لو عايز تخس.. اشرب شاى أخضر واعرف شروط تناوله
فيسبوك
واتساب
كتبت مروة إلياس
الجمعة، 15 سبتمبر 2023 02:00 م
المشروبات التي تساعد على إنقاص الوزن يشترط معها أن يتبع الشخص نظاما غذائيا مناسبا لصحته وحالته ووزنه، فهذه المشروبات لا يمكنها إنقاص الوزن بفاعلية، لو كان النظام الغذائي للشخص يعتمد على النشويات والدهون والسكريات،التى توقف أى نظام تخسيس. وذلك بحسب دراسة نشرت فى موقع healthifyme .
تشير الدراسة إلى أن من يتبع نظام "ريجيم" صحى، عليه بمشروب مثل الشاي الأخضر فهو كنز قيمته كبيرة، فهو مشروب منخفض السعرات الحرارية، ويساعد على عملية التمثيل الغذائي بمثالية، كما أنه يساعد على تجنب الشعور بالجوع لفترات جيدة، فيتحكم بالشهية رويدا، ولا تضطر معه للشعور بالجوع والرغبة في تناول الطعام.
وعندما تبدأ في نظام ريجيم صحى، عليك ألا تفقد الأمل وتعطى جسمك فرصة على التعود على هذا التغيير الشامل في نظامك الغذائي، وهنا يلعب مشروب الشاي الأخضر دورا هاما في أنه يمدك بالطاقة لاحتوائه على مضادات الأكسدة، والكافيين، وكذلك مادة الكاتشيين، وهو خليط يساعد على تنزيل الدهون تدريجيا.
ويجب أن تضيف الشاي الآخر على مياه ساخنة لا "مغلية"، فالغليان يعمل على تكسير فائدته، وانقع الشاي لمدة دقائق بسيطة في الماء الساخن ثم تناوله ليصبح مثاليا، ويجب أن يتناوله متبعى الريجيم حوالى من مرتين إلى 3 مرات يوميا، لكى يتشبع الجسم من مادة الكاتيكين، وهو ما يمنحها فرصة إنقاص الوزن بفاعلية.
إذا اتخذت قرارا بأن تتبع نظام لإنقاص الوزن "الدايت"، فعليك أن تساعد نفسك بالكثير من المشروبات التي تساعدك على إنقاص وزنك، لإن رحلتك قد تكون طويلة وتحتاج لعوامل محفزة ومساعدة لتظهر لك نتائج جيدة فيما يتعلق بإنقاص الوزن بأمان.
تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News
طريقة عمل بسكويت شاي.. ينفعك في إفطار أولادك الثلاثاء، 12 سبتمبر 2023 08:00 ص
مشروبات تقاوم التوتر.. منها شاي الأعشاب والحليب الدافئ الأحد، 20 أغسطس 2023 04:00 م
فوائد شاي البابونج لتحسين النوم والتخلص من القلق والأرق الإثنين، 24 يوليو 2023 11:00 م
Trending Plus
قبول 50 طالبة من كليات التربية الرياضية بأكاديمية الشرطة الأحد، 14 ديسمبر 2025 01:34 م
التعليم تكلف لجنة بإدارة مدارس النيل بعد واقعة التعدى على طلاب الأحد، 14 ديسمبر 2025 01:31 م
موعد مباراة منتخب مصر ونيجيريا الودية فى البروفة الأخيرة لأمم أفريقيا الأحد، 14 ديسمبر 2025 01:30 م
رئيس أكاديمية الشرطة يعلن قبول 2757 طالبا بعد اجتياز الاختبارات الأحد، 14 ديسمبر 2025 01:29 م
وفاة الفنان نبيل الغول.. أبرز مشاركاته ذئاب الجبل والشهد والدموع الأحد، 14 ديسمبر 2025 01:04 م
الزمالك يتمسك بضم حامد حمدان في يناير بعد حل أزمة القيد الأحد، 14 ديسمبر 2025 12:45 م
موعد مباراة باريس سان جيرمان وفلامنجو في نهائي كأس إنتركونتيننتال 2025 الأحد، 14 ديسمبر 2025 12:44 م
استشهاد المعتقل الفلسطينى صخر زعول داخل سجون الاحتلال الأحد، 14 ديسمبر 2025 12:37 م
إحالة المتهم بالتحرش بالفنانة ياسمينا المصرى للجنايات الأحد، 14 ديسمبر 2025 12:26 م
فاضل 66 يوما.. موعد شهر رمضان وأول أيامه فلكيا لعام 1447 هجريا الأحد، 14 ديسمبر 2025 12:22 م
الدوري السعودي يستعد لاستقبال محمد صلاح.. والهلال يفتح خزائنه الأحد، 14 ديسمبر 2025 12:14 م
مجلس الوزراء: مصر تعزز إنتاج الغاز عبر شراكات استراتيجية مع كبرى شركات الطاقة الأحد، 14 ديسمبر 2025 12:10 م
حكم الوضوء من ماء المطر؟ وهل له فضيلة؟.. الإفتاء تجيب الأحد، 14 ديسمبر 2025 12:05 م
تفاصيل عرض المليون دولار من برشلونة لضم حمزة عبد الكريم وموقف الأهلي الأحد، 14 ديسمبر 2025 12:00 م
ابتكار أداة ذكاء اصطناعى تكشف كيفية نمو وانتشار الخلايا السرطانية الأحد، 14 ديسمبر 2025 12:00 م
ارتفاع حصيلة قتلى إطلاق النار على تجمع يهودى بسيدنى إلى 10 أشخاص الأحد، 14 ديسمبر 2025 11:59 ص
اعرف الرابط الرسمى للاستعلام عن نتائج اختبارات كلية الشرطة الأحد، 14 ديسمبر 2025 11:26 ص
قبول 50 طالبة من كليات التربية الرياضية بأكاديمية الشرطة
قبول 1550 طالبًا من خريجي الحقوق بأكاديمية الشرطة
قبول 800 طالب من الحاصلين على الثانوية بأكاديمية الشرطة
رئيس أكاديمية الشرطة يعلن قبول 2757 طالبا بعد اجتياز الاختبارات
وزير الداخلية يعتمد نتيجة قبول دفعة جديدة بأكاديمية الشرطة
وفاة الفنان نبيل الغول.. أبرز مشاركاته ذئاب الجبل والشهد والدموع
الزمالك يتمسك بضم حامد حمدان في يناير بعد حل أزمة القيد
إحالة المتهم بالتحرش بالفنانة ياسمينا المصرى للجنايات
الدوري السعودي يستعد لاستقبال محمد صلاح.. والهلال يفتح خزائنه
تفاصيل عرض المليون دولار من برشلونة لضم حمزة عبد الكريم وموقف الأهلي
صدمة بعد إطلاق نار فى جامعة أمريكية.. الضحايا من الطلاب والمسلح لا يزال هاربا
اعرف الرابط الرسمى للاستعلام عن نتائج اختبارات كلية الشرطة
صحيفة إنجليزية تحذر رونالدو من انتقال محمد صلاح إلى الدوري السعودي
سقوط 5 قتلى في إطلاق النار بأستراليا.. والشرطة تعلن مقتل أحد المنفذين
تفاصيل صادمة فى جريمة العمرانية.. أم تقتل طفليها بسلاح أبيض
اعرف كيفية الحصول على نتيجة كلية الشرطة لعام 2025/2026
إخطار المقبولين بكلية الشرطة للعام الدراسي الجديد هاتفيًا وبرسائل نصية
أكاديمية الشرطة تعلن نتيجة الطلاب المتقدمين لها اليوم
الأهلي يتعهد بالسماح لمصطفى شوبير بالاحتراف الأوروبى.. اعرف التفاصيل
مواعيد مباريات اليوم الأحد 14-12-2025 والقنوات الناقلة
مجموعة مصر.. رئيس زيمبابوي يدعم المنتخب بـ400 ألف دولار قبل أمم أفريقيا الأحد، 14 ديسمبر 2025 01:36 م
موعد مباراة منتخب مصر ونيجيريا الودية فى البروفة الأخيرة لأمم أفريقيا الأحد، 14 ديسمبر 2025 01:30 م
أخبار مصر.. التنمية المحلية: تخفيض رسوم ترخيص المحال العامة لمدة 6 أشهر بنسبة تصل لـ50% الأحد، 14 ديسمبر 2025 01:17 م
الأهلى يعرض على الرجاء المغربى 600 ألف دولار لشراء 6 شهور من عقد بلعمري الأحد، 14 ديسمبر 2025 01:15 م
فرحة أهلاوية.. أحمد عبد القادر يشعل حفل حنته فى مسقط رأسه بالدقهلية (فيديو) الأحد، 14 ديسمبر 2025 01:13 م
أمم أفريقيا سلاح محمد صلاح لرد الجميل إلى الجماهير المصرية الأحد، 14 ديسمبر 2025 01:07 م
زيادة مرتب لبرج الثور.. ثروة فى الطريق لـ 5 أبراج بحلول نهاية ديسمبر الأحد، 14 ديسمبر 2025 01:00 م
الإسماعيلى ينجح فى توفير 550 ألف دولار لإنهاء أزمة كارميلو قبل عقوبات فيفا الأحد، 14 ديسمبر 2025 01:00 م
كوزمين: منتخب المغرب صعب وجماهيرنا سر التفوق في كأس العرب الأحد، 14 ديسمبر 2025 12:51 م
الزمالك يتمسك بضم حامد حمدان في يناير بعد حل أزمة القيد الأحد، 14 ديسمبر 2025 12:45 م
موعد مباراة باريس سان جيرمان وفلامنجو في نهائي كأس إنتركونتيننتال 2025 الأحد، 14 ديسمبر 2025 12:44 م
