نصائح هامة من وزارة الصحة حول التغذية السليمة لكبار السن
فيسبوك
واتساب
كتب وليد عبد السلام
الأربعاء، 04 سبتمبر 2024 05:00 ص
كشفت وزارة الصحة والسكان عن مجموعة من النصائح الهامة لتغذية كبار السن، تضمنت:
1- الحرص على تناول وجبات خفيفة وصغيرة ومتفرقة على مدار اليوم.
2- البعد عن تناول الأغذية التي تحتوى على مواد حافظة.
3- البعد عن تناول الأطعمة بعد الساعة 9 مساء.
4- تناول أطعمة صحية كالخضروات الطازجة.
5- يفضل تناول الوجبات في وقت مبكر.
6- الاهتمام بوجبة الإفطار.
7- شرب السوائل بكثرة.
تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News
Trending Plus
أبرزها تغريم الزمالك.. رابطة الأندية تعلن عقوبات الجولة الأولى من دوري nile الثلاثاء، 12 أغسطس 2025 05:06 م
أحمد سيد زيزو يتقدم ببلاغ رسمى ضد مجلس الإدارة وكابوهات الزمالك الثلاثاء، 12 أغسطس 2025 03:11 م
هل يسجن البلوجر ياسمين مع الرجال أم السيدات.. خبير يوضح الثلاثاء، 12 أغسطس 2025 03:26 م
ترانسفير ماركت : أحمد عبد القادر يقترب من أهلي طرابلس الليبي بنسبة 80% الثلاثاء، 12 أغسطس 2025 03:37 م
من غرفة الملابس للملعب.. كواليس قرارات فيريرا في الزمالك قبل مباراة المقاولون الثلاثاء، 12 أغسطس 2025 03:20 م
الرئيس السيسى يطمئن المصريين: لن نسمح أبدا بالمساس بالمياه ونراهن على وعى الشعب الثلاثاء، 12 أغسطس 2025 02:25 م
وفاة الدكتور على المصيلحى وزير التموين السابق الثلاثاء، 12 أغسطس 2025 10:11 ص
زلزال بقوة 6.55 درجة يضرب بابوا الغربية فى إندونيسيا الثلاثاء، 12 أغسطس 2025 12:09 م
"التعليم" تعلن تسكين المتقدمين للصف الأول الابتدائى ورياض الأطفال للعام الدراسى المقبل.. تعليم القاهرة تتجه لقبول المتقدمين لـ"kg1" بالمدارس التجريبية دفعة واحدة.. وتوجيهات بالحفاظ على الكثافة داخل الفصول الثلاثاء، 12 أغسطس 2025 11:32 ص
"صحة غزة": 227 شهيدا جراء المجاعة وسوء التغذية بينهم 103 أطفال الثلاثاء، 12 أغسطس 2025 11:12 ص
الأعلى للإعلام: 20 ترخيصا جديدا لمواقع وتطبيقات إلكترونية الثلاثاء، 12 أغسطس 2025 11:21 ص
الرعاية الصحية تعلن إنقاذ طفلة حديثة الولادة من "قيلة سحائية مخية" بالقلب الثلاثاء، 12 أغسطس 2025 11:36 ص
أسرة الراحل على المصيلحى وزير التموين السابق تتلقى العزاء الخميس الثلاثاء، 12 أغسطس 2025 11:52 ص
زاد العزة.. قافلة المساعدات المصرية الـ 13 تنطلق إلى غزة الثلاثاء، 12 أغسطس 2025 09:01 ص
محمد صلاح يزين قائمة أساطير الأجنحة العالمية مع ميسي ورونالدو الثلاثاء، 12 أغسطس 2025 09:00 ص
تشغيل مجمعات الخدمات الحكومية بقرى "حياة كريمة" بتقنيات رقمية متطورة الثلاثاء، 12 أغسطس 2025 02:00 ص
الطقس اليوم الثلاثاء.. موجة شديدة الحرارة والعظمى بالقاهرة 40 درجة وأسوان 47 الثلاثاء، 12 أغسطس 2025 08:00 ص
الحبس 3 سنوات وغرامة تصل لـ500 ألف جنيه عقوبة إتلاف منشآت الكهرباء الثلاثاء، 12 أغسطس 2025 01:00 ص
ضوابط تشكيل اللجنة العامة لمجلس الشيوخ.. اعرف التفاصيل الثلاثاء، 12 أغسطس 2025 07:00 ص
أبرزها تغريم الزمالك.. رابطة الأندية تعلن عقوبات الجولة الأولى من دوري nile
البنك المركزى يلغى متابعة العملاء لإثبات استخدام البطاقات الائتمانية بالخارج
رئيس أوغندا: علاقتنا بمصر جيدة.. وناقشت مع الرئيس السيسى فكرة الربط المائى
توقف رحلات طيران وإغلاق محطات مترو بسبب السيول العنيفة بالمكسيك.. فيديو
هل يسجن البلوجر ياسمين مع الرجال أم السيدات.. خبير يوضح
648 كيلو مخدرات وحشيش وسلاح.. قائمة المضبوطات فى قضية سارة خليفة
النيران تجتاح إسرائيل.. حرائق فى غابات إشتاول بالقدس المحتلة
السيطرة على حريق محدود بغرفتين ملحقتين بمسرح محمد صبحى
دوناروما خارج قائمة باريس سان جيرمان لمواجهة توتنهام في السوبر الأوروبي
الرئيس السيسى: إذا تخلت مصر عن حصتها من مياه النيل فإنها تتخلى عن حياتها
أصالة لـ أنغام: صوت مصر العظيمة بدعى كل يوم يخفف عنك الوجع
زراعة وعلوم وآداب وحقوق.. كليات متاحة لطلاب علمى بتنسيق المرحلة الثالثة
تراجع التوظيف ونمو الأجور والمكافآت بعد تباطؤ سوق العمل فى بريطانيا
تنسيق المرحلة الثالثة.. الأماكن الشاغرة لطلاب الشعبة الأدبية
نتيجة تنسيق المرحلة الثانية بالدرجات.. للشعبة العلمية
الإسماعيلى يكشف تفاصيل جلسة ميلود حمدى مع خطارى قبل مواجهة بيراميدز
الأهلي يرحب بانتقال أحمد عبد القادر للدوري الليبي
رسميا.. كليات الذكاء الاصطناعى والطب البيطرى بنين وبنات بتنسيق جامعة الأزهر تبدأ استقبال رغبات الطلاب.. تأجيل كلية الآثار لحين تجهيز مقر لها بالأقصر.. وفتح تسجيل الرغبات أول سبتمبر عقب نتيجة الدور الثانى
الأهلي يواصل تدريباته اليوم فى التتش استعداداً لمواجهة فاركو
ذكرى ميلاد الفنان إبراهيم خان.. رحلة فنية امتدت لنصف قرن
هل الابتلاء بالفقر أو المرض دليل على كراهية الله لعبده؟.. رمضان عبد المعز يجيب الثلاثاء، 12 أغسطس 2025 05:24 م
سارة خليفة: دخلى نصف مليون فى الشهر.. وهذا سر انفصالى عن لاعب كرة شهير الثلاثاء، 12 أغسطس 2025 05:00 م
ارتفاعات غير مسبوقة على جنوب الصعيد وأسوان تسجل 49 درجة لأول مرة هذا العام الثلاثاء، 12 أغسطس 2025 05:00 م
البنك المركزى يلغى متابعة العملاء لإثبات استخدام البطاقات الائتمانية بالخارج الثلاثاء، 12 أغسطس 2025 04:56 م
رئيس هيئة قناة السويس ينعى الدكتور على مصيلحى وزير التموين الأسبق الثلاثاء، 12 أغسطس 2025 04:53 م
الرئيس الأوغندى: ناصر آمن بأفريقيا والرئيس السيسى يدعمنا الثلاثاء، 12 أغسطس 2025 04:47 م
رئيس أوغندا: علاقتنا بمصر جيدة.. وناقشت مع الرئيس السيسى فكرة الربط المائى الثلاثاء، 12 أغسطس 2025 04:35 م
الرئيس السيسى يفتتح جلسة منتدى رجال الأعمال المصرى الأوغندى الثلاثاء، 12 أغسطس 2025 04:29 م
فى اليوم العالمى للشباب.. الرئيس السيسى: تحية لشباب مصر الأوفياء بوعيهم الوطنى الثلاثاء، 12 أغسطس 2025 04:25 م
أجواء صيفية حارة وأمنيات شتوية بكاريكاتير اليوم السابع الثلاثاء، 12 أغسطس 2025 04:05 م
أصدقاء وأهل بلدة الدكتور على المصيلحى يروون ذكرياتهم مع الراحل.. فيديو الثلاثاء، 12 أغسطس 2025 04:00 م
