بحث يربط بين استهلاك الأطعمة والمشروبات فائقة المعالجة وخطر الإصابة بالاكتئاب لدى النساء

الاكتئاب
الاكتئاب
كتبت إيناس البنا
تشير دراسة جديدة إلى أن استهلاك كميات كبيرة من الأطعمة والمشروبات فائقة المعالجة يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بالاكتئاب لدى النساء.
 
وتشير النتائج إلى أن هذا ينطبق بشكل خاص على استهلاك المحليات الصناعية والمشروبات المحلاة صناعيًا، وفقًا للدراسة التي نشرت  في مجلة JAMA Network Open.
 
وفحصت الدراسة الأنظمة الغذائية لما يقرب من 32000 ممرضة في منتصف العمر كجزء من دراسة صحة الممرضات ، وكان أولئك الذين تناولوا أكثر من تسعة أجزاء في اليوم كانوا أكثر عرضة بنسبة 50٪ للإصابة بالاكتئاب من أولئك الذين تناولوا أربع حصص أو أقل.
 
ووفقًا للدراسة، فإن العلاقة بين الأطعمة فائقة المعالجة والاكتئاب لا تزال غير معروفة، ومع ذلك، تشير البيانات التجريبية الحديثة إلى أن المحليات الصناعية تثير انتقال البيورينرجيك في الدماغ، مما قد يؤدي إلى تطور الاكتئاب.
 
وقالت الدراسة: "المشاركين الذين تناولوا كميات كبيرة من الأطعمة المعالجة كان لديهم مؤشر كتلة الجسم أكبر، ومعدلات تدخين أعلى، وزيادة في انتشار الأمراض المصاحبة مثل مرض السكري وارتفاع ضغط الدم واضطراب شحوم الدم وكانوا أقل عرضة لممارسة الرياضة بانتظام".
 
وقال المؤلف المشارك الدكتور أندرو تي تشان، أستاذ علم المناعة والأمراض المعدية في كلية هارفارد للصحة العامة في بوسطن وفقا لصحيفة USAY TODA، إن الأطعمة فائقة المعالجة ارتبطت منذ فترة طويلة بالالتهاب المزمن، الذي يرتبط بالاكتئاب، مضيفا أن التغيرات في ميكروبيوم الأمعاء الناجم عن تناول الأطعمة فائقة المعالجة قد ترتبط بالاكتئاب.
 
قد تميل الأطعمة فائقة المعالجة وأنواع الأطعمة التي يتناولها الناس إلى تعزيز سيطرة بعض البكتيريا أو الكائنات الحية الدقيقة الأخرى في الأمعاء، وقد ترتبط بعض هذه الكائنات الحية الدقيقة بالتهاب مزمن أو عوامل أخرى يمكن أن تؤدي إلى الاكتئاب. أو اضطرابات مزاجية أخرى.

 

دراسة عن اكتئاب النساء
دراسة عن اكتئاب النساء

 

ما هي الأطعمة فائقة المعالجة؟

الأطعمة فائقة المعالجة هي الأطعمة التي تحتوي على القليل من الأطعمة الكاملة كثيفة الطاقة أو معدومة، فهي منخفضة الألياف، وتحتوي على نسبة عالية من السكر والدهون والملح.
 
تشمل هذه الوجبات البيتزا المجمدة والوجبات الجاهزة للأكل والصلصات والأطعمة الترفيهية مثل البرجر بالجبن والهوت دوج والبطاطس المقلية والمشروبات الغازية والحلويات مثل الكعك والحلويات الدونات والآيس كريم والبسكويت الذي يتم شراؤه من المتجر. تحتوي العديد من هذه الأطعمة والمشروبات على مواد التحلية الاصطناعية.
 
Google News تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News

Trending Plus

اليوم السابع Trending

الأكثر قراءة

فات الميعاد الحلقة 19.. هل يكتشف أحمد صفوت كذبة أسماء أبو اليزيد؟

ليبيا تطرد وزراء داخلية إيطاليا واليونان ومالطا ومسؤولا أوروبيا

رئيس اتحاد البنوك: سنراعى حالات سداد أقساط القروض للعملاء مع تأثر الخدمات

ريبيرو يطلب تقريرا من طبيب الأهلى عن حالة المصابين قبل السفر لتونس

سجل بياناتك لتصلك نتيجة الثانوية العامة 2025


أحمد القرموطي لاعب المصري يقترب من غزل المحلة في الميركاتو الصيفي

فيريرا يجهز الزمالك بسلسلة وديات قوية في معسكر العاصمة الإدارية الجديدة

بطل من ضهر بطل.. ابن الشهيد امتياز كامل يكتب فصلا جديدا من الفداء بحريق رمسيس

بطولات صامتة فى مواجهة نيران حريق سنترال رمسيس.. كيف أنقذ رجال الحماية المدنية أرواح العاملين بعد 13 ساعة من العمل المضنى؟.. الإطفائيون يكتبون فصلًا من الشجاعة بعد السيطرة على الحريق ومنع وقوع كارثة أكبر

الأنجولى زينى سلفادور يدخل اهتمامات الزمالك فى الصيف


محمد الشامى يواصل برنامجه التأهيلى قبل الانتظام فى المران الجماعى للمصرى

مجلس النواب يوافق نهائيا على تعديل قانون التعليم

المقاولون يحصل على توقيع أحمد مجدى كهربا لـ3 مواسم

الداخلية تكشف تفاصيل تعدى شخص على آخر بالقليوبية

فرص عمل فى الإمارات براتب يصل إلى 24 ألف جنيه شهريا.. التقديم لمدة 4 أيام

بدء جلسة محاكمة سائق السيارة النقل المتسبب فى وفاة 18 فتاة على الإقليمى

الجدول الزمنى لانتخابات مجلس الشيوخ مع رابع أيام تلقى أوراق الترشح

أسماء ضحايا حريق سنترال رمسيس من موظفي المصرية للاتصالات

وزير الاتصالات: عودة الخدمات بشكل تدريجى خلال 24 ساعة

ميسي vs رونالدو.. هل يعود الصراع التاريخى عبر بوابة الدوري السعودي؟

لا يفوتك


المزيد من Trending Plus
Youm7 Applcation Icons
اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع هواوى