في يوم القلب العالمي.. معلومات مهمة عن النوبات القلبية
كتبت فاطمة ياسر
الجمعة، 29 سبتمبر 2023 04:00 م
انتشر في الآونة الأخيرة النوبات القلبية على مستوى العالم، التي قد تؤدي للوفاة، وخلال هذا التقرير سنتعرف على أعراض وأهم النصائح للوقاية من النوبات القلبية، وذلك وفقا لتصريح خاص لليوم السابع، للدكتور أحمد السواح استشاري القلب في معهد القلب المصري.
أشار استشاري القلب إلى بعض الأعراض التي يجب توخي الحذر منها لأنها علامة علي الإصابة بالنوبات القلبية، ومنها:
-ألم في الصدر ويوصف أنه شعور بالضغط أو الثقل أو الضيق أو الضغط على صدرك.
-ألم في أجزاء أخرى من الجسم كالذراعين والرقبة والظهور والبطن.
-شعور بالدوار والدوخة.
-التعرق الشديد.
-ضيق في التنفس.
-الشعور بالإرهاق والتعب.
-السعال.
وقدم استشاري القلب، أبرز وأهم النصائح للوقاية من الأزمات القلبية، ومنها:
-التخلص من الوزن الزائد، يعد من أهم النصائح لأن تراكم الدهون يتسبب في ارتفاع نسبة الكولسترول في الدم، والعديد من الأضرار الأخرى.
-الابتعاد قدر الإمكان عن التوتر والقلق لأنها عوامل تزيد من الإصابة بالنوبات القلبية.
-تناول أطعمة صحية غنية بجميع العناصر الغذائية وخالية من الدهون.
- متابعة قياس ضغط الدم بشكل مستمر لتجنب ارتفاع نسبته لأنها تزيد من فرص الإصابة بنوبات القلب.
-ممارسة الرياضة يوميا لمدة نص ساعة.
-اخذ قسط كافي وجيد من النوم.
-الإقلاع عن التدخين.
ما الذى يمكن أن يؤدى إلى نوبة قلبية أثناء الجرى على جهاز المشى؟ الإثنين، 25 سبتمبر 2023 06:00 م
تجنب النوبة القلبية.. 6 أطعمة تحافظ على مستويات الكوليسترول الصحية فى الجسم الأحد، 24 سبتمبر 2023 01:00 ص
أسباب الإصابة بالنوبات القلبية.. أبرزها الإرهاق والتوتر السبت، 23 سبتمبر 2023 07:00 ص
هل يمكن لممارسة التمارين الرياضية أن تسبب نوبة قلبية؟ دراسة توضح الجمعة، 22 سبتمبر 2023 05:00 ص
Trending Plus
رابط التقديم لرياض الأطفال للعام الدراسى 2026 فى الجيزة الأحد، 01 يونيو 2025 07:47 م
انقطاع الخصومة بدعوى عدم دستورية مادة إخلاء الأماكن بقانون الإيجار القديم الأحد، 01 يونيو 2025 07:13 م
الخلاصة في اللغة العربية.. أسئلة من نماذج امتحانات سابقة للثانوية العامة الأحد، 01 يونيو 2025 07:13 م
ماييلى ورمضان صبحى فى هجوم بيراميدز أمام صن داونز بنهائى أفريقيا الأحد، 01 يونيو 2025 07:02 م
طقس شديد الحرارة يوم عرفة.. وتحذيرات مشددة من التعرض للشمس حتى الرابعة عصرًا الأحد، 01 يونيو 2025 06:30 م
علاج مناعي جديد يساعد مرضى سرطان "الرأس والرقبة" على وقف تفاقم المرض الأحد، 01 يونيو 2025 06:00 م
سيناريوهات تتويج بيراميدز بلقب دوري أبطال أفريقيا أمام صن داونز الليلة الأحد، 01 يونيو 2025 06:00 م
الأهلي يتقدم على الاتحاد 41 - 25 فى الشوط الأول بنهائي سوبر السلة الأحد، 01 يونيو 2025 05:57 م
السفيرة الأمريكية: مصر قلب الإسلام المعتدل ودورها لا غنى عنه ولا بديل له الأحد، 01 يونيو 2025 05:46 م
كأس أفريقيا تزين ملعب الدفاع الجوى قبل مواجهة بيراميدز وصن داونز الأحد، 01 يونيو 2025 05:32 م
طقس حار فى مشعر منى يوم التروية والأرصاد تحذر من سحب رعدية ورياح الأحد، 01 يونيو 2025 05:32 م
ملاكم أيرلندي يهزم إسرائيليا ويرفع علم فلسطين ويردد: فلسطين حرة.. فيديو الأحد، 01 يونيو 2025 05:26 م
أسعار الذهب اليوم الأحد 1 يونيو بالتعاملات المسائية فى مصر الأحد، 01 يونيو 2025 05:00 م
فتاوى الحج.. حكم ترك السعي بين الصفا والمروة أثناء أداء المناسك الأحد، 01 يونيو 2025 05:05 م
ريبيرو يقرر تطبيق "اليوم الكامل" فى الأهلي وطلب خاص من أخصائي التغذية الأحد، 01 يونيو 2025 05:00 م
الأهلي يشارك بـ6 أجانب فى كأس العالم للأندية.. ورحيل يحيى عطية الله بعد البطولة الأحد، 01 يونيو 2025 04:30 م
"اليوم السابع" صاحب السبق قبل زيارة وزير الثقافة بواقعة قصر ثقافة الأقصر الأحد، 01 يونيو 2025 04:22 م
موعد مباراة الأهلي والاتحاد فى جولة حسم دوري السلة والقنوات الناقلة الأحد، 01 يونيو 2025 04:00 م
بكلمات مؤثرة.. أفشة يودع عمرو السولية بعد رحيله عن الأهلى الأحد، 01 يونيو 2025 03:29 م
كل ما تريد معرفته عن مواجهة بيراميدز وصن داونز فى نهائى الحلم الأفريقي الأحد، 01 يونيو 2025 03:20 م
انتشال جثتى عاملين لقيا مصرعهما ببيارة ترعة أثناء تطهيرها فى قليوب
انقطاع الخصومة بدعوى عدم دستورية مادة إخلاء الأماكن بقانون الإيجار القديم
بيراميد ضد صن داونز.. النهائي الـ29 للأندية المصرية فى دوري أبطال أفريقيا
موعد مباراة بيراميدز وصن داونز فى نهائى دوري أبطال أفريقيا والقناة الناقلة
المدير الرياضى لدجلة: يوريتيتش الأفضل فى مصر وندعمه لحصد أبطال أفريقيا
كواليس اتفاق الأهلي على استعارة بيكهام من سيراميكا بنية الشراء
بيراميدز يبحث عن 3 بطولات ومونديال أمام صن داونز الليلة فى نهائى أفريقيا
رسميًا.. عثمان ديمبيلي أفضل لاعب فى دوري أبطال أوروبا موسم 2024-25
أحلى تشخيص في حياتي.. ولي عهد الأردن يعاني من ألم بالكتف لكثرة حمله ابنته
كييف تعلن استهداف 40 قاذفة استراتيجية روسية في هجوم "العنكبوت" المسير
سيناريوهات تتويج بيراميدز بلقب دوري أبطال أفريقيا أمام صن داونز الليلة
أمينة تشوق جمهورها بأغنيتها الجديدة.. سد يا ماما سد
طقس حار فى مشعر منى يوم التروية والأرصاد تحذر من سحب رعدية ورياح
ياسين منصور: مشروع چريان استراتيجى وواجهة سياحية لمصر
بيراميدز يبحث عن الفوز الأول "التاريخى" أمام صن داونز فى نهائي أفريقيا
كل ما تريد معرفته عن مواجهة بيراميدز وصن داونز فى نهائى الحلم الأفريقي
جلسة مهمة بين الأهلي وريبيرو قبل كأس العالم للأندية.. اعرف التفاصيل
تتويج سان جيرمان بدوري أبطال أوروبا يُكلف ناصر الخليفي 4.86 مليار يورو
تقديم رياض الأطفال للعام الدراسى 2026.. تسجيل البيانات إلكترونيا
إقبال كبير من المواطنين على الأتوبيس الترددى فى الساعات الأولى لتشغيله.. صور
بالبخور والورود.. استقبال مبهج لحجاجنا بالأراضى المقدسة (فيديو) الأحد، 01 يونيو 2025 08:00 م
انطلاق مباراة بيراميدز وصن داونز فى إياب نهائى دورى أبطال أفريقيا الأحد، 01 يونيو 2025 08:00 م
تعليم المنوفية: رصد بعض المخالفات بلجان الإعدادية.. والامتحانات تسير بهدوء الأحد، 01 يونيو 2025 07:48 م
لاعبو بيراميدز وصن داونز يعاينون أرض ملعب المباراة قبل نهائى أفريقيا.. فيديو الأحد، 01 يونيو 2025 07:46 م
حضور جماهيري كبير لمؤازرة بيراميدز فى إياب نهائى أبطال أفريقيا.. فيديو الأحد، 01 يونيو 2025 07:45 م
أحمد دياب يحضر توقيع شراكة بين الأهلي والمتحدة.. ويدعم بيراميدز بنهائي أفريقيا الأحد، 01 يونيو 2025 07:32 م
رقم تاريخي صامد 13 عاما يقرب بيراميدز من التتويج بأفريقيا على حساب صن داونز الأحد، 01 يونيو 2025 07:30 م
إلغاء امتحان طالبين لحيازتهما هاتفا محمولا داخل لجان الإعدادية ببنى سويف الأحد، 01 يونيو 2025 07:29 م
تشكيل صن داونز أمام بيراميدز فى نهائي دوري أبطال أفريقيا الأحد، 01 يونيو 2025 07:15 م
ماييلى ورمضان صبحى فى هجوم بيراميدز أمام صن داونز بنهائى أفريقيا الأحد، 01 يونيو 2025 07:02 م
موعد مباراة بيراميدز وصن داونز فى نهائى دوري أبطال أفريقيا والقناة الناقلة الأحد، 01 يونيو 2025 07:00 م
