فطارك صحى فى رمضان.. فوائد كسر الصيام على الشوربة

 كسر الصيام بالشوربة
كسر الصيام بالشوربة
كتبت فاطمة ياسر
إذا كنت من الأشخاص الذين يكسرون صيامهم علي العصائر الغنية بالسكريات، فهذا الأمر غير صحي ويؤثر على هضمك بشكل سلبي ومن الأفضل كسر الصيام على الشوربة، نقدم لك فى هذا التقرير فوائد كسر الصيام على الشوربة خلال شهر رمضان. 
 
في البداية بعد سماع أذان المغرب عليك تناول الماء والتمر أو الحليب والتمر، ثم تناول الشوربة، لأنها تقدم لجسمك الكثير من الفوائد التي يقدمها الدكتور محمد حلمي استشاري السمنة والنحافة في كلية طب المنصورة، ومنها: 

- تهيئة المعدة لتناول الطعام

يساعد طبق الشوربة علي تهيئة المعدة علي تناول الطعام، فعند البدء بها بعد صيام ساعات طويلة، فهي تغلف المعدة، وتحميك من التعرض للعسر الهضمي، والإمساك والإنتفاخ، كما أنها تقدم للجسم جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم بعد ساعات الصيام. 

-تمد الجسم بالفيتامينات التي يحتاجها

تعتبر الشوربة وجبة مغذية، وتقدم للجسم جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها بعد ساعات صيام طويلة، فهي غني بالفيتامينات، ومضادات الأكسدة، والبروتين، وحمض الفوليك. 

- تقوي المناعة

تناول الشوربة يساهم بشكل كبير في حماية الجسم من البكتريا والفيروسات، وتعمل علي تقوية الجهاز المناعي وجعله قوي يكافح الأمراض بشكل ملحوظ. 

-تحميك من الجفاف 

تعمل علي  ترطيب الجسم، وحماية الجسم من الإصابة بالجفاف بسبب الصيام ونقص السوائل، فهي تعوضها بسبب أنها تحتوي علي الماء والأملاح التي فقدها الجسم خلال ساعات الصيام.

 

Google News تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News

Trending Plus

اليوم السابع Trending

الأكثر قراءة

فلومينينسي ضد تشيلسي.. التشكيل الرسمي لنصف نهائي كأس العالم للاندية

فدائي يأكل البسكويت سريعا ويعود للمشاركة فى إطفاء حريق سنترال العتبة

ماكرون: الاعتراف بدولة فلسطينية هو السبيل الوحيد لإرساء السلام بالمنطقة

رئيس وزراء قطر: توجه لزيادة الاستثمارات القطرية فى مصر

ريبيرو يطلب تقريرا من طبيب الأهلى عن حالة المصابين قبل السفر لتونس


الزمالك يعلن ضم يوسف عمرو لاعب المقاولون في صفوف اليد

سجل بياناتك لتصلك نتيجة الثانوية العامة 2025

فيريرا يجهز الزمالك بسلسلة وديات قوية في معسكر العاصمة الإدارية الجديدة

الزمالك يستعد للموسم الجديد بـ8 تدعيمات قوية.. وحسم موقف الراحلين قريبا

تحريات المباحث لكشف ملابسات حريق سنترال رمسيس


شاهد محمد سيحا حارس الأهلي "يستجم" على الشاطئ رفقة أسرته

محمود عماد لاعب فاركو على رادار المصري في الميركاتو الصيفي

مصرع شاب إثر تعرضه للدغه ثعبان سام بالغربية

طلب خاص من وسام أبو على للأهلى لإنهاء شرط العشرة ملايين دولار

ترتيب الكرة الذهبية 2025.. صدارة فرنسية ومحمد صلاح رابعًا

أجواء شديدة الحرارة ورطوبة.. تفاصيل حالة الطقس والظواهر الجوية المتوقعة

موعد مباراة فلومينينسى وتشيلسى فى كأس العالم للأندية والقناة الناقلة

النيابة تصرح بدفن ضحايا حريق سنترال رمسيس

حملات مرورية لرصد المخالفات على طرق القاهرة والجيزة

مواعيد مباريات اليوم.. فلومينينسي مع تشيلسي فى كأس العالم للأندية

لا يفوتك


المزيد من Trending Plus
Youm7 Applcation Icons
اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع هواوى