فوائد لعبة الكونغ فو .. زيادة القدرة على التحمل
فيسبوك
واتساب
كتب رامى ناجى
الأربعاء، 20 مارس 2024 02:00 ص
العقل السليم فى الجسم السليم".. عبارة دائما تنطبق على ممارسى الرياضة، وكل لعبة رياضية لها عدة فوائد على صعيد الصحة والعقل والتفكير والجسد، فكثير من ممارسي الرياضة لا يعرفون فوائد اللعبة التى يمارسونها، ونحرص على تسليط الضوء على فوائد كل لعبة من الألعاب الرياضية.
لعبة اليوم التى سنعدد فوائدها هى الكونغ فو والتى تمارس فى مصر بشكل كبير ولها قاعدة كبيرة من الممارسين المحترفين والهواة، ويُعرّف الكونغ فو بأنّه شكل من أشكال تمرين الجسد على المهارات القتالية العالية، بالإضافة إلى تمرين النفس على الانضباط الداخليّ، والتركيز الشديد، كما يُعنى بتطوير قدرة المرء ليكون جاهزاً، ومتأنياً للتحكم في عواطفه، وعقله بالشكل المناسب، ويُركّز فنّ الكونغ فو على القتال المُجرّد دون سلاح، وبشكل مُشابه لبعض الفنون القتالية الأخرى.
ويعتبر اهم فوائده اللعبة هي
1-حماية النفس
2- زيادة القدرة على التحمل.
3-مظهر بدنى مثالى.
4-إكساب القلب قوة
5-المحافظة على وزن مثالى.
6-سهولة الحركة.
7-زيادة قوة عضلات الجسم.
تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News
Trending Plus
وداعًا للطوابير.. تعرف على خطوات الاستعلام عن مخالفات السيارات أونلاين الخميس، 10 يوليو 2025 02:30 ص
لينك الاستعلام عن نتيجة التظلم بمسابقة 20 ألف وظيفة معلم مساعد مادة اللغة الإنجليزية الأربعاء، 09 يوليو 2025 07:27 م
مدبولى يرد على شائعات حرق الحكومة لسنترال رمسيس لبيعه: لا تعليق وغير منطقى الأربعاء، 09 يوليو 2025 07:20 م
رئيس الوزراء: مراجعة الإجراءات التأمينية بكافة المنشآت الخدمية الحكومية الأربعاء، 09 يوليو 2025 07:05 م
إبراهيم سعيد يبكى فى أول ظهور له بعد الخروج من السجن: عايز حقى.. فيديو الأربعاء، 09 يوليو 2025 06:25 م
وزير الاتصالات يكشف سبب انتشار النيران بشكل سريع فى حريق سنترال رمسيس الأربعاء، 09 يوليو 2025 06:27 م
الحكم بسجن أنشيلوتي عامًا بتهمة التهرب الضريبي خلال فترته الأولى مع ريال مدريد الأربعاء، 09 يوليو 2025 05:38 م
لمرضى السكر.. ابتكار كبسولات تعمل داخل الأمعاء لتوصيل الأنسولين بدون إبر الأربعاء، 09 يوليو 2025 05:00 م
ليل فى عز الضهر.. مصر تشهد أطول كسوف كلى للشمس هذا القرن فوق سماء الأقصر الأربعاء، 09 يوليو 2025 04:20 م
زيزو يحتفل مع السقا بعرض فيلم "أحمد وأحمد" فى دبى.. صور الأربعاء، 09 يوليو 2025 02:35 م
الخميس غلق باب الترشح للشيوخ.. عرض كشوف المرشحين والطعون خلال 3 أيام الأربعاء، 09 يوليو 2025 01:00 م
التموين تتيح خدمة تحديث رقم التسجيل الضريبي على السجل التجاري إلكترونيا الأربعاء، 09 يوليو 2025 11:09 ص
الوصل الإماراتى يتراجع عن ضم وسام أبو على
سامح عبد العزيز.. رحيل صادم وتاريخ مشرف فى السينما والدراما
الانبعاثات الكربونية شبح يهدد أوروبا.. زيادة الحرائق بسبب موجات الحر يؤدى لتكاثف الغازات السامة فى الغلاف الجوى.. ومساعٍ لخفض الانبعاثات بنسبة 90% بحلول 2040.. وارتفاع درجات الحرارة يهدد حياة الآلاف
الزمالك يربط بقاء دونجا بتخفيض راتبه مع اقتراب نهاية عقده
فتح باب التقدم للالتحاق بمدارس المتفوقين وهذه شروط وموعد امتحان القبول
انهيار نفق فى لوس أنجلوس يحاصر 15 عاملاً
الطريق إلى مجلس الشيوخ.. غلق باب الترشح للانتخابات اليوم.. ولجان قضائية لفحص المستندات والتحقق من صفات المرشحين.. وعرض القوائم وأسماء المترشحين فى اليوم التالى لغلق باب الترشح.. و3 أيام فقط للطعون
ترامب: سنعمل على تيسير السلام في السودان وليبيا
وفاة المخرج سامح عبد العزيز بعد تعرضه لوعكة صحية والجنازة من مسجد الشرطة
وداعًا للقلق والتوتر.. طلاب الثانوية العامة ينهون اليوم آخر الامتحانات
الأهلي يتربع على عرش أفريقيا في تصنيف أندية العالم.. ومركز مفاجئ للزمالك
غدا.. آخر فرصة للتقديم على وظائف فى البوسنة برواتب تصل 52 ألف جنيه شهريا
تشييع جنازة المطرب الشعبى محمد عواد اليوم من المسجد الكبير بالقنطرة شرق
مصطفى كامل يودع محمد عواد: "كنت معايا فى العزاء من يومين"
محمد عواد يرحل بنفس سبب وفاة أحمد عامر.. أزمة قلبية مفاجئة
باريس سان جيرمان يدمر ريال مدريد برباعية ويتأهل لنهائى كأس العالم للأندية
بى إس جى ضد الريال.. الملكى ينهار بالهدف الثالث فى الدقيقة 24
أرملة شهيد الواحات: مكالمة السيدة الأولى جبرت بخاطرى
عقد قران المخرج مراد مصطفى والمنتجة سوسن يوسف.. صور
بي اس جي ضد الريال.. تأخر انطلاق موقعة كأس العالم للأندية 10 دقائق
فركش ثانوية عامة 2025.. زى موحد للطالبات فى آخر أيام الامتحانات "صور" الخميس، 10 يوليو 2025 09:23 ص
حتى آخر دقيقة.. الأهالى يدعمون طلاب الثانوية قبل امتحان الأحياء والإحصاء والرياضيات الخميس، 10 يوليو 2025 09:13 ص
دخول طلاب الثانوية العامة بالقليوبية اللجان فى آخر يوم امتحانات.. فيديو الخميس، 10 يوليو 2025 09:05 ص
دخول طلاب الثانوية اللجان فى ختام ماراثون الامتحانات بالدقهلية.. صور الخميس، 10 يوليو 2025 09:02 ص
هالاند يتصدر أغلى 10 لاعبين انضموا إلى البريميرليج دون اللعب فى إنجلترا الخميس، 10 يوليو 2025 09:00 ص
11590 طالب ثانوية يتوافدون على اللجان لأداء آخر يوم امتحانات بالإسماعيلية.. فيديو الخميس، 10 يوليو 2025 08:59 ص
طلاب الثانوية العامة يودعون امتحانات العام الدراسى 2025.. بدء اختبار الأحياء والرياضيات والإحصاء.. وزارة التعليم تتابع دخول الطلاب اللجان ووصول الأسئلة وتوجه بالتصدى للغش.. وأولياء الأمور يدعمون أبنائهم بالدعاء الخميس، 10 يوليو 2025 08:58 ص
المراجعة الأخيرة.. طلاب الثانوية العامة يستعدون لأداء الامتحان الخميس، 10 يوليو 2025 08:55 ص
طلاب الثانوية العامة يبدأون امتحان الأحياء والرياضيات والإحصاء الخميس، 10 يوليو 2025 08:54 ص
فى آخر أيام الامتحانات.. انتظام دخول طلاب الثانوية العامة إلى اللجان بالدقى الخميس، 10 يوليو 2025 08:43 ص
بدء دخول طلاب الثانوية العامة بالجيزة اللجان لأداء امتحان الأحياء والإحصاء والرياضيات الخميس، 10 يوليو 2025 08:41 ص
