كيف تتخلص من الوزن الزائد فى رمضان؟ وزارة الصحة تجيب
فيسبوك
واتساب
كتب وليد عبد السلام
الأربعاء، 06 مارس 2024 11:36 ص
كشفت وزارة الصحة والسكان عن آليات التخلص من الوزن فى شهر رمضان مؤكدة ضرورة الالتزام بالنقاط التالية :-
١- شرب السوائل قبل تناول الطعام
٢- تناول الشوربة
٣- تناول الخضروات
٤- تناول الكربوهايدات المفيدة
٥- تناول البروتين الصحى
٦- ممارسة الرياضة
وأوضحت وزارة الصحة والسكان ضرورة الابتعاد عن الآتى /-
١- المشروبات المحلاة
٢- الشوربة التى تحتوى على القشدة
٣- تناول الطعام بسرعة
٤- تناول الطعام المقلى
٥- استهلاك كمية كبيرة من الملح
مكافحة السمنة
تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News
وزارة الصحة تختتم فعاليات تدريب الدفعة الثالثة من المنسقين الإعلاميين الأربعاء، 06 مارس 2024 10:22 ص
Trending Plus
منازل فى قرية فرنسية للبيع بـ يورو واحد.. ما السر وراء الصفقة المغرية؟ السبت، 12 يوليو 2025 11:11 ص
"اليوم السابع" يحصل على حق إعلان نتيجة الثانوية العامة 2025 السبت، 12 يوليو 2025 11:07 ص
25 ألف دولار غرامة على الزمالك بسبب تأخر سداد قيمة صفقة أحمد الجفالي السبت، 12 يوليو 2025 11:00 ص
الأهلي يبحث ترضية وسام أبو علي لإغلاق ملف الرحيل فى الصيف السبت، 12 يوليو 2025 10:00 ص
تنسيق الجامعات 2025.. خطوة بخطوة كيفية التسجيل لاختبارات القدرات؟ السبت، 12 يوليو 2025 09:41 ص
ارتفاع حصيلة ضحايا فيضانات ولاية تكساس الأمريكية إلى 129 قتيلا السبت، 12 يوليو 2025 09:34 ص
"صحة وتعليم بالمليارات ": الحكومة تضاعف الإنفاق لخدمة المواطن.. تفاصيل السبت، 12 يوليو 2025 09:00 ص
أسعار الدولار والعملات الأجنبية اليوم السبت 12 - 7 - 2025 السبت، 12 يوليو 2025 09:00 ص
الطقس اليوم.. شديد الحرارة رطب وشبورة والعظمى بالقاهرة 35 درجة السبت، 12 يوليو 2025 08:00 ص
نتيجة الدبلومات الفنية 2025.. جاهزة على الاعتماد والإعلان السبت، 12 يوليو 2025 08:15 ص
صراع رباعى على الكرة الذهبية 2025.. ديمبلي الأقرب ومحمد صلاح ثانيًا السبت، 12 يوليو 2025 08:00 ص
القانون ينظم ضوابط فحص الطلبات بعد غلق باب الترشح بانتخابات الشيوخ السبت، 12 يوليو 2025 07:30 ص
25 ألف دولار غرامة على الزمالك بسبب تأخر سداد قيمة صفقة أحمد الجفالي
مواعيد مباريات اليوم.. مواجهات ودية قوية والسويد مع ألمانيا فى يورو السيدات
الزمالك يرفض الاستسلام فى صفقة محمود غربال ويجهز عرضًا مغريًا
"صحة وتعليم بالمليارات ": الحكومة تضاعف الإنفاق لخدمة المواطن.. تفاصيل
منتخب مصر يواجه إثيوبيا 5 سبتمبر باستاد القاهرة فى تصفيات المونديال
نتيجة الثانوية العامة 2025.. جار تصحيح المواد لتجهيز النتيجة
نتيجة الدبلومات الفنية 2025.. جاهزة على الاعتماد والإعلان
صراع رباعى على الكرة الذهبية 2025.. ديمبلي الأقرب ومحمد صلاح ثانيًا
اتحاد الكرة يستقر على إقامة السوبر المصري بمشاركة 4 فرق
هزيمة مشتركة.. مشوار تشيلسي وباريس سان جيرمان إلى نهائي كأس العالم للأندية
رئيسا الإمارات وأنجولا يبحثان هاتفيا سبل تعزيز التعاون المشترك
الطلائع يبحث عن مباراة ودية الأربعاء استعداداً للموسم الجديد
انفجارات عنيفة تدوي في مدينة جبلة السورية
حميد الشاعرى يقدم باقة من أروع أغانيه على خشبة المسرح الرومانى فى مارينا.. صور
موعد انطلاق فترة إعداد الأهلي للموسم الجديد
صفحة مانشستر سيتي تغازل جمهور الهضبة: هالاند يستمع إلى ألبوم عمرو دياب الجديد
تفاصيل إحالة متهم بالاتجار فى مخدر الإستروكس بالجيزة للمحاكمة الجنائية
خالد سليم وزوجته ضيفا إسعاد يونس فى "صاحبة السعادة" على DMC.. الإثنين
تشيلسى ضد باريس سان جيرمان.. أوبتا تحسم المتوج بكأس العالم للأندية
25 سيارة إطفاء تكافح حريق مصنع منظفات وكيماويات مدينة بدر
سعر الدرهم الإماراتى اليوم السبت 12-7-2025 بالبنك الأهلى 13.45 جنيه للشراء السبت، 12 يوليو 2025 09:30 ص
تاريخ مواجهات تشيلسي ضد باريس سان جيرمان قبل نهائي كأس العالم للأندية السبت، 12 يوليو 2025 09:00 ص
الرئيس السيسى يتوجه إلى مالابو للمشاركة باجتماع القمة التنسيقى للاتحاد الأفريقى السبت، 12 يوليو 2025 08:29 ص
صراع رباعى على الكرة الذهبية 2025.. ديمبلي الأقرب ومحمد صلاح ثانيًا السبت، 12 يوليو 2025 08:00 ص
هزيمة مشتركة.. مشوار تشيلسي وباريس سان جيرمان إلى نهائي كأس العالم للأندية السبت، 12 يوليو 2025 05:00 ص
مواعيد القطارات على خط القاهرة أسوان والإسكندرية أسوان والعكس اليوم السبت السبت، 12 يوليو 2025 04:00 ص
تعرف على مواعيد القطارات على خط القاهرة الإسكندرية والعكس اليوم السبت السبت، 12 يوليو 2025 02:00 ص
موعد مباراة تشيلسي ضد بي إس جي فى نهائى كأس العالم للأندية 2025 السبت، 12 يوليو 2025 01:00 ص
كيف تحولت غزة إلى نقطة ارتكاز في لعبة الهيمنة العالمية؟ السبت، 12 يوليو 2025 12:43 ص
25 سيارة إطفاء تكافح حريق مصنع منظفات وكيماويات مدينة بدر السبت، 12 يوليو 2025 12:03 ص
أخبار × 24 ساعة.. النقل تحذر من اقتحام مزلقانات القطارات السبت، 12 يوليو 2025 12:00 ص
