مسلسل ساعته وتاريخه.. 4 نصائح للتعافى من أثار العنف الأسرى

عرضت الحلقة الثانية من مسلسل ساعته وتاريخه مشكلة العنف الأسرى والذى تعانى منه بعض الأسر ويترك أثاراً سلبية في نفس الضحية، ولهذا نستعرض في التقرير نصائح تساعد ضحية العنف الأسرى على التعافى، وفقاً لما ذكره موقع " psychcentral".

مسلسل ساعته وتاريخه.. نصائح للتعافي من العنف الأسرى

 الشعور بالأمان

التعرض للعنف المنزلي يجعل الضحية تشعر بعدم الأمان والثقة في الآخرين، وللتعافى والتخلص من هذا الشعور يجب ترك المكان الذى تتعرض له الضحية للعنف وتبحث عن مكان آخر آمن ويجب على الضحية التعرف على الجوانب الإيجابية في نفسها وتعزيزها، مع تحديد أهدافها لتحقيقها.

برومو مسلسل ساعته وتاريخه

التواصل مع الآخرين

التواصل مع الآخرين من طرق التعافى من العنف المنزلي حيث توفر المشاركة مع الآخرين في معالجة الصدمة، ومحاربة مشاعر العزلة.

مسلسل ساعته وتاريخه

التواصل مع الطبيعة

التواصل مع الطبيعة، مثل الذهاب إلى حديقة أو شاطئ التي تؤثر بشكل إيجابى على الصحة النفسية والعقلية حيث أظهرت الأبحاث أن الطبيعة يمكن أن تشفي الأشخاص الذين تعرضوا لصدمات .

ساعته وتاريخه

التواصل مع الذات

يعد التواصل مع النفس بعد التخلص من العنف المنزلي حيث يعد أمر بالغ الأهمية وإعادة بناء الشعور بالهوية والقيمة الذاتية وذلك من خلال كتابة اليوميات وإعادة اكتشاف الهوايات والتعاطف مع الذات حيث التعامل مع النفس بلطف وتفهم، والإعتراف بالقوة والقدرة على الصمود في التخلص من العنف المنزلى وتجنب لوم الذات.

موعد عرض مسلسل ساعته وتاريخه

ومسلسل ساعته وتاريخه يعرض يومي الخميس والجمعة في تمام الساعة العاشرة مساء علي شاشة قنوات DMC ومن إنتاج الشركة المتحدة للخدمات الإعلامية، وتدور احداثه من ملفات حقيقية من داخل المحاكم المصرية، ليتم تجسيدها في أجواء درامية مثيرة، ويضم المسلسل كوكبة من النجوم والفائزين من تجربة كاستنج لاكتشاف المواهب التي اسدل الستار عليها منذ أيام.. ويشرف على المعالجة الدرامية والسيناريو والحوار محمود عزت والرؤية الفنية للمخرج عمرو سلامة.