
الحكومة: نظام الثانوية العامة قائم ومستمر و"البكالوريا" بديل اختيارى الثلاثاء، 08 يوليو 2025 12:10 م
البنك المركزى: زيادة حد السحب النقدى اليومى من البنوك لـ500 ألف جنيه الثلاثاء، 08 يوليو 2025 11:43 ص
رؤية شاملة لقانون الأحوال الشخصية للكنائس.. حماية حقوق الطفل وأهمية الأسرة في التبنى.. مراحل تحضيرية وضمانات قانونية في الخطوبة والقائمة.. والتوازن بين الشرع والعدالة الاجتماعية في قضايا الميراث الثلاثاء، 08 يوليو 2025 08:00 ص
حريق سنترال رمسيس يؤثر على خدمات الاتصالات.. عمرو طلعت: عودة الخدمة تدريجيا خلال 24 ساعة.. تعويض المستخدمين من تأثر الخدمة.. وخدمات "النجدة" و"الإسعاف" و"الخبز" بالمحافظات لم تتأثر بالحادث الثلاثاء، 08 يوليو 2025 11:13 ص
الزمالك يستعين بكهربا ومعتز إينو والشناوى فى شكوى زيزو لاتحاد الكرة الثلاثاء، 08 يوليو 2025 11:15 ص
النيابة العامة تأمر بحبس 11 سائقًا لسيرهم عكس الاتجاه بالطريق العام الثلاثاء، 08 يوليو 2025 10:34 ص
اتحاد الكرة: لن نستدعى زيزو والأهلى إلا بعد حضور محامى الزمالك لجلسة الاستماع الثلاثاء، 08 يوليو 2025 10:17 ص
وزارة الطيران: إقلاع جميع الرحلات التى تأثرت نتيجة عطل الاتصالات والإنترنت الثلاثاء، 08 يوليو 2025 04:53 ص
بدء غلق مؤقت للطريق الإقليمي لمدة أسبوع بدءا من اليوم الثلاثاء، 08 يوليو 2025 06:30 ص
وزارة الرياضة تعلن موافقة مجلس النواب على تعديلات قانون الرياضة
الاتحاد الفلسطيني يستنكر تهديدات الاحتلال للاعب المنتخب علاء الدين حسن
7 أخبار رياضية لا تفوتك اليوم
جو هيل يكشف تفاصيل مثيرة عن أحداث فيلم The Black Phone2 قبل طرحه
بتمويل مليار جنيه.. وزير التعليم العالى يعلن نتائج المرحلة الأولى للمبادرة الرئاسية تحالف وتنمية.. تقدم 104تحالفات ومشروعات بحثية للمياه والطاقة والسياحة.. ووضع أول خريطة بحثية للتعرف على احتياجات الدولة
البيت الأبيض يستضيف 5 رؤساء أفارقة وسط مفاوضات بشأن الرسوم الجمركية الجديدة
تحريات المباحث لكشف ملابسات حريق سنترال رمسيس
المترشحون لانتخابات الشيوخ يتنافسون على 200 مقعد بنظام الاقتراع السرى
بطل من ضهر بطل.. ابن الشهيد امتياز كامل يكتب فصلا جديدا من الفداء بحريق رمسيس
المتهمة بانتحال صفة طبيبة تستأنف على حكم حبسها 14 سنة بتهمة إجراء عمليات
الحكومة: سنترال رمسيس سيظل خارج الخدمة أسبوع أو أكثر مع استمرار الخدمات
استخدام سلالم هيدروليكية أثناء تتبع الأدخنة بحريق سنترال رمسيس
النيابة العامة تباشر التحقيق فى أسباب حريق سنترال رمسيس.. صور
موعد مباراة فلومينينسى وتشيلسى فى كأس العالم للأندية والقناة الناقلة
ريال مدريد يرصد أعلى مكافأة فى تاريخه للتتويج بلقب كأس العالم للأندية
أسرع قطارات السكة الحديد.. اعرف مواعيد قطار تالجو اليوم الثلاثاء
مبابي يسحب شكواه بالإبتزاز وسوء المعاملة ضد باريس سان جيرمان الثلاثاء، 08 يوليو 2025 04:24 م
"إي آند مصر": عودة خدمات اتصالات كاش بشكل طبيعي بعد حريق سنترال رمسيس الثلاثاء، 08 يوليو 2025 03:55 م
مجلس النواب يقر استمرار مجالس إدارات الهيئات الرياضية حتى نهاية مدتها الثلاثاء، 08 يوليو 2025 03:54 م
حصاد مجلس النواب بدور الانعقاد الخامس.. 186 قانونا و63 اتفافية و2230 طلب إحاطة الثلاثاء، 08 يوليو 2025 03:24 م
بشكل مبسط.. لماذا أثر حريق سنترال رمسيس على خدمات الاتصالات فى مصر؟ الثلاثاء، 08 يوليو 2025 03:19 م
استمرار عمليات التبريد فى مبنى سنترال رمسيس لليوم الثانى وسط حالة استنفار الثلاثاء، 08 يوليو 2025 02:24 م
تداول فيديو لحريق مصنع إسفنج دمياط ..استمرار محاولات السيطرة على النيران الثلاثاء، 08 يوليو 2025 02:20 م
الدفع بكامل أطقم الحماية المدنية بدمياط للسيطرة على حريق مصنع إسفنج.. صور الثلاثاء، 08 يوليو 2025 02:20 م
فرنسا تشدد الخناق على الإخوان.. ماكرون يعلن إجراءات حازمة لمواجهة التطرف الثلاثاء، 08 يوليو 2025 02:15 م
دين هويسن يلحق بنهائي كأس العالم للأندية حال تأهل الريال الثلاثاء، 08 يوليو 2025 01:40 م
