خلى بالك من بلل ملابسك فى المطر حتى لاتصاب بالمرض

 المطر ونزلات البرد
المطر ونزلات البرد
كتبت فاطمة خليل
بعد أن كشفت هيئة الأرصاد الجوية عن احتمالية سقوط أمطار على أماكن متفرقة من جمهورية مصر العربية، يعتقد الكثيرون أن تبلل الملابس من المطر يمكن أن يؤدي إلى نزلات البرد والحمى وأعراض أخرى تشبه أعراض الأنفلونزا، ولكن هل البلل من المطر يصيبك بالمرض حقا وكيف يحدث ذلك؟، هذا ما نتعرف على إجابته فى السطور التالية،  بحسب موقع makatimed.

هل يمكن أن تمرض من المطر؟

بالنسبة للكثيرين، وخاصة كبار السن، يرتبط موسم الأنفلونزا ارتباطًا وثيقًا بموسم الأمطار. وفي هذا الوقت تنتشر حالات السعال ونزلات البرد، ولذلك اعتقدوا أن البلل من المطر هو الذي يصيب الإنسان بالمرض، ويمكن أن يمرض الناس بسبب المطر، لكن السبب يكمن في مدى فعالية الفيروسات في إصابة الجسم خلال هذه الفترة.

 الفيروس الأنفي هو فيروس يسبب نزلات البرد ويمكنه البقاء على قيد الحياة والتكاثر في درجات الحرارة الباردة ويمكن أن يلتصق بتجويف الأنف أو الحلق، الذي تكون درجة حرارته أقل من الجسم.
 
ويعمل هذا الغزو على تنشيط جهاز المناعة لمحاربة هذه الفيروسات، مما يجعل الإنسان يشعر بالتعب والمرض، خاصة إذا كانت السلالة المعينة جديدة على الجسم

نصائح لتجنب الإصابة بالمرض من المطر

إن فهم كيف يتسبب المطر في إصابة الشخص بالمرض سيساعد في تحديد التدابير اللازمة للوقاية:

1. إحضار معدات المطر عند الخروج

عند الخروج خلال موسم الأمطار، خاصة عند الذهاب إلى العمل، فمن الآمن أن يكون لديك معدات المطر في متناول اليد، يتضمن ذلك مظلة ومعطفًا واقًا من المطر أو سترة بغطاء للرأس وأحذية مقاومة للماء. 
إذا اخترت سترة بغطاء للرأس، فتأكد من أن المادة مقاومة للماء وليست قطنية، لأنها ستمتص قطرات المطر فقط. هذا يمنع الجسم من التعرض لتغير جذري في درجة الحرارة من التبلل. 
وبصرف النظر عن معدات المطر، أحضر ملابس إضافية، أو احتفظ بمجموعة من الملابس في المكتب، لتبديلها بعد التعرض للمطر.

2. خذ حماماً على الفور

قد تبدو هذه النصيحة غير بديهية، لكن الاستحمام يمكن أن يساعد في الواقع في تنظيم درجة حرارة الجسم بعد التعرض للبرد. 
مرة أخرى، يكون من الأسهل لمعظم الفيروسات التي تسبب السعال ونزلات البرد غزو الجسم عندما يكون هناك تغير جذري في درجة الحرارة. يساعد الاستحمام الجسم على العودة تدريجياً إلى درجة الحرارة الطبيعية بعد التجفيف.

3. تقوية جهاز المناعة

هناك طرق عديدة لتقوية جهاز المناعة والمساعدة في علاج نزلات البرد. على سبيل المثال، سيكون من المفيد تناول الجرعة المناسبة من فيتامين C يوميًا للمساعدة في تقليل مدة وشدة أعراض البرد، مما يجعلها محتملة. وبصرف النظر عن ذلك، فإن اتباع نظام غذائي صحي يحتوي على المعادن والفيتامينات المناسبة قد يساعد أيضًا.
 
كما أن الحفاظ على رطوبة الجسم وشرب الكثير من الماء يمكن أن يساعد في التخلص من السموم من الجسم بينما يساعد في تخفيف الاحتقان عن طريق تخفيف المخاط.

4. اغسل يديك جيدًا بالصابون المضاد للبكتيريا

غسل اليدين بشكل صحيح يمكن أن يساعد أيضًا في الوقاية من الأنفلونزا، يمكن للجراثيم المسببة للإنفلونزا أن تعيش بشكل أفضل في درجات الحرارة الباردة وهذا يزيد من فرص البقاء في الهواء لفترة طويلة قبل أن يستقر على الأسطح. ولذلك ينصح بعدم لمس الوجه قبل غسل اليدين جيداً، الغسيل لمدة 20 ثانية على الأقل باستخدام الصابون المطهر يمكن أن يزيل الجراثيم من اليدين التي قد تكون انتقلت من لمس الأسطح. 
وتشمل التهديدات الأخرى خلال موسم الأمطار الأمراض الشائعة التي تنقلها المياه مثل الإسهال والكوليرا لذا فإن الغسل الصحيح لليدين سوف يقطع شوطا طويلا للحفاظ على حماية الفرد لنفسه.

5. ارتداء الملابس الدافئة خلال موسم البرد

علاوة على إحضار معدات المطر عند الخروج، يعد ارتداء الملابس طريقة أخرى للحفاظ على الجسم من البرودة. يمكن أن تمنع مادة البولي بروبيلين أو الملابس الحرارية الجسم من إطلاق الحرارة بسرعة مضاعفة مع طبقة عازلة لتبقى دافئا.
 

Trending Plus

اليوم السابع Trending

الأكثر قراءة

وزارة التعليم: 4 سنوات سن التقدم لـ"kg1" بالمدارس الرسمية للغات لعام 2026

هل يتسبب أجر الخادمة في انفصال زوج وزوجته بالقاهرة الجديدة.. اعرف التفاصيل

تحتاج لمليار دولار.. عوائق تمنع ترامب من استخدام الطائرة القطرية

كيف تحصل على مساعدة شهرية من وزارة التضامن الاجتماعي؟.. اعرف التفاصيل

"فاضل على الحلو دقة".. ترتيب الأهلي وبيراميدز فى صراع حسم الدوري قبل آخر جولة


نجل عبد الرحمن أبو زهرة لليوم السابع: مكالمة الرئيس السيسي لوالدي ليست الأولى وشكلت فارقا كبيرا في حالته النفسية.. ويؤكد: لفتة إنسانية جعلت والدي يشعر بالامتنان.. والرئيس وصفه بالأيقونة

ثروت سويلم: الأهلى أبلغنا بصعوبة إقامة دورى بدون الإسماعيلى

درجات الحرارة المتوقعة اليوم الإثنين 19 مايو 2025 فى مصر

خريطة مواعيد امتحانات الفصل الدراسى الثانى 2025 لطلاب الجيزة

رسمياً المصري يعلن إقالة بوجلبان وتعيين ميمي عبد الرازق مديراً فنياً للفريق


ماذا يعنى إلغاء الهبوط فى الدورى المصرى ومن المستفيد؟

اتصالات عن إعلان الأهلى: لم يكن موجهًا للإساءة لأي نادٍ ونحترم جميع الكيانات

أتلتيكو مدريد يمطر شباك ريال بيتيس برباعية في الدوري الإسباني.. فيديو

موعد نهائى كأس مصر للكرة النسائية بين وادى دجلة والأهلى

فاركو يتعادل مع حرس الحدود "سلبيا" فى دورى نايل

برشلونة بطل الدورى الإسبانى يخسر أمام فياريال 3-2.. فيديو

بعد إلغاء الهبوط بالإجماع.. تعرف على شكل الدوري الموسم المقبل

تاتيانا بوكان تعلن رحيلها عن طائرة سيدات الأهلي

عصام السقا على ريد كاربت عرض خاص فيلمه الجديد "المشروع X ".. صور

رئيس الوزراء: نتطلع إلى استكمال المراجعة الخامسة مع صندوق النقد الدولي بنجاح

لا يفوتك


المزيد من Trending Plus
Youm7 Applcation Icons
اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع هواوى