اعرفى أسباب ظهور حب الشباب فى الشتاء.. وطرق التخلص منه

حب الشباب ينشأ عادة من انسداد المسام بسبب زيادة الزيت والعرق وخلايا الجلد الميتة استجابة لارتفاع درجة الحرارة، إلا أن الطقس البارد يمكن أن يساهم أيضًا في ظهور حب الشباب في فصل الشتاء، يمكن للطقس البارد والرطوبة المنخفضة أن تجفف بشرتك، ما يعيق التقشير الطبيعي ويؤدي إلى تراكم خلايا الجلد الميتة، يمكن أن يؤدي ذلك إلى ظهور الرؤوس البيضاء والرؤوس السوداء وحب الشباب وإليك طرق التخلص منه، وفقا لما نشره موقع "healthshots".

أسباب ظهور حب الشباب في الشتاء

1. جفاف الجلد

يمكن للهواء البارد في الخارج والتدفئة الداخلية أن يجرد بشرتك من رطوبتها، مما يؤدي إلى الجفاف، قد ينتج جلدك المزيد من الزيت للتعويض، مما قد يؤدي إلى انسداد المسام وإثارة حب الشباب.

2. الجفاف

انخفاض مستويات الرطوبة خلال أشهر الشتاء يمكن أن يؤدي إلى الجفاف، يمكن أن يؤدي تناول كمية غير كافية من الماء إلى تقليل الرطوبة في بشرتك، مما يجعلها أكثر عرضة لحب الشباب وبالتالي، فمن الضروري مراقبة كمية المياه اليومية التي تتناولها.

3. النظام الغذائي غير الصحي

غالبًا ما تحتوي الأطعمة المريحة في الشتاء على نسبة عالية من منتجات الألبان والسكر والكربوهيدرات المكررة، مما قد يساهم في ظهور حب الشباب، الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي المرتفع تحفز أيضًا إنتاج الهرمونات، مما يزيد من إنتاج الزيت بالإضافة إلى ذلك، تم ربط منتجات الألبان بحب الشباب بسبب الاختلالات الهرمونية المحتملة.

4. منتجات العناية بالبشرة الثقيلة

يدفع الشتاء في كثير من الأحيان إلى استخدام مرطبات أكثر ثراءً وأثقل لمكافحة الجفاف. ومع ذلك، قد تكون هذه في بعض الأحيان شديدة الانسداد، حيث تحبس الزيوت وخلايا الجلد الميتة وتساهم في ظهور حب الشباب لذا، تجنبي استخدام مثل هذه المنتجات وتجنبي أيضًا وضع المكياج إذا كنتِ تعانين من حب الشباب. خلاف ذلك، قد يؤدي ذلك إلى تفاقم الحالة الحالية.

5. الإجهاد

الإجهاد ليس مساهما مباشرا في حب الشباب. ولكن إذا كنت تعاني بالفعل من حب الشباب، فإن التوتر قد يزيد الأمر سوءًا، إن مستويات التوتر المرتفعة تؤدي إلى إطلاق هرمونات مثل الكورتيزول، والتي يمكن أن تحفز إنتاج الزيت وتؤدي إلى ظهور حب الشباب.

6. الإفراط في تنظيف البشرة

إن الإفراط في تنظيف وجهك للتخلص من البشرة الدهنية ليس حلاً، يمكن أن يجرد الجلد من زيوته الطبيعية، مما يؤدي إلى الإفراط في إنتاج الزهم ويؤدي إلى ظهور حب الشباب .

7. التغيرات الهرمونية

يمكن للتقلبات الهرمونية، الشائعة خلال فصل الشتاء، أن تحفز إنتاج الزيوت الزائدة وتساهم في تفجر حب الشباب.

كيف تتعاملين مع ظهور حب الشباب في الشتاء؟

1. رطبي بشرتك: اشربي الكثير من الماء للحفاظ على رطوبة بشرتك. بالإضافة إلى ذلك، استخدمي مرطبًا أو جلًا مرطبًا لا يسبب انسداد المسامات للحفاظ على رطوبة البشرة.

2. التنظيف اللطيف: يوصي باستخدام منظف لطيف ومرطب وتجنب الإفراط في التنظيف، لأن ذلك يمكن أن يجرد بشرتك من الزيوت الأساسية ويؤدي إلى تفاقم حب الشباب.

3. الترطيب: اختاري مرطبات خالية من الزيوت ولا تسبب انسداد المسامات لمكافحة الجفاف دون سد المسام، استخدمي المنتجات التي تحتوي على مكونات مثل حمض الهيالورونيك والجلسرين للحصول على ترطيب فعال.

4. تجنبي المكياج الثقيل: إن أمكن، قللي من استخدام المكياج الثقيل الذي يغطي كامل البشرة. إذا كنت بحاجة إلى وضع المكياج، فاختاري منتجات ذات أساس مائي لا تسبب انسداد المسامات.

5. قشري بشرتك بانتظام: قشري بشرتك بلطف لإزالة خلايا الجلد الميتة التي يمكن أن تساهم في ظهور حب الشباب، اختاري مقشرًا خفيفًا يحتوي على مكونات مثل حمض الساليسيليك.

6 احمي بشرتك: على الرغم من البرد، ضعي كريمًا واقيًا من الشمس واسع النطاق مع عامل حماية من الشمس (SPF 30)على الأقل لحماية بشرتك من الأشعة فوق البنفسجية الضارة.

7. الحد من الاستحمام بالماء الساخن: يمكن أن يجرد الماء الساخن بشرتك من الزيوت الطبيعية، مما يؤدي إلى الجفاف وتفاقم حب الشباب. لذلك، استخدمي الماء الفاتر لغسل وجهك بشكل خاص.