6 أسباب تجعل العسل أفضل غذاء لصحتك

 فوائد العسل لصحتك
فوائد العسل لصحتك
كتبت فاطمة خليل

يستخدم الكثيرون القليل من العسل لبدء يومهم، من خلال إضافته على كوب من الماء الدافئ وعصير الليمون، وتحتوى ملعقة كبيرة من العسل، أي حوالي 15 جرامًا من العسل، على حوالي 64 سعرة حرارية وحوالي 17 إلى 18 جرامًا من السكر، فهو خال من أي بروتين أو دهون، وفي هذا التقرير نتعرف على أسباب تجعل العسل أفضل غذاء لصحتك، بحسب موقع "healthshots".

1. يعمل العسل كمقشر طبيعي

يُعرف العسل بقدرته على ترطيب البشرة بعمق، ولهذا السبب يوجد في العديد من غسول وكريمات الوجه وهو أيضًا مقشر طبيعي، لذلك عند تطبيقه على وجهك، فإنه يزيل الجلد الجاف وفي المقابل، ستحصلين على خلايا جلدية جديدة تحتها، ولهذا يمكنك استخدام العسل للبشرة.

2. العسل يهدئ السعال

قد يخفف العسل من السعال، خاصة عند الأطفال إذا قمت بخلط العسل مع الكركم وقليل من عصير الزنجبيل وتناوله ثلاث مرات في اليوم، فسوف يخفف السعال لدى الأطفال وكذلك البالغين، ويمتلك العسل خصائص مضادة للالتهابات، لذلك قد يقلل من أعراض التهاب الشعب الهوائية.

3. العسل يساعدك على شفاء الجروح

بسبب خصائصه المضادة للالتهابات، يعمل العسل بشكل جيد على علاج الإصابات.

يحفز العسل خلايا الدم البيضاء، والتي تسمى أيضًا الكريات البيض، على إطلاق السيتوكينات وهذا ما يساعد في إصلاح الأنسجة.

 يساعد العسل في التئام الجروح، وخاصة في حالة الحروق.

وجدت دراسة في المكتبة الأمريكية للطب أن العسل هو الأكثر فعالية في شفاء الحروق الجزئية، كما أنه يعمل على الجروح التي أصيبت بالعدوى بعد إجراء عملية جراحية.

 

4. استهلاك العسل يحسن صحة القلب والأوعية الدموية

العسل مليء بمضادات الأكسدة مثل البوليفينول والفلافونويد وفيتامين C وبسبب مضادات الأكسدة هذه، قد يساعد العسل على تحسين مستويات الدهون في الدم، وخفض ضغط الدم وتنظيم ضربات القلب، وهذه العوامل يمكن أن تساعد في تحسين قلبك.

Trending Plus

اليوم السابع Trending

الأكثر قراءة

موسم كارثي يطارد إنتر ميامى قبل مواجهة الأهلي فى كأس العالم للأندية

مجلس الأمن الدولي يعقد اجتماعا خاصا عن الوضع في السودان

إسبانيا تأمر منصة "إير بى إن بى" بإزالة آلاف إعلانات الإيجار السياحية فى البلاد وسط مخاوف أزمة الإسكان

موعد مباراة الأهلي أمام فاركو فى الدوري المصري والقناة الناقلة

مسؤول أممى: استئناف دخول المساعدات إلى غزة ليس إلا "قطرة فى محيط" مما هو مطلوب


موسم حصاد وتعبئة الأجولة بسنابل الخير.. "القمح" مصدر رزق لعمال اليومية من الرجال والنساء.. و54 موقعا للتخزين بنطاق الشرقية تستقبل الذهب الأصفر يوميا بسعة تخزينية 700 ألف طن.. صور

لقطات جديدة من بروفات مسرحية "الملك وأنا" قبل عرضها فى عيد الأضحى

زى النهارده.. أحمد فتحى يسجل أغلى أهدافه بقميص الأهلى أمام الطلائع

محاكمة 12 متهما بـ "رشوة وزارة الري".. اليوم

هيفاء وهبي تقدم أغنية عن الصديقات من كلمات أحمد المالكي


ترتيب مجموعة البطولة قبل مباريات الجولة الأخيرة فى دوري نايل

ملخص وأهداف مباراة برايتون ضد ليفربول 3-2 بمشاركة صلاح فى الدورى الإنجليزى

قرارات النيابة فى واقعة سرقة فيلا نوال الدجوى.. تعرف عليها

درجات الحرارة المتوقعة اليوم الثلاثاء 20 مايو 2025 فى مصر

النادي الإسماعيلى: إلغاء الهبوط طوق نجاة.. و15 ناديًا وافقوا بالإجماع

تامر عبد المنعم يعلن خطة البيت الفنى للفنون الشعبية فى عيد الأضحى

الإدارة الأمريكية لـ"إسرائيل": أوقفوا الحرب على غزة وإلا سنتخلى عنكم

الجميع بخير.. رعاية طبية متواصلة لحجاجنا في الأراضي المقدسة

استمرت أكثر من ساعتين.. الرئيس الروسي يعلن تفاصيل محادثاته مع ترامب

رسميًا.. المجلس الأعلى للإعلام يتلقى شكوى الزمالك ضد إعلان "اتصالات"

لا يفوتك


المزيد من Trending Plus
Youm7 Applcation Icons
اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع هواوى