إزاي تعرف إن ابنك بيتعرض للتنمر وتساعده قبل فوات الأوان؟

التنمر ظاهرة اجتماعية خطيرة تؤثر سلبًا على الصحة النفسية والعقلية للأطفال، وقد تترك آثارًا طويلة الأمد على شخصياتهم وحياتهم المستقبلية. لذلك، يعد الكشف المبكر عن حالات التنمر والتعامل معها بشكل صحيح أمرًا بالغ الأهمية. غالبًا ما يجد الأطفال صعوبة في الاعتراف بأنهم يتعرضون للتنمر، مما يجعل دور الأهل والمربين محوريًا في ملاحظة العلامات التحذيرية. وفي هذا الصدد، تواصل "اليوم السابع" مع الدكتور عبد العزيز آدم، أخصائي علم النفس السلوكي، لتسليط الضوء على بعض العلامات التي قد تشير إلى تعرض الطفل للتنمر، بالإضافة إلى طرق مساعدته في التغلب على هذه المشكلة.

التغيرات في السلوك

مشاكل في التركيز في المدرسة

قد يتأثر أداء الطفل الدراسي سلبًا بسبب التنمر، حيث يصبح غير قادر على التركيز في الفصل أو أداء واجباته المدرسية. قد يلجأ إلى التغيب المتكرر عن المدرسة، أو يعاني من التفكير المفرط في المواقف المؤلمة التي يتعرض لها، ما يؤثر على تحصيله الدراسي وقدرته على تجاوز الامتحانات بنجاح.

تدمير الممتلكات

في بعض الحالات، قد يعبر الطفل عن غضبه وإحباطه من خلال تدمير الممتلكات، سواء كانت شخصية أو عامة. قد تظهر عليه كدمات أو جروح بدون تفسير واضح، مما يشير إلى أنه قد يكون ضحية للتنمر الجسدي أو أنه يعاني من ضغوط نفسية تجعله يعبر عن نفسه بشكل عدواني.

الشكاوى الجسدية

إزاي تساعد ابنك لو بيتعرض للتنمر؟

استمع إليه 

إذا لاحظت أيًا من العلامات السابقة على طفلك، فمن المهم أن تبدأ بالاستماع إليه بهدوء وحب. طمئنه بأنه ليس وحده وأنك موجود لدعمه ومساعدته. امنحه مساحة آمنة للتعبير عن مشاعره دون مقاطعته أو إصدار أحكام مسبقة.

لا تقلل من مشاعره:

من الضروري أن تصدق مشاعر طفلك ولا تقلل من شأن ما يعانيه. قد يشعر بالحزن الشديد أو الغضب أو حتى البكاء من أبسط المواقف. شجعه على التحدث عن تجاربه واطلب منه أن يصف لك ما يحدث بالتفصيل. هذا يساعده على الشعور بأنه مسموع ومفهوم.

تعاون معه لحل المشكلة

ساعد طفلك على تطوير مهارات التواصل والتفاوض التي تساعده في التعامل مع المواقف الصعبة. علمه كيفية الرد على المتنمرين بتجاهلهم أو طلب المساعدة من شخص بالغ. يمكنك أيضًا لعب أدوار معه لتدريبه على كيفية التصرف في مواقف التنمر.

التنمر على الاطفال

عزز ثقته بنفسه

طفل يشعر بالحزن