للمرضعات.. ابعدى عن السكريات لأنها تعرض طفلك للإصابة بمرض السكر فى الكبر

الرضاعة
الرضاعة
كتبت فاطمة ياسر

سواء أثناء الحمل أو الرضاعة الطبيعية، فإن النظام الغذائي للأم يرتبط ارتباطًا مباشرًا بنمو الطفل،  فإن فهم ما يجب تناوله، وكمية الطعام التي يجب تناولها، والمكملات الغذائية التي يجب تناولها قد يكون أمرًا مرهقًا للأمهات الحوامل، ويجب على الأمهات الحوامل والأمهات الجدد استشارة مقدمي الرعاية الصحية لتخصيص أنظمتهن الغذائية لاحتياجاتهن المحددة، وضمان أفضل بداية ممكنة لأطفالهن، وذلك وفقا لموقع hindustantimes

النظام الغذائي أثناء مرحلة التحضير للحمل

يرتبط سوء التغذية أثناء مرحلة التحضير الحمل بنقص العناصر الغذائية الأساسية في النظام الغذائي، بما في ذلك الحديد واليود وحمض الفوليك والزنك والكالسيوم. يمكن أن يؤدي هذا النقص الغذائي إلى تسمم الحمل، وتأخر النمو، ومشاكل الإدراك، وحتى ولادة جنين ميت.

النظام الغذائي أثناء الحمل

خلال فترة الحمل، تزداد حاجة المرأة إلى العناصر الغذائية الأساسية لتلبية احتياجاتها وصحة طفلها. ويتم تلبية هذا الطلب الغذائي من خلال تناول نظام غذائي متوازن، يحتوي على أطعمة غنية بالكالسيوم وفيتامين د وحمض الفوليك والحديد وأوميجا 3 والزنك. وإذا كان النظام الغذائي يفتقر إلى أي من هذه العناصر الغذائية، فقد يتأثر الجهاز المناعي للطفل وقدراته الإدراكية. وقد يؤثر هذا على خطر إصابة الطفل بالحساسية والأمراض المزمنة.

نظام غذائي فقير بالعناصر الغذائية المتنوعة

إذا كانت الأم تتناول نظامًا غذائيًا منخفضًا في العناصر الغذائية المتنوعة ولكنه غني بالأطعمة المصنعة أو السكريات، فمن المرجح أن يصاب الطفل بالسمنة في مرحلة الطفولة أو حتى مرض السكري من النوع 2. وبالتالي، من المهم أن تتبع الأم نظامًا غذائيًا متوازنًا يحتوي على كمية كافية من المكملات الغذائية.

النظام الغذائي أثناء الرضاعة الطبيعية

أثناء الرضاعة الطبيعية، يمكن أن يؤثر تناول الأم للطعام على جودة استهلاك الرضيع للحليب، فحليب الأم هو المصدر الأساسي لتغذية الطفل، وإذا لم تحافظ الأم على نظام غذائي مغذي، فقد يعاني الرضيع من مشاكل مختلفة بما في ذلك ضعف الجهاز المناعي، وضعف النمو البدني، وضعف الإدراك، واضطرابات التمثيل الغذائي، ونقص المغذيات الدقيقة.
 

Google News تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News

Trending Plus

اليوم السابع Trending

الأكثر قراءة

فيريرا يطالب لاعبى الزمالك الظهور بشكل يليق باسم الزمالك فى الموسم الجديد

رئيس الوزراء عن صورته مع آبى أحمد: وفق البرتوكول فقط ومصر لن تفرط فى حقوقها المائية

مدبولى يرد على شائعات حرق الحكومة لسنترال رمسيس لبيعه: لا تعليق وغير منطقى

إعلام إسرائيلى: نتنياهو يطلب من الجيش إعداد خطة لإنشاء مدينة إنسانية فى رفح

ابنة كريم محمود عبد العزيز فى ظهور خاص معه خلال الحلقة 9 من مملكة الحرير


مدبولى: الدولة اللى نجحت فى عمل أفضل برامج إسكان قادرة تتعامل مع موضوع المستأجرين

إبراهيم سعيد يبكى فى أول ظهور له بعد الخروج من السجن: عايز حقى.. فيديو

رئيس الوزراء: نسبة الحوادث فى مصر مازالت أعلى من المتوسط العالمى

تعرف على موقف الأهلي من انتقال أحمد عبد القادر للدوري السعودي

موعد مباراة بي اس جي ضد ريال مدريد في كأس العالم للأندية والقناة الناقلة


الطقس غدا.. شديد الحرارة رطب وشبورة والعظمى فى القاهرة 37 درجة

رئيس الوزراء: حريصون على وضع تصور واضح لمستأجرى "القانون القديم"

كواليس 3 ساعات رعب فى طائرة ريال مدريد قبل مواجهة باريس سان جيرمان

باحثة فى جامعة بنى سويف تحصل على الماجستير فى العلوم السياسية

رئيس الوزراء يشدد على التأكد من السلامة الإنشائية لمبنى سنترال رمسيس

تعرف على موعد عودة ريبيرو إلى القاهرة بعد انتهاء إجازة إسبانيا

محمد صلاح يشترى فيلا فاخرة فى تركيا.. السعر مفاجأة

باريس سان جيرمان يتحدى الريال في قمة نارية بنصف نهائي مونديال الأندية

نتيجة الدبلومات الفنية برقم الجلوس 2025.. مراجعة الدرجات وتجميعها

سكارليت جوهانسون النجمة الأكثر ربحا بسبب Jurassic World: Rebirth

لا يفوتك


المزيد من Trending Plus
Youm7 Applcation Icons
اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع هواوى