حمية غذائية للنساء تساعد في علاج تكيس المبيض

متلازمة تكيس المبايض هي مشكلة تصاب بها بعض النساء، وتظهر أعراضا مزعجة كظهور الشعر بإفراط، وأيضا حب الشباب ومشاكل في الخصوبة وتأخر الحمل، بالإضافة إلي دورة شهرية غير منتظمة، وزيادة الوزن، ويعتمد العلاج في الأساس على فقدان الوزن الزائد، ويجب اتباع العديد من الحميات الغذائية المختلفة.

ووفقا لموقع indiatoday. فإن نظام الكيتو الغذائي، الذي يركز على الدهون الصحية العالية والكربوهيدرات المنخفضة، تأثيرات واعدة على النساء المصابات بمتلازمة تكيس المبايض، فقد يساعد في إدراة وتخفيف أعراض تكيس المبايض.

ما هو متلازمة تكيس المبايض؟

هي اضطراب هرموني شائع يؤثر على بعض النساء، وهناك بعض الأعراض ومنها، عدم انتظام الدورة الشهرية، ونمو الشعر المفرط، وحب الشباب، ومشاكل الخصوبة.

كما تسبب متلازمة تكيس المبايض مقاومة الأنسولين، مما قد يزيد من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2 ويجعل من الصعب فقدان الوزن.
كما أن النساء المصابات بمتلازمة تكيس المبايض معرضات أيضًا لخطر أكبر للإصابة بالسمنة ومشاكل القلب والأوعية الدموية واضطرابات النوم.

وبالنسبة لإدارة متلازمة تكيس المبايض، فيقترح معظم الخبراء بتغييرات نمط الحياة ، مثل النظام الغذائي وممارسة التمارين الرياضية، كحل لمتلازمة تكيس المبايض.

ما هو نظام الكيتو الغذائي؟

يعد نظام الكيتو الغذائي، هو أحد أشهر الأنظمة الغذائية وأكثرها بحثًا، ويعتمد علي إستهلاك  عددًا أقل من الكربوهيدرات ونستبدل السعرات الحرارية المطلوبة بالدهون،  ويتم تحديد الكميات على أساس وزن الجسم المثالي.

هل يمكن أن يعالج الكيتو متلازمة تكيس المبايض؟

تحدثت صحيفة إنديا توداي مع العديد من الخبراء، واقترحوا جميعًا أنه قد تكون هناك فرصة لأن يساعد نظام الكيتو في إدارة متلازمة تكيس المبايض، لكن الطريق ليس بهذه البساطة، علاوة على ذلك، يمكن أن يكون العلاج مؤقتًا ومبدئيًا فقط.

فإن اتباع نظام الكيتو الغذائي لمدة 12 أسبوعًا قد يوفر بعض الراحة الأولية من أعراض متلازمة تكيس المبايي، فيمكن أن يساعد في تنظيم مستويات الأنسولين وتقليل الالتهابات وتحسين توازن الهرمونات.

وأخيرا، يقترح الخبراء أنه على الرغم من التأثيرات الإيجابية المعروفة  للكيتو دايت، إلا أن بعض النساء قد يشعرن بالرضا عن النتائج الأولية، والتي تشمل زيادة حساسية الأنسولين وفقدان الوزن الطفيف حتى بالنسبة لمتلازمة تكيس المبايض، ومع ذلك، فإن الفوائد الواقعية والأكثر وضوحًا ستستغرق وقتًا أطول ولا يكفي اتباع نظام غذائي كيتو وحده.