نصائح لتحسين الصحة النفسية لمريض السرطان فى رحلة التعافى

التعافى من السرطان
التعافى من السرطان
كتبت فاطمة خليل

عادة ما يكون تشخيص السرطان مصحوبًا بسلسلة من ردود الفعل العاطفية، التى تتراوح من القلق والاكتئاب إلى الغضب والخوف، ويشعر مريض السرطان بالإرهاق من المجهول، هل سينجح العلاج؟ كيف ستتغير الحياة؟ ماذا سيحدث لأحبائهم؟ قد تتفاقم هذه الأسئلة لتتحول إلى صعوبة فى التركيز على الشفاء، لذا فى هذا التقرير نقدم نصائح لتعزيز الصحة النفسية لمريض السرطان فى رحلة التعافى، بحسب موقع "تايمز ناو".

نصائح لتحسين الصحة النفسية لمريض السرطان في رحلة التعافى

اطلب الدعم النفسى

في بعض الأحيان، يمكن أن تكون المشاعر مفيدة حقًا إذا تمت مشاركتها مع الأصدقاء أو العائلة.

يقدم المعالجون النفسيون استراتيجيات التأقلم، ويعلمون تقنيات إدارة الإجهاد، ويساعدون في معالجة المشاعر المعقدة.

اليقظة والاسترخاء.. يمكن للأنشطة مثل التأمل أو التنفس العميق أن تقلل من التوتر وتجلب شعورًا بالهدوء قد يكون الكتابة في مفكرة خاصة بك مفيدة أيضًا في التعامل مع المشاعر.

ابق على اطلاع بالمرض

يمكن أن يؤدي فهم التشخيص وخطة العلاج إلى تقليل مشاعر العجز والخوف، وتمكن المعرفة المرضى من اتخاذ قرارات مستنيرة بشأن رعايتهم.

التركيز على الانتصارات الصغيرة

احتفل بالخطوة إلى الأمام مهما كانت صغيرة، مثل يوم جيد، أو نتيجة اختبار إيجابية، والتي تمنح الأمل والمرونة.

اعطاء الأولوية للصحة النفسية

إيجاد طرق لإعطاء الأولوية للصحة النفسية - من خلال العلاج والاعتماد على عائلتك - يعطى القوة لمواجهة تشخيصك.

يؤثر السرطان على الجسم والعقل أيضاً، لذا فإن معالجة العبء النفسى أمر ضرورى للرحلة نحو الشفاء.

Google News تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News

Trending Plus

اليوم السابع Trending

الأكثر قراءة

اشتباكات بالأيدى وتبادل صفعات بين النواب داخل البرلمان الأرمينى.. فيديو

النيابة العامة تعلن إجراءات التحقيق فى حريق سنترال رمسيس وصولًا لأسبابه

محمد صلاح يظهر في ليفربول لأول مرة بعد وفاة جوتا

الأنجولى زينى سلفادور يدخل اهتمامات الزمالك فى الصيف

الحكومة: سنترال رمسيس سيظل خارج الخدمة أسبوع أو أكثر مع استمرار الخدمات


مجلس النواب يوافق نهائيا على تعديل قانون التعليم

وزارة النقل تغلق الدائرى الإقليمى فى هذه المناطق

الحسابات الفلكية: الصيف يستمر 92 يوما و39 ساعة وهذا موعد بداية فصل الخريف

الزمالك يستعين بكهربا ومعتز إينو والشناوى فى شكوى زيزو لاتحاد الكرة

حريق سنترال رمسيس يؤثر على خدمات الاتصالات.. عمرو طلعت: عودة الخدمة تدريجيا خلال 24 ساعة.. تعويض المستخدمين من تأثر الخدمة.. وخدمات "النجدة" و"الإسعاف" و"الخبز" بالمحافظات لم تتأثر بالحادث


ترتيب الكرة الذهبية 2025.. صدارة فرنسية ومحمد صلاح رابعًا

النيابة العامة تأمر بحبس 11 سائقًا لسيرهم عكس الاتجاه بالطريق العام

فرص عمل فى الإمارات براتب يصل إلى 24 ألف جنيه شهريا.. التقديم لمدة 4 أيام

مواعيد مباريات اليوم.. فلومينينسي مع تشيلسي فى كأس العالم للأندية

أسماء ضحايا حريق سنترال رمسيس من موظفي المصرية للاتصالات

وزير الاتصالات: عودة الخدمات بشكل تدريجى خلال 24 ساعة

ريبيرو يستفسر عن تطورات الصفقات الجديدة فى الأهلي قبل التحضير للموسم الجديد

التعليم تكشف طريقة تغيير المسار الدراسى بالبكالوريا.. التفاصيل

أرسنال يرسم خارطة طريق التتويج بالدوري الإنجليزي عبر ميركاتو ناري

نتنياهو يرشح ترامب لجائزة نوبل للسلام

لا يفوتك


المزيد من Trending Plus
Youm7 Applcation Icons
اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع هواوى