لو عايز تخس.. اشرب شاى أخضر واعرف شروط تناوله
فيسبوك
واتساب
كتبت مروة إلياس
الجمعة، 15 سبتمبر 2023 02:00 م
المشروبات التي تساعد على إنقاص الوزن يشترط معها أن يتبع الشخص نظاما غذائيا مناسبا لصحته وحالته ووزنه، فهذه المشروبات لا يمكنها إنقاص الوزن بفاعلية، لو كان النظام الغذائي للشخص يعتمد على النشويات والدهون والسكريات،التى توقف أى نظام تخسيس. وذلك بحسب دراسة نشرت فى موقع healthifyme .
تشير الدراسة إلى أن من يتبع نظام "ريجيم" صحى، عليه بمشروب مثل الشاي الأخضر فهو كنز قيمته كبيرة، فهو مشروب منخفض السعرات الحرارية، ويساعد على عملية التمثيل الغذائي بمثالية، كما أنه يساعد على تجنب الشعور بالجوع لفترات جيدة، فيتحكم بالشهية رويدا، ولا تضطر معه للشعور بالجوع والرغبة في تناول الطعام.
وعندما تبدأ في نظام ريجيم صحى، عليك ألا تفقد الأمل وتعطى جسمك فرصة على التعود على هذا التغيير الشامل في نظامك الغذائي، وهنا يلعب مشروب الشاي الأخضر دورا هاما في أنه يمدك بالطاقة لاحتوائه على مضادات الأكسدة، والكافيين، وكذلك مادة الكاتشيين، وهو خليط يساعد على تنزيل الدهون تدريجيا.
ويجب أن تضيف الشاي الآخر على مياه ساخنة لا "مغلية"، فالغليان يعمل على تكسير فائدته، وانقع الشاي لمدة دقائق بسيطة في الماء الساخن ثم تناوله ليصبح مثاليا، ويجب أن يتناوله متبعى الريجيم حوالى من مرتين إلى 3 مرات يوميا، لكى يتشبع الجسم من مادة الكاتيكين، وهو ما يمنحها فرصة إنقاص الوزن بفاعلية.
إذا اتخذت قرارا بأن تتبع نظام لإنقاص الوزن "الدايت"، فعليك أن تساعد نفسك بالكثير من المشروبات التي تساعدك على إنقاص وزنك، لإن رحلتك قد تكون طويلة وتحتاج لعوامل محفزة ومساعدة لتظهر لك نتائج جيدة فيما يتعلق بإنقاص الوزن بأمان.
تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News
طريقة عمل بسكويت شاي.. ينفعك في إفطار أولادك الثلاثاء، 12 سبتمبر 2023 08:00 ص
مشروبات تقاوم التوتر.. منها شاي الأعشاب والحليب الدافئ الأحد، 20 أغسطس 2023 04:00 م
فوائد شاي البابونج لتحسين النوم والتخلص من القلق والأرق الإثنين، 24 يوليو 2023 11:00 م
Trending Plus
إعفاء طلاب الثالث الإعدادى بالعامين الدراسيين 2026 و2027 من أعمال السنة الخميس، 14 أغسطس 2025 09:28 م
ترامب: بوتين لن يسيطر على أوكرانيا فى وجودى الخميس، 14 أغسطس 2025 09:43 م
رقم قياسي لـ مصر في حضور الجماهير بمونديال ناشئي اليد رغم وداع البطولة.. صور الخميس، 14 أغسطس 2025 09:39 م
وزارة التعليم: تطبيق أعمال السنة على طلاب الثالث الإعدادى العام الدراسى 2028 الخميس، 14 أغسطس 2025 09:16 م
عائلات الأسرى الإسرائيليين: سنشارك فى إضراب الأحد ضد حكومة نتنياهو الخميس، 14 أغسطس 2025 09:30 م
عودة الشحات وبيكهام لقائمة الأهلي أمام فاركو ..وغياب العش وعمر كمال الخميس، 14 أغسطس 2025 09:25 م
خسارة ناشئى اليد أمام إسبانيا 31-29 فى ربع نهائى بطولة العالم.. صور الخميس، 14 أغسطس 2025 09:03 م
محافظة الجيزة تعلن غلق كوبرى الجلاء 3 ساعات صباح الجمعة للصيانة الخميس، 14 أغسطس 2025 08:36 م
مودرن سبورت يحصد أول ثلاث نقاط بالدورى بثنائية في الاتحاد السكندرى.. فيديو الخميس، 14 أغسطس 2025 08:10 م
وزير التعليم يعلن تطبيق أعمال السنة على الصف الثالث الإعدادى الخميس، 14 أغسطس 2025 09:03 م
موسم صيد الإخوان.. غدا فى اليوم السابع الخميس، 14 أغسطس 2025 07:48 م
الرئيس السيسى يصدّق على تعديل بعض أحكام قانون التعليم الخميس، 14 أغسطس 2025 06:52 م
رجل يلاحق زوجته بسبب تحايلها بمستندات مزورة للزج به فى السجن.. التفاصيل
أبرق قرية ظهرت فيها علامات الإنسان القديم ومخطوطاته قبل التاريخ.. تقع شمال غرب مدينة الشلاتين.. أهم مناطق محمية جبل علبة الشهيرة.. يقع بها أقدم آبار الصحراء الشرقية.. ويعيش بها قبائل العبابدة والبشارية.. صور
نجوم الفن يدعمون كريم محمود عبد العزيز وزوجته بعد نفيه شائعة الانفصال
رقم قياسي لـ مصر في حضور الجماهير بمونديال ناشئي اليد رغم وداع البطولة.. صور
إعفاء طلاب الثالث الإعدادى بالعامين الدراسيين 2026 و2027 من أعمال السنة
وزير التعليم يعلن تطبيق أعمال السنة على الصف الثالث الإعدادى
قرار مهم لوزير التربية والتعليم بعد قليل
غموض موعد عودة سلة الزمالك للتدريبات بعد اعتذار المدير الفني
كريم محمود عبد العزيز ينفى شائعة انفصاله عن زوجته
مساعد الرئيس الروسى: بوتين وترامب يجتمعان فى لقاء فردى يحضره المترجمون فقط
بعد حكم إعدامه.. سيناريوهات تنتظر قاتل مالك قهوة أسوان أمام محكمة الاستنئاف
ضبط سائق سيارة فارهة حاول الهرب بعد ارتكابه حادثا مروريا بكوبرى أكتوبر.. فيديو
اليو ديانج يقترب من العودة لتشكيل الأهلي الأساسي في مباراة فاركو
جوزيف عون: لبنان ليس مفلسا بل مسروقا ومشكلتنا تكمن بشكل كبير فى الفساد
ضربة لحيتان المقاولين.. إزالة 6 أبراج مخالفة فى منطقة اللبينى بالهرم.. صور
علياء قمرون أمام النيابة: "معرفش يعنى إيه غسيل أموال.. كنت بفرح بالدعم عشان أجهز نفسى"
اللجنة المصرية توزع آلاف الطرود الغذائية على سكان غزة.. فيديو وصور
من الزيتون إلى شبرا روحانية ووحدة.. تجليات ظهور السيدة العذراء فى مصر.. تحقيقات رسمية وإقرار كنسى بالظهور.. دور مهم للجنة الباباوية والمجمع المقدس فى التوثيق.. ومعجزات تعزز الإيمان وتعمق الروح لدى المؤمنين
من التحرش إلى الخطف والترهيب.. عقوبات قاسية تنتظر المتهمين فى واقعة فتيات طريق الواحات
مصر تدين بشدة الإعلان عن خطة بناء 3400 وحدة استيطانية بالضفة.. الخارجية تحذر إسرائيل من الانسياق وراء معتقدات وهمية بتصفية قضية فلسطين وتجسيد ما يسمى "إسرائيل الكبرى"..وأي محاولة لتهجير الفلسطينيين مصيرها الفشل
محمد صلاح يتصدر تشكيل فانتازى الدورى الإنجليزى للجولة الأولى وغياب مرموش الجمعة، 15 أغسطس 2025 12:29 ص
تليفزيون اليوم السابع يستعرض تفاصيل تطبيق أعمال السنة على طلاب الثالث الإعدادى الخميس، 14 أغسطس 2025 10:00 م
إعفاء طلاب الثالث الإعدادى بالعامين الدراسيين 2026 و2027 من أعمال السنة الخميس، 14 أغسطس 2025 09:28 م
عودة الشحات وبيكهام لقائمة الأهلي أمام فاركو ..وغياب العش وعمر كمال الخميس، 14 أغسطس 2025 09:25 م
وزارة التعليم: تطبيق أعمال السنة على طلاب الثالث الإعدادى العام الدراسى 2028 الخميس، 14 أغسطس 2025 09:16 م
وزير التعليم يعلن تطبيق أعمال السنة على الصف الثالث الإعدادى الخميس، 14 أغسطس 2025 09:03 م
بريطانيا: خطط الاستيطان الإسرائيلية الجديدة انتهاك صارخ للقانون الدولى الخميس، 14 أغسطس 2025 08:50 م
محافظة الجيزة تعلن غلق كوبرى الجلاء 3 ساعات صباح الجمعة للصيانة الخميس، 14 أغسطس 2025 08:36 م
متظاهرون يغلقون شارع أيالون الرئيسى قرب تل أبيب للمطالبة بإعادة الرهائن الخميس، 14 أغسطس 2025 08:34 م
هي مصر فعلا باعت القضية الفلسطينية ؟!! لو ناسيين تعالوا نفكركم.. فيديو الخميس، 14 أغسطس 2025 08:32 م
عاش بطل ورحل شهيدا.. شاهد تفاصيل وفاة أحمد جمال متأثرا بإصاباته بحريق شبرا الخيمة الخميس، 14 أغسطس 2025 08:23 م
