10 نصائح من تكنولوجيا الأغذية للطلاب قبل بداية العام الدراسى
فيسبوك
واتساب
كتبت أسماء نصار
الجمعة، 29 سبتمبر 2023 04:00 م
اجددانا زمان قالوا إن العقل السليم في الجسم السليم وحتى يكون العقل سليم لابد أن يكون الجسم سليم وهذا يأتى من التغذيه السليمة.
وفى التقرير وضعت الدكتورة منال عز الدين الباحثة بمعهد تكنولوجيا الاغذية بمركز البحوث الزراعية عدد من النصائح يجب اخذها في الاعتبار للطلاب فى العام الدراسي:
1 يفضل الخبز البلدي او البنى ذو الحبه الكاملة
2- التأكد ان صندوق الطعام وزجاجه الماء مدون عليه رقم 5
3- الاهتمام بغسل زجاجه الماء والانش بوكس يوميا
4- الاهتمام بشرب الماء للحماية من الصداع والتوتر وعدم التركيز يوميا
5- الحرص على تناول وجبه الإفطار لأنها تزيد من حاله التركيز والتحصيل الدراسي
6- يمكن ان تكون وجبه الإفطار في غاية البساطة مثل ثمره موز او كوب زبادي محلى بالعسل الأبيض او كوب كاكاو باللبن او بليله باللبن او حبوب الإفطار باللبن
6- الحرص على تناول الأسماك مره أسبوعيا لتأثيرها الإيجابي على صحة المخ
7- 8 ساعات يوميا
8- الاهتمام بممارسه الرياضة
9- الاهتمام بعدد ساعات النوم من
10- الاهتمام بتنظيم الوقت.
تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News
تعرف على أنواع القمح والأماكن الصالحة للزراعة الثلاثاء، 19 سبتمبر 2023 04:00 ص
الزراعة تعلن علاج وفحص 1340 رأس ماشية مجانا لصغار المربين بجنوب سيناء الإثنين، 18 سبتمبر 2023 12:18 م
الزراعة تنظم دورة حول مكافحة أمراض المحاصيل السكرية والزيتية والذرة الإثنين، 18 سبتمبر 2023 10:36 ص
Trending Plus
الأهلي يرد على رغبة نادي الأخدود السعودي فى ضم إمام عاشور السبت، 12 يوليو 2025 02:45 م
سيف الدين الجزيري يوافق على الرحيل عن الزمالك بشرط السبت، 12 يوليو 2025 01:45 م
بتروجت: لم يصلنا عرض رسمى من الزمالك لضم حامد حمدان ونرفض التفريط فى لاعبينا السبت، 12 يوليو 2025 12:44 م
بالأسماء.. إصابة 13 شخصا إثر انقلاب سيارة عمالة زراعية بصحراوى البحيرة السبت، 12 يوليو 2025 12:00 م
فتح وديان سانت كاترين أمام السياحة بعد أكثر من 10 سنوات توقف.. تفاصيل السبت، 12 يوليو 2025 11:10 ص
25 ألف دولار غرامة على الزمالك بسبب تأخر سداد قيمة صفقة أحمد الجفالي السبت، 12 يوليو 2025 11:00 ص
الأهلي يبحث ترضية وسام أبو علي لإغلاق ملف الرحيل فى الصيف السبت، 12 يوليو 2025 10:00 ص
الزمالك يرفض الاستسلام فى صفقة محمود غربال ويجهز عرضًا مغريًا السبت، 12 يوليو 2025 09:30 ص
ارتفاع حصيلة ضحايا فيضانات ولاية تكساس الأمريكية إلى 129 قتيلا السبت، 12 يوليو 2025 09:34 ص
اختبارات القدرات 2025.. شروط وضوابط الالتحاق بكلية علوم الرياضة بنين السبت، 12 يوليو 2025 09:28 ص
ولد أسيرا وارتقى شهيدا.. إسرائيل تقتل أصغر أسير فى العالم السبت، 12 يوليو 2025 09:16 ص
منتخب مصر يواجه إثيوبيا 5 سبتمبر باستاد القاهرة فى تصفيات المونديال السبت، 12 يوليو 2025 09:00 ص
"صحة وتعليم بالمليارات ": الحكومة تضاعف الإنفاق لخدمة المواطن.. تفاصيل السبت، 12 يوليو 2025 09:00 ص
أسعار الدولار والعملات الأجنبية اليوم السبت 12 - 7 - 2025 السبت، 12 يوليو 2025 09:00 ص
نتيجة الثانوية العامة 2025.. جار تصحيح المواد لتجهيز النتيجة السبت، 12 يوليو 2025 08:33 ص
الرئيس السيسى يتوجه إلى مالابو للمشاركة باجتماع القمة التنسيقى للاتحاد الأفريقى السبت، 12 يوليو 2025 08:29 ص
زى النهارده.. منتخب مصر يكتسح تشاد بخماسية فى تصفيات أمم أفريقيا
"اليوم السابع" يحصل على حق إعلان نتيجة الثانوية العامة 2025
إبراهيم سعيد أمام المحكمة من جديد بعد قضاء فترة حبسه.. اعرف التفاصيل
الأكشن كوميدى رهان أمير كرارة فى الشاطر ويقدمه للمرة الثانية بالسينما
"يا حلاوة".. كيف صنع مظهر أبو النجا أحد أشهر الإفيهات فى السينما المصرية؟
وزير الدفاع اللبناني يبحث سبل تعزيز التعاون مع الدانمارك في المجالات الدفاعية
إعلام سويسرى: روسيا تنجح في قمع الدفاع الجوي الأوكراني باستخدام مسيرات متطورة
صور جديدة من كواليس مسلسل 2 قهوة والعرض فى الأوف سيزون
الإمارات وألمانيا تطلقان فى برلين مجلس الأعمال المشترك لتعزيز العلاقات
خامنئى: قادرون على الوصول للمواقع الحيوية الأمريكية بالمنطقة
مى فاروق تحيى سهرة خاصة لأم كلثوم بمهرجان قرطاج الدولى 16 أغسطس
رئيس الوزراء السودانى: الحكومة لن تقف مكتوفة الأيدي أمام الجرائم فى الفاشر
الخارجية الأمريكية تبدأ عملية تسريح جماعي لأكثر من 1300 موظف
"الليلة فرحها" أغنية جديدة لـ حجازى متقال ويطرحها قريبا
مقتل 61 شخصا وإصابة 231 خلال آخر 24 ساعة فى غزة
واشنطن تفرض عقوبات على الرئيس الكوبي ميغيل دياز كانيل
الحكومة الموريتانية تنفى لقاء الرئيس الغزوانى بنتنياهو فى واشنطن
رئيسا الإمارات وأنجولا يبحثان هاتفيا سبل تعزيز التعاون المشترك
ترامب يتفقد الأضرار الناجمة عن الفيضانات بولاية تكساس
ترامب لمواطنيه: حلف الناتو كان يرى الولايات المتحدة تحتضر في عهد بايدن
الرئاسة العراقية: نرحب بإعلان حزب العمال الكردستانى تسليم سلاحه السبت، 12 يوليو 2025 02:49 م
أخبار مصر.. موقع اليوم السابع يحصل على حق إعلان نتيجة الثانوية العامة 2025 السبت، 12 يوليو 2025 01:00 م
سعر الدرهم الإماراتى اليوم السبت 12-7-2025 فى البنوك المصرية السبت، 12 يوليو 2025 12:12 م
أسعار الخضار والفاكهة اليوم السبت 12-7-2025 بمنافذ المجمعات الاستهلاكية السبت، 12 يوليو 2025 12:00 م
سعر الدرهم الإماراتى اليوم السبت 12-7-2025 بالبنك الأهلى 13.45 جنيه للشراء السبت، 12 يوليو 2025 09:30 ص
تاريخ مواجهات تشيلسي ضد باريس سان جيرمان قبل نهائي كأس العالم للأندية السبت، 12 يوليو 2025 09:00 ص
الرئيس السيسى يتوجه إلى مالابو للمشاركة باجتماع القمة التنسيقى للاتحاد الأفريقى السبت، 12 يوليو 2025 08:29 ص
صراع رباعى على الكرة الذهبية 2025.. ديمبلي الأقرب ومحمد صلاح ثانيًا السبت، 12 يوليو 2025 08:00 ص
هزيمة مشتركة.. مشوار تشيلسي وباريس سان جيرمان إلى نهائي كأس العالم للأندية السبت، 12 يوليو 2025 05:00 ص
مواعيد القطارات على خط القاهرة أسوان والإسكندرية أسوان والعكس اليوم السبت السبت، 12 يوليو 2025 04:00 ص
تعرف على مواعيد القطارات على خط القاهرة الإسكندرية والعكس اليوم السبت السبت، 12 يوليو 2025 02:00 ص
