مشروب "حادق" يساعدك فى علاج الحموضة وينظم هضمك

الحموضة
الحموضة
كتبت فاطمة خليل

كشف الخبراء عن مشروب لذيذ وحادق يساعدك في علاج الحموضة وتنظيم الهضم في دقائق وتخفيف أعراض حرقة المعدة، وأوضحوا أن ماء المخلل مليء ببكتيريا حمض اللاكتيك- وهي بروبيوتيك جيد موجود في الخضراوات التي تعزز صحة الأمعاء وتخفف من حرقة المعدة، بحسب موقع "تايمز ناو".

وفقًا للإحصائيات، يعاني الملايين من الناس من حرقة المعدة بسبب ارتجاع الحمض مرة واحدة على الأقل في الشهر، لذلك فلا عجب أنك قد تكون على استعداد لتجربة أي شيء تقريبًا عندما يتعلق الأمر بالتعامل مع هذا الأمر.

ماء المخلل وكيف يعمل على تخفيف الحموضة؟
 

ماء المخلل هو السائل الذي يحول الخيار أو الخيار المخلل أو البصل أو الزنجبيل إلى مخلل ثم يحفظها، يحتوي عادة على الماء والملح والخل وكلوريد الكالسيوم والتوابل أو النكهات المختلفة حسب ذوقك.

في حين أن حرقة المعدة هي أحد الأعراض الشائعة لارتجاع الحمض - يحدث ذلك عندما يتدفق حمض المعدة مرة أخرى إلى المريء أو أنبوب الطعام.

في حين أنها حالة شائعة، فإن الحموضة تتطلب إدارة مستمرة لأنها تزداد سوءًا أيضًا بعد الأكل أو الشرب، وعند الاستلقاء على ظهرك أو معدتك.

وفقًا للخبراء، فإن عصير المخلل مليء ببكتيريا حمض اللاكتيك - وهو بروبيوتيك جيد موجود في الخضروات يعزز صحة الأمعاء. وبالتالي، فإن إضافة الخل أثناء تخمير الخضروات في المخللات يمكن أن يضيف المزيد من بكتيريا حمض اللاكتيك التي تساعد في تهدئة حرقة المعدة. ومع ذلك، يؤدي الخل أحيانًا إلى تفاقم أعراض حرقة المعدة - مما يجعلها تعتمد بشكل كبير على الشخص.

طرق طبيعية أخرى لعلاج ارتجاع المريء

يقول الأطباء أنه بالإضافة إلى شرب ماء المخلل، يمكنك أيضًا تجربة بعض الطرق الطبيعية الأخرى الفعّالة في إدارة أعراض ارتجاع المريء، مثل:
-عدم الاستلقاء مباشرة بعد تناول وجبة الطعام
-إبقاء رأسك مرتفعًا قليلًا عند النوم
-تقليل كمية الطعام التي تتناولها فى الوجبة
-ارتداء ملابس فضفاضة، وخاصة حول الخصر، وخاصة عند تناول الطعام
-الحد من استهلاك المشروبات الغازية
-تجنب تناول الكثير من الأطعمة الحمضية مثل الطماطم والحمضيات
-إدارة مستويات التوتر لديك
-ممارسة التمارين الرياضية بانتظام
-تناول اللبن الرائب أو الزبادي بانتظام مع الطعام

يمكنك أيضًا تجربة تناول العرقسوس ومكملات الفيتامينات والعسل وعصير الصبار وجذر الزنجبيل والكركم ومكملات المغنيسيوم إذا لم ينجح أي شيء آخر.

Google News تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News

Trending Plus

اليوم السابع Trending

الأكثر قراءة

القبض على المتهم بالتحرش بسيدة فى الفيوم

نائب وزير التربية والتعليم: تنسيق منفصل للثانوية العامة والبكالوريا

الانتقال الجماعى شعار الميركاتو الصيفى فى الدورى المصرى.. ثنائى فاركو الأحدث

أسر ضحايا حادث سنترال رمسيس يتسلمون جثامين ذويهم استعدادًا لتشييعها

ليبيا تطرد وزراء داخلية إيطاليا واليونان ومالطا ومسؤولا أوروبيا


صوت أمير عيد بأغنية نقطة بيضا فى الحلقة السابعة من مسلسل مملكة الحرير

مجهول انتحل شخصية وزير خارجية أمريكا وتواصل مع مسئولين برسائل نصية وصوتية

سجل بياناتك لتصلك نتيجة الثانوية العامة 2025

الزمالك يستعد للموسم الجديد بـ8 تدعيمات قوية.. وحسم موقف الراحلين قريبا

رئيس الوزراء يرأس غدا اجتماع الحكومة الأسبوعي ويعقبه مؤتمر صحفى


تأكيداً لـ "اليوم السابع" الاتحاد السكندرى يضم محمود عجيب موسماً على سبيل الإعارة

دين هويسن يلحق بنهائي كأس العالم للأندية حال تأهل الريال

ترتيب الكرة الذهبية 2025.. صدارة فرنسية ومحمد صلاح رابعًا

نبيل الكوكى يستعرض مهاراته على هامش المران الصباحى للمصرى.. فيديو

فرص عمل فى الإمارات براتب يصل إلى 24 ألف جنيه شهريا.. التقديم لمدة 4 أيام

موعد مباراة فلومينينسى وتشيلسى فى كأس العالم للأندية والقناة الناقلة

مواعيد مباريات اليوم.. فلومينينسي مع تشيلسي فى كأس العالم للأندية

أسماء ضحايا حريق سنترال رمسيس من موظفي المصرية للاتصالات

رجال الحماية المدنية يواصلون عمليات التبريد لحريق مبنى سنترال رمسيس

رضا سليم يُفضل العروض المغربية عن المحلية للرحيل عن الأهلي

لا يفوتك


المزيد من Trending Plus
Youm7 Applcation Icons
اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع هواوى