نصائح هامة للحماية من ضربات الشمس والإجهاد الحرارى.. شرب الماء الأبرز

نصائح هامة للحماية من ضربات الشمس
نصائح هامة للحماية من ضربات الشمس
كنب وليد عبد السلام

كشفت وزارة الصحة والسكان عن مجموعة من النصائح التى يجب الالتزام بها لتجنب مخاطر الإصابة بضربات الشمس والإجهاد الحراري

وقالت يجب الالتزام بالنصائح لتجنب مخاطر الإصابة بضربات الشمس والإجهاد الحراري

- إذا كنت تعاني من ارتفاع في درجة الحرارة بسبب مرض معين يجب عليك الامتناع عن التعرض للشمس.

-تقليل تناول الشاي والقهوة لدورهما في إدرار البول مما يتسبب في فقد الأملاح الهامة بالجسم ويؤدي إلى الدوار والجفاف.

- حماية الأطفال من اللعب في فترات تعامد الشمس لأنهم أقل مقاومة من البالغين

أصحاب الأمراض المزمنة عليهم عدم التعرض للشمس-  الشديدة لأنهم أكثر الناس عرضه للإصابة بضربات الشمس

وتابعت وزارة الصحة: يجب الإلتزام بالنصائح التالية لتجنب مخاطر الإصابة بضربات الشمس والإجهاد الحراري

شرب الماء أو السوائل بكمية كافية.

تجنب التواجد في الأماكن سيئة التهوية.

ارتداء الملابس القطنية الفضفاضة ذات الألوان الفاتحة.

تجنب المشي في الشمس لمسافات طويلة.

استعمال المظلة الشمسية أو القباعات الواقية لمنع التعرض.
المباشر للشمس

واستكملت: تظهر أعراض ضربة الشمس في صورة

ارتفاع في درجة حرارة الجسم

إحمرار في الوجه

جفاف في الجلد

التهاب في العين

حدوث إجهاد عام يصاحبه صداع وتقلصات عضلية

الشعور بدوار مع قيء

الشعور بالهذيان يؤدي إلى فقدان الوعي مع سرعة في النبض وتنفس غير طبيعي

عند ظهور هذه الأعراض عليك استشارة الطبيب فورا

نصائح هامة للحماية من ضربات الشمس
نصائح هامة للحماية من ضربات الشمس

 

Google News تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News

Trending Plus

اليوم السابع Trending

الأكثر قراءة

حصر وقيد العمال في قواعد بيانات قومية.. كيف يدعم القانون العمالة غير المنتظمة والعاملين بالقطاع غير الرسمى؟.. توفير صندوق إعانات الطوارئ وخدمات اجتماعية وصحية.. وتنمية مهاراتهم لتتناسب مع السوق بالداخل والخارج

237 مليون دولار إيرادات عالمية لفيلم براد بيت الجديد F1: The Movie

البنك الأهلي يجهز لخوض سلسة وديات في المرحلة الثانية من الإعداد بالإسكندرية

أساطير ارتدوا قميصي ريال مدريد وباريس سان جيرمان قبل موقعة مونديال الأندية

ألمانيا تتعهد بدعم ليتوانيا وتعزيز الشراكة الاستراتيجية معها


تعادل الولايات المتحدة ضد المكسيك 1-1 فى شوط مثير بنهائى الكأس الذهبية

بي اس جي ضد الريال.. 3 غيابات فى "قمة الرعب" بنصف نهائي مونديال الأندية

ترامب: إيلون ماسك ينحرف تماما عن مساره ويتحول إلى كارثة حقيقية

خيمينيز مهاجم المكسيك يودّع جوتا بطريقته الخاصة فى نهائى الكأس الذهبية

باريس سان جيرمان يطير إلى نيويورك استعدادا لمواجهة ريال مدريد.. فيديو


عبد المنعم شطة نجم الأهلى السابق يحتفل بعيد ميلاده الـ"72" اليوم

ترامب: تأسيس إيلون ماسك لحزب سياسى جديد أمر سخيف

اعترافات المتهمين بالتنقيب عن الآثار بحثا عن الثراء فى بولاق الدكرور

إعلام عبرى: طائرات سلاح الجو ألقت نحو 20 صاروخا ثقيلا على الحديدة

ترامب: قريبون جدا من صفقة بشأن غزة واتفاق دائم مع إيران

حلمى عبد الباقى وطارق الشيخ وهانى الأسمر وأمينة يقدمون واجب العزاء فى أحمد عامر

تقديم الصفقات الصيفية منافسة قوية بين الأندية فى موسم الانتقالات

أحمد السقا ضيف برنامج كلام كبير مع مها الصغير على قناة ON E.. فيديو

رئيس الوزراء يشارك فى قمة مجموعة "بريكس" نيابة عن الرئيس

بشائر خير فى الزمالك خلال 24 ساعة

لا يفوتك


المزيد من Trending Plus
Youm7 Applcation Icons
اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع هواوى