كيف يساعد شرب المياه فى دعم صحة القلب؟
فيسبوك
واتساب
كتبت رانيا عامر
الجمعة، 29 سبتمبر 2023 06:00 م
كشفت الدراسات الحديثة أن شرب المياه ليس فقط مفيد لترطيب الجسم، بينما يساعد فى صحة وسلامة القلب، حيث يحمى الفرد من خطر الإصابة بأمراض القلب والاوعية الدموية .وذلك وفقا لما نشره موقع hindustantimes.
مما لاشك فيه ان السوائل وخاصة شرب المياه له فوائد صحية متعددة من بينها ترطيب الجسم بشكل يومى ،ومنعه من الوصول إلى مرحلة الجفاف، بالإضافة أيضا إلى أن المياه تساهم فى الحفاظ على سلامة القلب، وصحة الكلى.
فوائد المياه لصحة القلب:
1. تحافظ على ضغط الدم الصحي:
يساعد الحفاظ على رطوبة الجسم بشكل كافٍ على تنظيم ضغط الدم عن طريق تعزيز حجم الدم الأمثل وتقليل الضغط على القلب. الترطيب المناسب يدعم استرخاء وتوسيع الأوعية الدموية، مما يسهل على القلب ضخ الدم في جميع أنحاء الجسم.2. يمنع الإجهاد الناجم عن الجفاف:
هل تعلم أن الجفاف يمكن أن يؤدي في الواقع إلى التوتر؟ الجفاف يمكن أن يجعل القلب يعمل بجهد أكبر لتدوير الدم، مما يؤدي إلى زيادة معدل ضربات القلب وزيادة الضغط على نظام القلب والأوعية الدموية. الحل البسيط المتمثل في البقاء رطبًا يمكن أن يزيل هذه المشكلة لأنه يضمن عدم اضطرار القلب إلى تعويض انخفاض مستويات السوائل.3. يقلل من خطر جلطات الدم:
الجفاف يزيد من سماكة الدم، مما يجعله أكثر عرضة للتجلط. عن طريق شرب كمية كافية من الماء، فإنك تساعد في الحفاظ على سيولة الدم، مما يقلل من خطر جلطات الدم الخطيرة التي يمكن أن تؤدي إلى النوبات القلبية أو السكتات الدماغية.4. تدعم توصيل العناصر الغذائية:
اتباع نظام غذائي سليم هو أمر يجب أن يتبعه الجميع. إلى جانب ذلك، تعمل العناصر الغذائية الموجودة في الماء أيضًا كحامل للعناصر الغذائية الأساسية، مما يضمن وصولها إلى القلب والأعضاء الحيوية الأخرى بكفاءة.
يوم القلب العالمي
تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News
10 علامات تدل على وجود مشكلات في القلب.. لا تتجاهلها الخميس، 28 سبتمبر 2023 04:00 ص
لو بتعانى من أمراض القلب.. معلومات صحية لازم تعرفيها قبل وأثناء الحمل الأربعاء، 27 سبتمبر 2023 11:00 م
فوائد الفاصوليا.. من صحة القلب إلى التحكم في نسبة السكر بالدم الأربعاء، 27 سبتمبر 2023 06:00 م
6 نصائح لمرضى السكر والقلب قبل تناول حلوى المولد الأربعاء، 27 سبتمبر 2023 02:00 م
Trending Plus
40 درجة فى الظل على القاهرة.. تحذير عاجل من موجة شديدة الحرارة بكافة الأنحاء الإثنين، 11 أغسطس 2025 11:59 ص
مجلس الوزراء: مصر ضمن 7 دول للاستفادة من برنامج صندوق الاستثمار فى المناخ الإثنين، 11 أغسطس 2025 11:47 ص
ريبيرو يعطل مفاوضات تمديد عقد أليو ديانج مع الأهلى بسبب "الدكة" الإثنين، 11 أغسطس 2025 09:30 ص
سعر الذهب اليوم الاثنين 11-8-2025 فى مصر الإثنين، 11 أغسطس 2025 09:00 ص
10 أشياء توقف عن فعلها على موبايلك لتحسين البطارية الإثنين، 11 أغسطس 2025 09:00 ص
من بازل إلى ليفربول.. محمد صلاح صوت فلسطين فى ملاعب أوروبا الإثنين، 11 أغسطس 2025 09:00 ص
الزمالك يبدأ البحث عن عرض لتسويق التونسي سيف الجزيري فى يناير المقبل الإثنين، 11 أغسطس 2025 09:00 ص
حمض المعدة ليس مضرا دائمًا.. 7 وظائف أساسية يفيد بها جسمك الإثنين، 11 أغسطس 2025 08:00 ص
العام الدراسى الجديد 2025/26.. تعرف على مصروفات الصفوف الدراسية الإثنين، 11 أغسطس 2025 07:00 ص
مواعيد انطلاق أقوى دوريات العالم.. محمد صلاح ومرموش ينتظران البداية الإثنين، 11 أغسطس 2025 07:00 ص
مواعيد مباريات الجولة الثانية بالدوري المصري والقناة الناقلة الإثنين، 11 أغسطس 2025 06:30 ص
الأهلي عن عودة إمام عاشور للمباريات: "لن نتعجل خوفاً على مصلحة اللاعب"
نتيجة تنسيق المرحلة الثانية.. رابط الموقع للحصول على النتيجة فور إعلانها
التحفظ على كاميرات المراقبة فى حادث الشاطبى بالإسكندرية
صفعة قانونية لتل أبيب.. محكمة بلجيكية توقف تصدير الأسلحة لإسرائيل
موقف أحمد فتوح من المشاركة مع الزمالك
المغرب: القبض على "داعشي" روج لافكار متطرفة وحرض على عمليات تخريبية
من الحقل للقمامة.. أزمة فائض طماطم فى الأرجنتين تدفع المزارعين للتوزيع مجانًا
40 درجة فى الظل على القاهرة.. تحذير عاجل من موجة شديدة الحرارة بكافة الأنحاء
مواعيد مواجهات الدور الرئيسى ببطولة العالم لكرة اليد تحت 19 سنة
جدول ترتيب الدوري المصري الممتاز بعد نهاية الجولة الأولى
نتيجة تنسيق المرحلة الثانية.. مكتب التنسيق: متاحة غدا عبر الموقع الإلكترونى
الرئاسة الفلسطينية: استهداف الصحفيين جريمة حرب وانتهاك صارخ للقانون الدولى
"صرصار" يزحف على رقبة جنيفر لوبيز خلال حفلها فى كازاخستان.. فيديو
وزير الخارجية النيوزيلندى: نيوزيلندا تدرس الاعتراف بالدولة الفلسطينية
الطقس اليوم.. موجة شديدة الحرارة بكافة الأنحاء والعظمى فى القاهرة 40 درجة
موجة حر شديدة تضرب الأردن وتحذيرات من التعرض الطويل لأشعة الشمس
نجاة الصغيرة.. سنوات من العطاء الفنى فى ذكرى ميلادها
مواعيد مباريات الجولة الأولى من الدوري الإنجليزي.. البداية مع محمد صلاح
أساطير الخط الخلفي.. أفضل 10 مدافعين بالكرة الحديثة من نيستا إلى فان دايك
مواعيد القطارات على خط القاهرة أسوان والإسكندرية أسوان والعكس
أخبار مصر.. غدًا إعلان النتيجة الرسمية لانتخابات مجلس الشيوخ 2025 الإثنين، 11 أغسطس 2025 01:00 م
مصر ترحب بإعلان رئيس وزراء أستراليا اعتزام بلاده الاعتراف بالدولة الفلسطينية الإثنين، 11 أغسطس 2025 12:16 م
أسعار الخضار والفاكهة اليوم الاثنين 11-8-2025 بمنافذ المجمعات الاستهلاكية الإثنين، 11 أغسطس 2025 12:00 م
ملوك الشباك.. هنرى يتصدر أفضل 20 مهاجمًا فى تاريخ الدوري الإنجليزي الإثنين، 11 أغسطس 2025 10:00 ص
مواعيد انطلاق أقوى دوريات العالم.. محمد صلاح ومرموش ينتظران البداية الإثنين، 11 أغسطس 2025 07:00 ص
حدث ليلا.. قطار عودة السودانيين أفراح وزغاريد.. وتطور لافت بشأن حالة الطقس الإثنين، 11 أغسطس 2025 06:07 ص
تعرف على مواعيد القطارات اليوم الإثنين على خط القاهرة الإسكندرية والعكس الإثنين، 11 أغسطس 2025 06:00 ص
الاحتلال يستهدف عين الحقيقة بالقصف المتعمد.. فى كاريكاتير اليوم السابع الإثنين، 11 أغسطس 2025 04:11 ص
أساطير الخط الخلفي.. أفضل 10 مدافعين بالكرة الحديثة من نيستا إلى فان دايك الإثنين، 11 أغسطس 2025 03:00 ص
مواعيد القطارات على خط القاهرة أسوان والإسكندرية أسوان والعكس الإثنين، 11 أغسطس 2025 03:00 ص
وصية الصحفى الشهيد أنس الشريف فى تغطية لليوم السابع.. شاهد كيف أبكى القلوب؟ الإثنين، 11 أغسطس 2025 02:39 ص
