في يوم القلب العالمي.. معلومات مهمة عن النوبات القلبية
فيسبوك
واتساب
كتبت فاطمة ياسر
الجمعة، 29 سبتمبر 2023 04:00 م
انتشر في الآونة الأخيرة النوبات القلبية على مستوى العالم، التي قد تؤدي للوفاة، وخلال هذا التقرير سنتعرف على أعراض وأهم النصائح للوقاية من النوبات القلبية، وذلك وفقا لتصريح خاص لليوم السابع، للدكتور أحمد السواح استشاري القلب في معهد القلب المصري.
أشار استشاري القلب إلى بعض الأعراض التي يجب توخي الحذر منها لأنها علامة علي الإصابة بالنوبات القلبية، ومنها:
-ألم في الصدر ويوصف أنه شعور بالضغط أو الثقل أو الضيق أو الضغط على صدرك.
-ألم في أجزاء أخرى من الجسم كالذراعين والرقبة والظهور والبطن.
-شعور بالدوار والدوخة.
-التعرق الشديد.
-ضيق في التنفس.
-الشعور بالإرهاق والتعب.
-السعال.
وقدم استشاري القلب، أبرز وأهم النصائح للوقاية من الأزمات القلبية، ومنها:
-التخلص من الوزن الزائد، يعد من أهم النصائح لأن تراكم الدهون يتسبب في ارتفاع نسبة الكولسترول في الدم، والعديد من الأضرار الأخرى.
-الابتعاد قدر الإمكان عن التوتر والقلق لأنها عوامل تزيد من الإصابة بالنوبات القلبية.
-تناول أطعمة صحية غنية بجميع العناصر الغذائية وخالية من الدهون.
- متابعة قياس ضغط الدم بشكل مستمر لتجنب ارتفاع نسبته لأنها تزيد من فرص الإصابة بنوبات القلب.
-ممارسة الرياضة يوميا لمدة نص ساعة.
-اخذ قسط كافي وجيد من النوم.
-الإقلاع عن التدخين.
تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News
ما الذى يمكن أن يؤدى إلى نوبة قلبية أثناء الجرى على جهاز المشى؟ الإثنين، 25 سبتمبر 2023 06:00 م
تجنب النوبة القلبية.. 6 أطعمة تحافظ على مستويات الكوليسترول الصحية فى الجسم الأحد، 24 سبتمبر 2023 01:00 ص
أسباب الإصابة بالنوبات القلبية.. أبرزها الإرهاق والتوتر السبت، 23 سبتمبر 2023 07:00 ص
هل يمكن لممارسة التمارين الرياضية أن تسبب نوبة قلبية؟ دراسة توضح الجمعة، 22 سبتمبر 2023 05:00 ص
Trending Plus
تأجيل محاكمة المتهمة بالتشهير بفنانة على السوشيال ميديا لـ30 أغسطس الإثنين، 11 أغسطس 2025 01:10 م
xAI تطرح نموذج الذكاء الاصطناعى Grok 4 لجميع المستخدمين حول العالم مجانا الإثنين، 11 أغسطس 2025 01:00 م
الأهلي عن عودة إمام عاشور للمباريات: "لن نتعجل خوفاً على مصلحة اللاعب" الإثنين، 11 أغسطس 2025 01:00 م
موجة شديدة الحرارة ودرجات غير مسبوقة تصل إلى 49 درجة فى جنوب الصعيد الإثنين، 11 أغسطس 2025 12:41 م
40 درجة فى الظل على القاهرة.. تحذير عاجل من موجة شديدة الحرارة بكافة الأنحاء الإثنين، 11 أغسطس 2025 11:59 ص
مجلس الوزراء: مصر ضمن 7 دول للاستفادة من برنامج صندوق الاستثمار فى المناخ الإثنين، 11 أغسطس 2025 11:47 ص
غدًا إعلان النتيجة الرسمية لانتخابات مجلس الشيوخ 2025 الإثنين، 11 أغسطس 2025 11:35 ص
جدول ترتيب الدوري المصري الممتاز بعد نهاية الجولة الأولى الإثنين، 11 أغسطس 2025 11:15 ص
تراجع أسعار الذهب فى مصر اليوم 25 جنيها.. وعيار 21 يسجل 4590 جنيها الإثنين، 11 أغسطس 2025 11:13 ص
الداخلية تضبط 15 سائقا يتعاطون المخدرات بالطريق الإقليمى الإثنين، 11 أغسطس 2025 10:36 ص
كبرت 40 سنة.. ماليزية 28 عاما تُعانى من تغيرات حادة فى مظهرها أثناء الحمل الإثنين، 11 أغسطس 2025 10:32 ص
نتيجة تنسيق المرحلة الثانية.. مكتب التنسيق: متاحة غدا عبر الموقع الإلكترونى الإثنين، 11 أغسطس 2025 10:00 ص
ريبيرو يعطل مفاوضات تمديد عقد أليو ديانج مع الأهلى بسبب "الدكة" الإثنين، 11 أغسطس 2025 09:30 ص
سعر الذهب اليوم الاثنين 11-8-2025 فى مصر الإثنين، 11 أغسطس 2025 09:00 ص
إعلام إسرائيلى: الجيش سيعرض خلال أسبوعين خطة شاملة لاحتلال قطاع غزة الإثنين، 11 أغسطس 2025 09:26 ص
10 أشياء توقف عن فعلها على موبايلك لتحسين البطارية الإثنين، 11 أغسطس 2025 09:00 ص
من بازل إلى ليفربول.. محمد صلاح صوت فلسطين فى ملاعب أوروبا الإثنين، 11 أغسطس 2025 09:00 ص
الزمالك يبدأ البحث عن عرض لتسويق التونسي سيف الجزيري فى يناير المقبل الإثنين، 11 أغسطس 2025 09:00 ص
الطقس اليوم.. موجة شديدة الحرارة بكافة الأنحاء والعظمى فى القاهرة 40 درجة الإثنين، 11 أغسطس 2025 08:00 ص
حمض المعدة ليس مضرا دائمًا.. 7 وظائف أساسية يفيد بها جسمك الإثنين، 11 أغسطس 2025 08:00 ص
الداخلية تكشف تفاصيل واقعة قيام شخصين بمحاولة سرقة سيدة فى الإسكندرية
التحفظ على كاميرات المراقبة فى حادث الشاطبى بالإسكندرية
باختصار.. أهم الأخبار العربية والعالمية حتى الظهيرة.. استشهاد 6 أطفال فى غارات إسرائيلية على حى الزيتون.. إسبانيا: إجلاء أكثر من ألف شخص بسبب حرائق الغابات.. ترامب يعتزم إخلاء واشنطن من المشردين وسجن المجرمين
جدول ترتيب الدوري المصري الممتاز بعد نهاية الجولة الأولى
بحوزته 150 قطعة.. ضبط المتهم بتصنيع الأسلحة البيضاء بالجيزة
معلومات الوزراء: 90% من الإنتاج العالمى للملح مخصص للاستخدامات الصناعية
ملوك الشباك.. هنرى يتصدر أفضل 20 مهاجمًا فى تاريخ الدوري الإنجليزي
مفاضلة بين ليبيا وتونس لاستضافة تصفيات أمم أفريقيا بمشاركة منتخب مصر 2009
من بازل إلى ليفربول.. محمد صلاح صوت فلسطين فى ملاعب أوروبا
منتخب ناشئي اليد فى مواجهة التشيك بالدور الرئيسى لبطولة العالم
حلم انقلب إلى كابوس.. قصة التيك توكر "مداهم" من شاشة الموبيل إلى السجن
مواعيد انطلاق أقوى دوريات العالم.. محمد صلاح ومرموش ينتظران البداية
فى ذكري رحيله.. نور الشريف "زملكاوى" ترك الكرة من أجل حلم السينما
إجراء قرعة بطولة العالم لأندية كرة اليد اليوم باستاد القاهرة
اليوم.. ذكرى ميلاد عبد الرحمن فوزى هداف الفراعنة فى المونديال
"وادى حلوس" سحر الطبيعة وسجل التاريخ القديم فى الصحراء الشرقية بالبحر الأحمر.. يقع بالقرب من قرية قطب الصوفية أبو الحسن الشاذلى بمرسى علم.. تنحدر منه مياه السيول لتغذى أجمل المحميات الطبيعية.. صور
منتخب شابات الطائرة يواجه إيطاليا فى بطولة العالم
المقاولون العرب يستأنف تدريباته استعداداً لمواجهة الزمالك فى الدوري
طفرة كبيرة في مشروعات الرصف وتطوير الطرق بالغربية.. العمل على قدم وساق للانتهاء من أعمال رصف شوارع حي ثاني طنطا.. ومحافظ الغربية: خطوات ثابتة نحو طرق أكثر أمانا وتنظيما ومرحلة جديدة من التطوير.. صور
قطاع الناشئين بالإسماعيلى يبدأ اليوم البحث عن المواهب فى دمياط
العربية لحقوق الإنسان تدعو الدول الأعضاء فى الأمم المتحدة للانضمام للبيان المصرى العربى الاسلامى الإثنين، 11 أغسطس 2025 01:09 م
أخبار مصر.. غدًا إعلان النتيجة الرسمية لانتخابات مجلس الشيوخ 2025 الإثنين، 11 أغسطس 2025 01:00 م
مصر ترحب بإعلان رئيس وزراء أستراليا اعتزام بلاده الاعتراف بالدولة الفلسطينية الإثنين، 11 أغسطس 2025 12:16 م
أسعار الخضار والفاكهة اليوم الاثنين 11-8-2025 بمنافذ المجمعات الاستهلاكية الإثنين، 11 أغسطس 2025 12:00 م
ملوك الشباك.. هنرى يتصدر أفضل 20 مهاجمًا فى تاريخ الدوري الإنجليزي الإثنين، 11 أغسطس 2025 10:00 ص
مواعيد انطلاق أقوى دوريات العالم.. محمد صلاح ومرموش ينتظران البداية الإثنين، 11 أغسطس 2025 07:00 ص
حدث ليلا.. قطار عودة السودانيين أفراح وزغاريد.. وتطور لافت بشأن حالة الطقس الإثنين، 11 أغسطس 2025 06:07 ص
تعرف على مواعيد القطارات اليوم الإثنين على خط القاهرة الإسكندرية والعكس الإثنين، 11 أغسطس 2025 06:00 ص
الاحتلال يستهدف عين الحقيقة بالقصف المتعمد.. فى كاريكاتير اليوم السابع الإثنين، 11 أغسطس 2025 04:11 ص
أساطير الخط الخلفي.. أفضل 10 مدافعين بالكرة الحديثة من نيستا إلى فان دايك الإثنين، 11 أغسطس 2025 03:00 ص
مواعيد القطارات على خط القاهرة أسوان والإسكندرية أسوان والعكس الإثنين، 11 أغسطس 2025 03:00 ص
