فوائد مشروب الماتشا.. يزيل السموم من الجسم ويقوى القلب

فوائد شاى الماتشا
فوائد شاى الماتشا
كتبت إيناس البنا

ربما قد سمعت مؤخرًا مصطلح تغذية جديد في مجال فقدان وتعزيز الوزن، وهو مشروب الماتشا الياباني وهو مشروب أخضر اشتهر في الآونة الأخيرة خاصة في مجال اللياقة البدنية.

من جانبها أوضحت الدكتور مفيدة الشلقانى استشارى التغذية العلاجية والإكلينيكية كلية الطب جامعة القاهرة، أن الماتشا هو نوع مختلف من الشاي الأخضر الذى يتعرض لدرجة مختلفة من الضوء ويحتوى على نسبة كلوروفيل أعلى، وهناك أنواع منه تحتوى الكافيين وأنواع لا تحتوى على الكافيين.

وأضافت استشارى التغذية في تصريح لـ"اليوم السابع"، أن شاي ماتشا الياباني له الكثير من الفوائد الصحية العديدة، فشاى الماتشا غني بمضادات الأكسدة المعروفة بقدرتها على تقليل الإجهاد التأكسدي والالتهابات والأمراض المزمنة، كما أنه يحتوي على توازن دقيق بين الأحماض الأمينية التي لها تأثيرات مهدئة والكافيين الذي يمكن أن يساعدك على البقاء نشيطًا ومركزًا.

أيضًا يمكن أن يوفر الماتشا دفعة طاقة أكبر مقارنة بالقهوة بسبب مزيج الكافيين وإل-ثيانين الموجود به، مما يعزز اليقظة دون العصبية، أيضا الكلوروفيل الموجود في شاي الماتشا معروف بخصائصه في إزالة السموم، ويمكن أن يساعد في دعم عملية التطهير الطبيعية والبيولوجية للجسم.

وأشارت الطبيبة إلى أن الماتشا قد يساعد في التركيز والتمثيل الغذائي وصحة القلب والأوعية الدموية، لأنه يمكن أن يعزز قوة التركيز ويعزز معدل الأيض، وأخيرًا، يمكنه الحفاظ صحة القلب والأوعية الدموية وتعزيزها.

 

Google News تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News

Trending Plus

اليوم السابع Trending

الأكثر قراءة

تعرف على شروط الترشح لمجالس الأندية بعد تعديل قانون الرياضة

حقيقة "الثقب الأسود" فى الهرم.. مصدر بـ"محافظة الجيزة" يكشف تفاصيل جديدة

الحزن لا يفارق محمد الشناوى فى مران الأهلي.. صور

البكالوريا أم الثانوية العامة.. تفاصيل الاختلافات الكاملة فى المواد والمجموع

الكيس تحول لخراج.. قلق جمهور أنغام على حالتها الصحية بعد التطورات الأخيرة


تعليم الجيزة: البكالوريا نظام تعليمى مجانى مثل الثانوية العامة

جنازة شابة فلسطينية فى إيطاليا تتحول لمظاهرة حاشدة ضد الاحتلال الإسرائيلى

عدم التئام الكتف يؤجل موعد عودة إمام عاشور للمشاركة في مباريات الأهلي

طرق عديدة للوقاية من الحرائق بسبب الماس الكهربائى

هل يستحق المستأجر تعويض حال انتهاء المدة الانتقالية بقانون الإيجار القديم؟


باريس سان جيرمان يستضيف أنجيه في افتتاح الجولة الثانية من الدوري الفرنسي

تهم تواجه التيك توكر بطة ضياء.. أبرزها هدم القيم الأسرية (انفوجراف)

غدًا.. انتهاء امتحانات الثانوية العامة للدور الثانى لطلبة النظام الجديد

أسرع قطارات السكة الحديد.. اعرف مواعيد قطار تالجو اليوم الجمعة 22-8-2025

إحالة أوراق أب متهم بقتل أبنائه الأربعة بالقنطرة غرب بالإسماعيلية إلى المفتى

أكرم توفيق في مهمة صعبة مع الشمال ضد الريان بالدوري القطري

"إن من الشجر شجرة لا يسقط ورقها".. موضوع خطبة الجمعة اليوم بمساجد مصر

موعد مباريات الجولة الرابعة من الدوري الممتاز

الأمم المتحدة: هجوم بطائرة مسيرة دمر 16 شاحنة محملة بالطعام متجهة إلى دارفور

14 عاما على رحيل كمال الشناوى.. دخل قائمة أفضل 100 فيلم بـ6 أفلام

لا يفوتك


المزيد من Trending Plus
Youm7 Applcation Icons
اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع هواوى