استشارى توضح ما تفعله المشروبات السكرية فى صحتك.. 8 أضرار وأكثر
فيسبوك
واتساب
كتبت مروة محمود الياس
الأحد، 24 سبتمبر 2023 05:00 م
السوائل جزء مهم من النظام الغذائي اليومي للإنسان، ولابد من شرب السوائل بقدر كافٍ على مدار اليو سواء مياه أو عصائر أو مشروبات صحية عشبية.
ولكن يعتقد البعض خطئًا أن كل السوائل مفيدة، وعن خطأ هذا الاعتقاد تتحدث الدكتورة صفاء توفيق استشارى التغذية ورئيس الجمعية المصرية للتغذية، أن العصائر السكرية أو التى تحتوي على سكر ليست صحية على الإطلاق، بل تصبح خطرًا على الصحة عند المداومة عليها.
فالمشروبات التى تحتوى علي السكر كالعصائر الجاهزة أو حتى العصائر التى يتم إضافة الكثير من السكر لتحليتها تحمل العديد من المخاطر على الصحة لاحتوائها على كم هائل من السعرات الحرارية إضافة لنسبة السكر التى تتخطى المسموح بكميات مهولة فى علبة العصير الواحدة، وان كانت العصائر جاهزة فهى تحتوى على مواد حافظة كثيرة.
ومن أبرز أضرار هذه العصائر
أشهر المشكلات خاصة عند الأطفال تتمثل فى تسوس الأسنان
ارتفاع ضغط الدم لمن يعانون منه
ارتفاع مستوى سكر الدم
اضطراب الأمعاء والهضم بشكل عام، وزيادة حدة الغازات والتقلصات
اضطراب الإخراج فقد تتسبب فى الإصابة بالإسهال
ارتفاع نسب الإصابة بأمراض القلب
ربطت دراسات بين ارتفاع خطر الوفاة والمشروبات التى تحتوى علي السكر
زيادة الوزن بشكل ملحوظ نتيجة السكريات والسعرات العالية
تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News
مشروبات يمكنك تناولها يوميا لإدارة مستويات السكر فى الدم.. اعرفها الأحد، 24 سبتمبر 2023 08:00 ص
مشروبات صباحية تدعم صحة القلب.. ماء الليمون مضاد للأكسدة الخميس، 21 سبتمبر 2023 10:00 م
حيل سهلة للتخلص من انسداد الأنف.. مشروبات هتساعدك الخميس، 21 سبتمبر 2023 04:00 ص
Trending Plus
مفتى الجمهورية: إسرائيل الكبرى أكذوبة لا أساس لها وخرافة قديمة يعاد إحياؤها الجمعة، 15 أغسطس 2025 01:21 ص
حظك اليوم الجمعة 15 أغسطس وتوقعات الأبراج على الصعيد المهنى والعاطفى والصحى الجمعة، 15 أغسطس 2025 12:00 ص
الأزهر: المسجد الأقصى لن يكون لقمة سائغة والحق سيعود لأهله والباطل إلى زوال الجمعة، 15 أغسطس 2025 12:07 ص
محمد صلاح يتصدر تشكيل فانتازى الدورى الإنجليزى للجولة الأولى وغياب مرموش الجمعة، 15 أغسطس 2025 12:29 ص
الزمالك يسدد 120 ألف دولار لـ جوميز على 3 أقساط متفاوتة الجمعة، 15 أغسطس 2025 12:20 ص
محافظ نابلس: الاحتلال يشن حرب استنزاف ومصر تقود الموقف العربى ضد التهجير الجمعة، 15 أغسطس 2025 12:07 ص
المتحدث باسم الرئاسة الفلسطينية: الموقف المصرى صلب ضد تهجير الفلسطينيين الجمعة، 15 أغسطس 2025 12:06 ص
أخبار 24 ساعة.. التعليم: تطبيق أعمال السنة على طلاب الثالث الإعدادى بدءا من 2028 الجمعة، 15 أغسطس 2025 12:00 ص
جدول ترتيب الدورى الممتاز الخميس 14 أغسطس 2025.. المصرى يتصدر الجمعة، 15 أغسطس 2025 12:00 ص
100 عام على ميلاد ست الحسن والجمال هدى سلطان الجمعة، 15 أغسطس 2025 12:00 ص
إعفاء طلاب الثالث الإعدادى بالعامين الدراسيين 2026 و2027 من أعمال السنة الخميس، 14 أغسطس 2025 09:28 م
ترامب: بوتين لن يسيطر على أوكرانيا فى وجودى الخميس، 14 أغسطس 2025 09:43 م
رقم قياسي لـ مصر في حضور الجماهير بمونديال ناشئي اليد رغم وداع البطولة.. صور الخميس، 14 أغسطس 2025 09:39 م
وزارة التعليم: تطبيق أعمال السنة على طلاب الثالث الإعدادى العام الدراسى 2028 الخميس، 14 أغسطس 2025 09:16 م
عائلات الأسرى الإسرائيليين: سنشارك فى إضراب الأحد ضد حكومة نتنياهو الخميس، 14 أغسطس 2025 09:30 م
عودة الشحات وبيكهام لقائمة الأهلي أمام فاركو ..وغياب العش وعمر كمال الخميس، 14 أغسطس 2025 09:25 م
خسارة ناشئى اليد أمام إسبانيا 31-29 فى ربع نهائى بطولة العالم.. صور الخميس، 14 أغسطس 2025 09:03 م
محمود سعد: أرقام تحاليل أنغام تتحسن لكن موصلتش لمرحلة الخروج من المستشفى
جريندو يقترب من قيادة هجوم غزل المحلة أمام سموحة
رادار المرور يلتقط 1131 سيارة تسير بسرعات جنونية خلال 24 ساعة
مواعيد قطارات خط القاهرة الإسكندرية والعكس اليوم الجمعة 15- 8 - 2025
وادى دجلة يدخل معسكرا مغلقا اليوم استعدادا لمواجهة إنبى في الدورى
بايرن يوافق.. كومان يوقّع للنصر فى هونج كونج استعدادا للسوبر السعودي
منتخب الشباب جاهز لودية المغرب الثانية ونبيه يشيد بالروح القتالية (صور)
حبس المتهمين بمطاردة سيارة فتيات على طريق الواحات 4 أيام
بيان الفصائل الفلسطينية: نقدر الجهود المصرية الكبيرة بقيادة الرئيس السيسى
ليفربول يبدأ حملة الدفاع عن سجله التاريخى فى المباريات الافتتاحية
مواعيد عرض "بتوقيت 2028" ثانى حكايات مسلسل ما تراه ليس كما يبدو
أروكا البرتغالي يضم عمر فايد من فناربخشة على سبيل الإعارة
الأرصاد: انكسار الموجة الحارة غدا.. ودرجات الحرارة تعود لطبيعتها السبت
إعفاء طلاب الثالث الإعدادى بالعامين الدراسيين 2026 و2027 من أعمال السنة
بيكهام يعوض غياب ياسر إبراهيم في تشكيل الأهلي أمام فاركو
عمر مرموش يقتحم قائمة ملوك التسديدات فى "بيج 5" وينافس محمد صلاح
بوتين: الولايات المتحدة تبذل جهودا حثيثة للتوصل لاتفاق مقبول للجميع فى أوكرانيا
بعد حكم إعدامه.. سيناريوهات تنتظر قاتل مالك قهوة أسوان أمام محكمة الاستنئاف
الداخلية تضبط تيك توكر لنشرها فيديوهات خادشة (فيديو)
ريال مدريد يقدم ماستانتونو لوسائل الإعلام.. صور
محمود سعد: أرقام تحاليل أنغام تتحسن لكن موصلتش لمرحلة الخروج من المستشفى الجمعة، 15 أغسطس 2025 02:30 ص
سور الأزبكية راجع بروح جديدة وشكل تانى.. فيديو الجمعة، 15 أغسطس 2025 02:00 ص
مواعيد قطارات خط القاهرة الإسكندرية والعكس اليوم الجمعة 15- 8 - 2025 الجمعة، 15 أغسطس 2025 02:00 ص
محمد صلاح يتصدر تشكيل فانتازى الدورى الإنجليزى للجولة الأولى وغياب مرموش الجمعة، 15 أغسطس 2025 12:29 ص
تليفزيون اليوم السابع يستعرض تفاصيل تطبيق أعمال السنة على طلاب الثالث الإعدادى الخميس، 14 أغسطس 2025 10:00 م
إعفاء طلاب الثالث الإعدادى بالعامين الدراسيين 2026 و2027 من أعمال السنة الخميس، 14 أغسطس 2025 09:28 م
عودة الشحات وبيكهام لقائمة الأهلي أمام فاركو ..وغياب العش وعمر كمال الخميس، 14 أغسطس 2025 09:25 م
وزارة التعليم: تطبيق أعمال السنة على طلاب الثالث الإعدادى العام الدراسى 2028 الخميس، 14 أغسطس 2025 09:16 م
وزير التعليم يعلن تطبيق أعمال السنة على الصف الثالث الإعدادى الخميس، 14 أغسطس 2025 09:03 م
بريطانيا: خطط الاستيطان الإسرائيلية الجديدة انتهاك صارخ للقانون الدولى الخميس، 14 أغسطس 2025 08:50 م
محافظة الجيزة تعلن غلق كوبرى الجلاء 3 ساعات صباح الجمعة للصيانة الخميس، 14 أغسطس 2025 08:36 م
