علاقة نقص الفيتامينات بظهور كدمات في جسمك بشكل مفاجئ.. اعرف طرق الوقاية

إذا كنت تعاني من ظهور الكدمات بشكل مفاجئ في جسمك، نقدم خلال الأسطر التالية أبرز الأسباب وطرق العلاج، وفقا لتصريح خاص من الدكتور أمجد جمعة استشاري الأوعية الدموية في كلية طب قنا.

أكد استشاري الأوعية الدموية، أن هناك علاقة بين نقص بعض الفيتامينات بالجسم، وظهور الكدمات بشكل مفاجئ،  فعندما يتعرض الجسم لنقص في نسبة فيتامين سي، فهذا يعرضه لظهور الكدمات بشكل مفاجئ، والسبب يرجع إلى أن فيتامين سي يقوم بصنع الكولاجين المسئول عن تشكيل بنية الأوعية الدموية، وعند نقصان نسبته تصبح هذه الأوعية ضعيفة، مما يتسبب في ظهور الكدمات والقرح.

وأضاف، أن تعرض الجسم أيضا لنقص نسبة فيتامين ك،  يزيد من فرص ظهور الكدمات وعدم شفائها بسرعة أيضا، والسبب الطبي لهذا يرجع إلي أن فيتامين ك عند نقص نسبته يؤثر علي نسبة تخثر الدم،  كما أنه يزيد من الجروح وأيضا الكدمات، وهذا ما يجعلنا عند ولادة طفل حديث الولادة يتم إعطاؤه فيتامين ك حفاظا على صحته من التعرض للسيولة الشديدة.

وأشار استشاري الأوعية الدموية، إلى أنه هناك العديد من الأسباب الأخرى المؤدية للتعرض لظهور الكدمات بشكل مفاجئ، ومنها التالي:

- التدخين.
- عدم تناول الطعام الصحي.
- الإصابة بإضطراب بالجسم يزيد من فرص تعرضك لعدم القدرة علي امتصاص العناصر الغذائية.
- تمزق الأوعية الدموية الصغيرة .

وقدم استشاري الأوعية الدموية بعض النصائح لتجنب التعرض للكدمات بشكل مفاجئ، ومنها:
- ممارسة الرياضة يوميا يعمل علي تنشيط الدورة الدموية، ويقلل من الإصابة بالكدمات.
- تناول الفواكه والأطعمة الغنية بفيتامين سي كالبرتقال والفلفل والليمون.
- الإقلاع عن التدخين لأنه يؤثر علي الأوعية الدموية بالجسم وعلي الصحة بشكل عام.
- القيام ببعض التحاليل الطبية التي تساعد في التشخيص وأهمها نقص فيتامين ك.