كيف يساعد شرب المياه فى دعم صحة القلب؟
كتبت رانيا عامر
الجمعة، 29 سبتمبر 2023 06:00 م
كشفت الدراسات الحديثة أن شرب المياه ليس فقط مفيد لترطيب الجسم، بينما يساعد فى صحة وسلامة القلب، حيث يحمى الفرد من خطر الإصابة بأمراض القلب والاوعية الدموية .وذلك وفقا لما نشره موقع hindustantimes.
مما لاشك فيه ان السوائل وخاصة شرب المياه له فوائد صحية متعددة من بينها ترطيب الجسم بشكل يومى ،ومنعه من الوصول إلى مرحلة الجفاف، بالإضافة أيضا إلى أن المياه تساهم فى الحفاظ على سلامة القلب، وصحة الكلى.
فوائد المياه لصحة القلب:
1. تحافظ على ضغط الدم الصحي:
يساعد الحفاظ على رطوبة الجسم بشكل كافٍ على تنظيم ضغط الدم عن طريق تعزيز حجم الدم الأمثل وتقليل الضغط على القلب. الترطيب المناسب يدعم استرخاء وتوسيع الأوعية الدموية، مما يسهل على القلب ضخ الدم في جميع أنحاء الجسم.2. يمنع الإجهاد الناجم عن الجفاف:
هل تعلم أن الجفاف يمكن أن يؤدي في الواقع إلى التوتر؟ الجفاف يمكن أن يجعل القلب يعمل بجهد أكبر لتدوير الدم، مما يؤدي إلى زيادة معدل ضربات القلب وزيادة الضغط على نظام القلب والأوعية الدموية. الحل البسيط المتمثل في البقاء رطبًا يمكن أن يزيل هذه المشكلة لأنه يضمن عدم اضطرار القلب إلى تعويض انخفاض مستويات السوائل.3. يقلل من خطر جلطات الدم:
الجفاف يزيد من سماكة الدم، مما يجعله أكثر عرضة للتجلط. عن طريق شرب كمية كافية من الماء، فإنك تساعد في الحفاظ على سيولة الدم، مما يقلل من خطر جلطات الدم الخطيرة التي يمكن أن تؤدي إلى النوبات القلبية أو السكتات الدماغية.4. تدعم توصيل العناصر الغذائية:
اتباع نظام غذائي سليم هو أمر يجب أن يتبعه الجميع. إلى جانب ذلك، تعمل العناصر الغذائية الموجودة في الماء أيضًا كحامل للعناصر الغذائية الأساسية، مما يضمن وصولها إلى القلب والأعضاء الحيوية الأخرى بكفاءة.
يوم القلب العالمي
10 علامات تدل على وجود مشكلات في القلب.. لا تتجاهلها الخميس، 28 سبتمبر 2023 04:00 ص
لو بتعانى من أمراض القلب.. معلومات صحية لازم تعرفيها قبل وأثناء الحمل الأربعاء، 27 سبتمبر 2023 11:00 م
فوائد الفاصوليا.. من صحة القلب إلى التحكم في نسبة السكر بالدم الأربعاء، 27 سبتمبر 2023 06:00 م
6 نصائح لمرضى السكر والقلب قبل تناول حلوى المولد الأربعاء، 27 سبتمبر 2023 02:00 م
Trending Plus
رابط التقديم لرياض الأطفال للعام الدراسى 2026 فى الجيزة الأحد، 01 يونيو 2025 07:47 م
انقطاع الخصومة بدعوى عدم دستورية مادة إخلاء الأماكن بقانون الإيجار القديم الأحد، 01 يونيو 2025 07:13 م
الخلاصة في اللغة العربية.. أسئلة من نماذج امتحانات سابقة للثانوية العامة الأحد، 01 يونيو 2025 07:13 م
ماييلى ورمضان صبحى فى هجوم بيراميدز أمام صن داونز بنهائى أفريقيا الأحد، 01 يونيو 2025 07:02 م
طقس شديد الحرارة يوم عرفة.. وتحذيرات مشددة من التعرض للشمس حتى الرابعة عصرًا الأحد، 01 يونيو 2025 06:30 م
علاج مناعي جديد يساعد مرضى سرطان "الرأس والرقبة" على وقف تفاقم المرض الأحد، 01 يونيو 2025 06:00 م
سيناريوهات تتويج بيراميدز بلقب دوري أبطال أفريقيا أمام صن داونز الليلة الأحد، 01 يونيو 2025 06:00 م
الأهلي يتقدم على الاتحاد 41 - 25 فى الشوط الأول بنهائي سوبر السلة الأحد، 01 يونيو 2025 05:57 م
السفيرة الأمريكية: مصر قلب الإسلام المعتدل ودورها لا غنى عنه ولا بديل له الأحد، 01 يونيو 2025 05:46 م
كأس أفريقيا تزين ملعب الدفاع الجوى قبل مواجهة بيراميدز وصن داونز الأحد، 01 يونيو 2025 05:32 م
طقس حار فى مشعر منى يوم التروية والأرصاد تحذر من سحب رعدية ورياح الأحد، 01 يونيو 2025 05:32 م
ملاكم أيرلندي يهزم إسرائيليا ويرفع علم فلسطين ويردد: فلسطين حرة.. فيديو الأحد، 01 يونيو 2025 05:26 م
أسعار الذهب اليوم الأحد 1 يونيو بالتعاملات المسائية فى مصر الأحد، 01 يونيو 2025 05:00 م
فتاوى الحج.. حكم ترك السعي بين الصفا والمروة أثناء أداء المناسك الأحد، 01 يونيو 2025 05:05 م
ريبيرو يقرر تطبيق "اليوم الكامل" فى الأهلي وطلب خاص من أخصائي التغذية الأحد، 01 يونيو 2025 05:00 م
الأهلي يشارك بـ6 أجانب فى كأس العالم للأندية.. ورحيل يحيى عطية الله بعد البطولة الأحد، 01 يونيو 2025 04:30 م
"اليوم السابع" صاحب السبق قبل زيارة وزير الثقافة بواقعة قصر ثقافة الأقصر الأحد، 01 يونيو 2025 04:22 م
موعد مباراة الأهلي والاتحاد فى جولة حسم دوري السلة والقنوات الناقلة الأحد، 01 يونيو 2025 04:00 م
بكلمات مؤثرة.. أفشة يودع عمرو السولية بعد رحيله عن الأهلى الأحد، 01 يونيو 2025 03:29 م
كل ما تريد معرفته عن مواجهة بيراميدز وصن داونز فى نهائى الحلم الأفريقي الأحد، 01 يونيو 2025 03:20 م
انطلاق مباراة بيراميدز وصن داونز فى إياب نهائى دورى أبطال أفريقيا
ليلى أحمد زاهر تتغزل في زوجها هشام جمال: أنت حب العمر
انقطاع الخصومة بدعوى عدم دستورية مادة إخلاء الأماكن بقانون الإيجار القديم
المدير الرياضى لدجلة: يوريتيتش الأفضل فى مصر وندعمه لحصد أبطال أفريقيا
أحلى تشخيص في حياتي.. ولي عهد الأردن يعاني من ألم بالكتف لكثرة حمله ابنته
سيناريوهات تتويج بيراميدز بلقب دوري أبطال أفريقيا أمام صن داونز الليلة
سان جيرمان يعود إلى باريس بعد التتويج بدوري أبطال أوروبا.. فيديو
رئيس الوزراء: مشروع چريان يتضمن 250 ألف فرصة عمل مباشرة وغير مباشرة
رئيس الوزراء: الدلتا الجديدة تعادل مساحة من 4 لـ 5 محافظات فى مصر
بعد قليل.. رئيس الوزراء يشهد توقيع عقود مشروع "چيريان" بالشراكة بين الدولة والقطاع الخاص
وزير العمل: إجازة عيد الأضحى للعاملين بالقطاع الخاص من 5 لـ9 يونيو
حريق هائل يلتهم فرن مخبوزات في دمياط دون خسائر بشرية
محمد صلاح ينافس على جائزة هدف الموسم فى ليفربول بـ4 أهداف مميزة... فيديو
اعتماد نتيجة الشهادتين الابتدائية والإعدادية الأزهرية خلال ساعات
تعرف على مجموعات كأس العالم للأندية 2025 بعد تأهل لوس أنجلوس
القومى لحقوق الإنسان: استقالة مشيرة خطاب ومحمود كارم يتولى رئاسة المجلس
تتويج سان جيرمان بدوري أبطال أوروبا يُكلف ناصر الخليفي 4.86 مليار يورو
مدرب إنتر ميامي يعترف بأفضلية الأهلي فى افتتاح كأس العالم للأندية
موعد إعلان نتيجة الصف السادس الابتدائى 2025 فى الجيزة
تقديم رياض الأطفال للعام الدراسى 2026.. تسجيل البيانات إلكترونيا
بالبخور والورود.. استقبال مبهج لحجاجنا بالأراضى المقدسة (فيديو) الأحد، 01 يونيو 2025 08:00 م
انطلاق مباراة بيراميدز وصن داونز فى إياب نهائى دورى أبطال أفريقيا الأحد، 01 يونيو 2025 08:00 م
تعليم المنوفية: رصد بعض المخالفات بلجان الإعدادية.. والامتحانات تسير بهدوء الأحد، 01 يونيو 2025 07:48 م
لاعبو بيراميدز وصن داونز يعاينون أرض ملعب المباراة قبل نهائى أفريقيا.. فيديو الأحد، 01 يونيو 2025 07:46 م
حضور جماهيري كبير لمؤازرة بيراميدز فى إياب نهائى أبطال أفريقيا.. فيديو الأحد، 01 يونيو 2025 07:45 م
أحمد دياب يحضر توقيع شراكة بين الأهلي والمتحدة.. ويدعم بيراميدز بنهائي أفريقيا الأحد، 01 يونيو 2025 07:32 م
رقم تاريخي صامد 13 عاما يقرب بيراميدز من التتويج بأفريقيا على حساب صن داونز الأحد، 01 يونيو 2025 07:30 م
إلغاء امتحان طالبين لحيازتهما هاتفا محمولا داخل لجان الإعدادية ببنى سويف الأحد، 01 يونيو 2025 07:29 م
تشكيل صن داونز أمام بيراميدز فى نهائي دوري أبطال أفريقيا الأحد، 01 يونيو 2025 07:15 م
ماييلى ورمضان صبحى فى هجوم بيراميدز أمام صن داونز بنهائى أفريقيا الأحد، 01 يونيو 2025 07:02 م
موعد مباراة بيراميدز وصن داونز فى نهائى دوري أبطال أفريقيا والقناة الناقلة الأحد، 01 يونيو 2025 07:00 م
