مشروب "حادق" يساعدك فى علاج الحموضة وينظم هضمك

الحموضة
الحموضة
كتبت فاطمة خليل

كشف الخبراء عن مشروب لذيذ وحادق يساعدك في علاج الحموضة وتنظيم الهضم في دقائق وتخفيف أعراض حرقة المعدة، وأوضحوا أن ماء المخلل مليء ببكتيريا حمض اللاكتيك- وهي بروبيوتيك جيد موجود في الخضراوات التي تعزز صحة الأمعاء وتخفف من حرقة المعدة، بحسب موقع "تايمز ناو".

وفقًا للإحصائيات، يعاني الملايين من الناس من حرقة المعدة بسبب ارتجاع الحمض مرة واحدة على الأقل في الشهر، لذلك فلا عجب أنك قد تكون على استعداد لتجربة أي شيء تقريبًا عندما يتعلق الأمر بالتعامل مع هذا الأمر.

ماء المخلل وكيف يعمل على تخفيف الحموضة؟
 

ماء المخلل هو السائل الذي يحول الخيار أو الخيار المخلل أو البصل أو الزنجبيل إلى مخلل ثم يحفظها، يحتوي عادة على الماء والملح والخل وكلوريد الكالسيوم والتوابل أو النكهات المختلفة حسب ذوقك.

في حين أن حرقة المعدة هي أحد الأعراض الشائعة لارتجاع الحمض - يحدث ذلك عندما يتدفق حمض المعدة مرة أخرى إلى المريء أو أنبوب الطعام.

في حين أنها حالة شائعة، فإن الحموضة تتطلب إدارة مستمرة لأنها تزداد سوءًا أيضًا بعد الأكل أو الشرب، وعند الاستلقاء على ظهرك أو معدتك.

وفقًا للخبراء، فإن عصير المخلل مليء ببكتيريا حمض اللاكتيك - وهو بروبيوتيك جيد موجود في الخضروات يعزز صحة الأمعاء. وبالتالي، فإن إضافة الخل أثناء تخمير الخضروات في المخللات يمكن أن يضيف المزيد من بكتيريا حمض اللاكتيك التي تساعد في تهدئة حرقة المعدة. ومع ذلك، يؤدي الخل أحيانًا إلى تفاقم أعراض حرقة المعدة - مما يجعلها تعتمد بشكل كبير على الشخص.

طرق طبيعية أخرى لعلاج ارتجاع المريء

يقول الأطباء أنه بالإضافة إلى شرب ماء المخلل، يمكنك أيضًا تجربة بعض الطرق الطبيعية الأخرى الفعّالة في إدارة أعراض ارتجاع المريء، مثل:
-عدم الاستلقاء مباشرة بعد تناول وجبة الطعام
-إبقاء رأسك مرتفعًا قليلًا عند النوم
-تقليل كمية الطعام التي تتناولها فى الوجبة
-ارتداء ملابس فضفاضة، وخاصة حول الخصر، وخاصة عند تناول الطعام
-الحد من استهلاك المشروبات الغازية
-تجنب تناول الكثير من الأطعمة الحمضية مثل الطماطم والحمضيات
-إدارة مستويات التوتر لديك
-ممارسة التمارين الرياضية بانتظام
-تناول اللبن الرائب أو الزبادي بانتظام مع الطعام

يمكنك أيضًا تجربة تناول العرقسوس ومكملات الفيتامينات والعسل وعصير الصبار وجذر الزنجبيل والكركم ومكملات المغنيسيوم إذا لم ينجح أي شيء آخر.

Google News تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News

Trending Plus

اليوم السابع Trending

3 شهداء فى قصف على مواصى خان يونس

3 شهداء فى قصف على مواصى خان يونس الثلاثاء، 08 يوليو 2025 09:24 م

الأكثر قراءة

وزير الإتصالات: سنترال رمسيس لم يعد صالحا فى الوقت الحالى حتى تتم أعمال التبريد

حفل فضل شاكر..حقيقة أم وهم؟

الأهلى يترقب تعافى مروان عطية لبدء إجراءات تعديل العقد

فات الميعاد الحلقة 19.. هل يكتشف أحمد صفوت كذبة أسماء أبو اليزيد؟

ليبيا تطرد وزراء داخلية إيطاليا واليونان ومالطا ومسؤولا أوروبيا


بوابة الجحيم.. حفرة مشتعلة فى تركمانستان منذ أكثر من 50 عامًا تثير الدهشة

الزمالك يستعد للموسم الجديد بـ8 تدعيمات قوية.. وحسم موقف الراحلين قريبا

الحكومة خارج الخدمة بعد حريق سنترال رمسيس.. انتقادات برلمانية واستدعاء وزير الاتصالات تحت القبة.. رئيس النواب: الضرر جسيم ولا نقبل التهوين.. نواب: أين الميكنة والتحول الرقمي؟.. ومحمود فوزى يكشف تفاصيل الحادث

بطل من ضهر بطل.. ابن الشهيد امتياز كامل يكتب فصلا جديدا من الفداء بحريق رمسيس

مطالب عبد القادر المالية تؤجل انضمامه إلى سيراميكا..وموقف واضح من الأهلي


الأنجولى زينى سلفادور يدخل اهتمامات الزمالك فى الصيف

الحكومة: سنترال رمسيس سيظل خارج الخدمة أسبوع أو أكثر مع استمرار الخدمات

تفاصيل إلغاء جلسة البورصة لأول مرة بسبب حريق سنترال.. إدارة سوق المال أجرت اختبارات عديدة للتأكد من إجراءات الربط مع شركات السمسرة ومصر للمقاصة والبنوك.. وتعليق التداول لتحقيق تكافؤ الفرص

فرص عمل فى 19 شركة فى الأردن بمرتبات تصل إلى 450 دينار شهريا.. إنفوجراف

الزمالك يستعين بكهربا ومعتز إينو والشناوى فى شكوى زيزو لاتحاد الكرة

النيابة العامة تأمر بحبس 11 سائقًا لسيرهم عكس الاتجاه بالطريق العام

معركة الحلم العالمى.. تشيلسى يتحدى فلومينينسى فى سباق التأهل إلى نهائى مونديال الأندية.. "البلوز" يستهدفون استعادة أمجاد البطولات.. نجوم السامبا يحلمون بكتابة التاريخ.. وريال مدريد وباريس يترقبان الفائز

أجمل أهداف كأس العالم للأندية بكاميرا الحكم قبل نصف النهائى.. فيديو

اليونان.. إغلاق العمل حتى الخامسة مساء لتجاوز درجات الحرارة 40 درجة

أبو عبيدة: عملية بيت حانون ضربة سددها مجاهدونا لجيش الاحتلال الهزيل

لا يفوتك


المزيد من Trending Plus
Youm7 Applcation Icons
اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع هواوى