وزارة الصحة تكشف مشروبات مهمة تقلل من الشعور بالحموضة فى رمضان
كتب ـ وليد عبد السلام
السبت، 16 مارس 2024 12:30 م
كشفت وزارة الصحة والسكان عن مجموعة من الأعشاب التى تساعد على تقليل الإحساس بالحموضة فى رمضان مثل :-
- الزنجبيل
- البابونج
- الكاموميل
- العرقسوس ولكن بكمية قليلة
وقالت وزارة الصحة والسكان، إنه للتخلص من الحموضة خلال فترة الصيام يجب اتباع النصائح التالية خلال فترة الصيام والتى تتضمن :
1.ابدأ بالأطعمة سهلة الهضم مثل التمر.
2.لا تفرط في تناول الطعام عند بدء الإفطار، وامنح المعدة راحة لمدة 10 دقائق قبل تناول الوجبة الرئيسية.
3. تجنب الأطعمة المقلية والمليئة بالدهون والزيوت لأنها قد تحفز ارتجاع الحمض وتتسبب في الانتفاخ والتجشؤ.
4 . تناول البروتين الخالي من الدهون في وجبة الإفطار مثل لحوم الأبقار والأسماك والدواجن ومنتجات الألبان.
4. تناول الكربوهيدرات الصحية مثل مكرونة الحبوب الكاملة والبطاطس.
5.ابعد عن المشروبات الغازية واستبدلها بالعرقسوس والخروب.
6.قلل من تناول الحلويات وخصوصا المحتوية على الكثير من الدهون.
Trending Plus
القيعى: 4 ركلات ترجيح غيرت مصير الأهلى فى الموسم الماضى.. وما تم غباء اصطناعى الأحد، 29 يونيو 2025 12:01 ص
معلومات بشأن عصابة استولت على بيانات بطاقات الدفع الإلكتروني الأحد، 29 يونيو 2025 12:00 ص
درجات الحرارة المتوقعة اليوم الأحد 29 يونيو 2025 فى مصر الأحد، 29 يونيو 2025 12:00 ص
فاكسيرا: تصنيع لقاح الكلب محليا بنسبة 100% لأول مرة فى مصر السبت، 28 يونيو 2025 10:00 م
باولينهو يفتتح أهداف بالميراس ضد بوتافوجو فى الدقيقة 100بمونديال الأندية السبت، 28 يونيو 2025 09:27 م
دماء الأخوة على مذبح الطمع.. المؤبد لمتهم بقتل شقيقه فى فارسكور بسبب الميراث السبت، 28 يونيو 2025 08:33 م
نماذج بإجابات نموذجية.. مراجعة ليلة الامتحان في الإنجليزي للثانوية العامة السبت، 28 يونيو 2025 07:45 م
عبير صبري تعلن انفصالها عن زوجها بعد 7 سنوات: ربنا يوفقنا وانفصلنا بكل هدوء السبت، 28 يونيو 2025 06:38 م
ما حكم تيمّم المرأة التي تضع مستحضرات التجميل (المكياج)؟ السبت، 28 يونيو 2025 06:28 م
تعرف على وجبة توم كروز المفضلة.. غنية بالألياف وتنقص الوزن السبت، 28 يونيو 2025 07:00 م
بدء العزاء المجمع لضحايا حادث الطريق الإقليمى بالمنوفية.. بث مباشر السبت، 28 يونيو 2025 05:56 م
زيادة التعويضات لضحايا حادث طريق أشمون لـ500 ألف جنيه لأسرة كل متوفي السبت، 28 يونيو 2025 05:42 م
ثبوت تعاطي المتهم المتسبب في حادث الطريق الإقليمي بالمنوفية للمخدرات السبت، 28 يونيو 2025 05:29 م
النيابة العامة تأمر بحبس المتهم المتسبب في حادث الطريق الإقليمي بالمنوفية السبت، 28 يونيو 2025 05:23 م
مقاومة الجدار والاستيطان: إسرائيل تفرض سياسة "الأمر الواقع" بتسريع وتيرة بناء البؤر الاستيطانية بالضفة الأحد، 29 يونيو 2025 02:02 ص
البرلمان الأوكرانى يعمل على إعداد مشروع قانون حول الانتخابات الأحد، 29 يونيو 2025 02:02 ص
160 مليار جنيه لدعم السلع التموينية والخبز في موازنة 2025/2026
مواهب باليه الأوبرا تجسد قصة جيزيل على المسرح الكبير.. اليوم الأحد
زى النهارده.. جوزيه يقود الأهلى للتعادل مع الزمالك 2-2 فى آخر ظهور بالقمة
بعد نظر أولى الجلسات.. 5 معلومات عن خلية حدائق القبة
مواعيد مباريات اليوم الأحد 29-6-2025 والقنوات الناقلة
ماجدة الرومى تحيى حفلا كامل العدد فى مهرجان موازين بالمغرب.. صور
محمد فضل شاكر يغنى لوالده ويدعو له بالفرج فى حفله بمهرجان موازين
شهداء بينهم طفل وامرأتان غربى خان يونس
التحقيقات: المتهم بالنصب على المواطنين بالقاهرة أوهمهم بتسفيرهم للخارج
توقف مباراة بنفيكا ضد تشيلسي في مونديال الأندية لسوء الأحوال الجوية
بنفيكا ضد تشيلسي.. جيمس يفتتح أهداف البلوز فى الدقيقة 64 "فيديو"
طرح فيلم "إن شالله الدنيا تتهد" لـ سلمي أبو ضيف على يوتيوب.. 1 يوليو
شاهد صورة سائق النقل المتسبب فى حادث الطريق الإقليمى ومصرع 19 حالة
مصرع 3 فتيات وشاب فى انقلاب مركب صغير داخل نهر النيل بالمنيا
رونالدو بعد تجديد عقده مع النصر: أقوم بدور مهم في تطوير الكرة السعودية
تحذير عاجل من هيئة الأرصاد الجوية لسكان هذه المحافظات
مفيدة شيحة تحتفل بزواج ابنتها منة الله عماد وسط حضور كثيف.. فيديو وصور
إريك ترامب يلمح لترشحه للرئاسة بعد انتهاء ولاية والده: الطريق سيكون سهلًا
كل ما تريد معرفته عن تطورات ميركاتو الزمالك والمدير الفنى الجديد
مروان داوود يعود لـ إنبي ويشارك فى أول تدريبات فترة الإعداد
مواعيد مباريات اليوم الأحد 29-6-2025 والقنوات الناقلة الأحد، 29 يونيو 2025 02:00 ص
مدرب بالميراس: سنقاتل حتى النهاية لتحقيق حلمنا بمونديال الأندية الأحد، 29 يونيو 2025 01:48 ص
أشرف زكي ناعيا ضحايا حادث المنوفية: للفقيدات الرحمة ولذويهم خالص العزاء الأحد، 29 يونيو 2025 01:09 ص
مواعيد القطارات على خط القاهرة أسوان والعكس اليوم الأحد 29- 6- 2025 الأحد، 29 يونيو 2025 01:00 ص
توقف مباراة بنفيكا ضد تشيلسي في مونديال الأندية لسوء الأحوال الجوية الأحد، 29 يونيو 2025 12:57 ص
بنفيكا ضد تشيلسي.. جيمس يفتتح أهداف البلوز فى الدقيقة 64 "فيديو" الأحد، 29 يونيو 2025 12:34 ص
القومي لحقوق الإنسان: حادث المنوفية يبرز ضرورة توفير بيئة عمل آمنة للفتيات السبت، 28 يونيو 2025 11:52 م
ملخص وهدف مباراة بالميراس ضد بوتافوجو فى كأس العالم للأندية السبت، 28 يونيو 2025 11:00 م
كيف كشفت النيابة العامة تفاصيل حادث الطريق الإقليمي بالمنوفية؟ السبت، 28 يونيو 2025 11:00 م
النائب أحمد بلال البرلسي يتقدم ببيان عاجل لمحاسبة الحكومة بعد فاجعة الطريق الإقليمي: دماء 19 فتاة لا تُقابل بالصمت السبت، 28 يونيو 2025 10:21 م
بالميراس أول المتأهلين لدور ربع نهائى كأس العالم للأندية بالفوز على بوتافوجو السبت، 28 يونيو 2025 09:50 م
