حيل سهلة تخلصك من الملل خلال المذاكرة.. التنوع والمكافأة الأبرز

الملل أثناء المذاكرة مشكلة شائعة تواجه الكثيرين، لكن هناك العديد من الحيل البسيطة والفعالة التى يمكن أن تساعدكِ على التغلب عليها وتحسين تركيزك، إليك بعض الحيل التى يمكنك تجربتها للتخلص من الملل خلال المذاكرة وفقًا لما جاء فى موقع wikihow.

تغيير المكان للتخلص من الملل خلال المذاكرة

بدلًا من الجلوس على مكتبك طوال الوقت، جربى المذاكرة فى مكان مختلف مثل الحديقة أو مقهى هادئ يساعد فى التخلص من الملل، ويعمل على تجديد الطاقة.

تنظيم المكان للتخلص من الملل خلال المذاكرة

تأكدى من أن مكان مذاكرتك نظيف ومنظم، فهذا يساعد على التركيز، أيضًا استخدمى إضاءة مناسبة وموسيقى هادئة تساعدك على الاسترخاء والتركيز.

تقسيم المادة للتخلص من ملل المذاكرة

قسمى المادة التى تريدين دراستها إلى أجزاء صغيرة وخصصى وقتًا محددًا لكل جزء.

المكافأة

كافئى نفسك بعد الانتهاء من كل جزء بجزء صغير من الشيكولاتة أو مشاهدة مقطع فيديو قصير.

تنويع طرق المذاكرة

حاولى شرح المادة لنفسك كتابيًا، فهذا يساعد على ترسيخ المعلومات فى ذهنك، أيضًا يمكنك استخدام الرسومات والصور لتصوير المفاهيم المعقدة.

المذاكرة الجماعية

إذا كنت تشعرين بالملل، جربى المذاكرة مع صديق لديه نفس المادة مع مشاركة الأفكار وطرق المذاكرة.

الوقوف والمشى للتخلص من ملل المذاكرة

قومى بأخذ استراحة قصيرة كل نصف ساعة وقومى بالمشى أو القيام ببعض تمارين الإطالة، أيضًا قبل البدء فى المذاكرة، قومي بممارسة بعض التمارين الرياضية الخفيفة مثل القفز أو الركض الخفيف كي تشعرين بالسعادة والتخلص من بعض الطاقات السلبية.

امزج بين المواضيع للتخلص من ملل المذاكرة

لمساعدتك على عدم الشعور بالملل أثناء الدراسة، يجب عليك تغيير المواضيع التي تدرسها، من غير المحتمل أن تدرس موضوعًا واحدًا فقط في كل مرة، لذا عليكى بتنويع المواضيع التي تدرسينها، على سبيل المثال، دراسة التاريخ لمدة 45 دقيقة، والرياضيات لمدة 45 دقيقة، واللغة الإنجليزية لمدة 45 دقيقة قبل العودة إلى البداية.

تجنب الأجهزة الإلكترونية للتخلص من ملل المذاكرة

إذا كان هاتفك المحمول أو الكمبيوتر المحمول معك أثناء الدراسة، فمن غير المرجح أن تنتبه إلى الدراسة وسوف تشعر بالملل بسهولة، لذا اترك هاتفك في حقيبتك أو في مكان آخر بعيدًا عن الأنظار وحاول ترك الكمبيوتر المحمول في المنزل.

المذاكرة

التخلص من الملل خلال المذاكرة