محمد المهدي: الخوف شعور طبيعى يحمي من المخاطر.. والقلق يسبب متاعب

أوضح الدكتور محمد المهدي، أستاذ الطب النفسي بجامعة الأزهر، أن الخوف هو شعور طبيعي وهام للإنسان لأنه يمثل آلية دفاعية تحميه من المخاطر، لافتا إلي أن الخوف يعزز البقاء لأنه يجعلنا نتجنب الأمور التي قد تهدد حياتنا، مثل الخوف من النار أو الخوف من الغرق.

وأضاف أستاذ الطب النفسي بجامعة الأزهر  خلال حلقة برنامج "راحة نفسية"، المذاع على قناة الناس، اليوم الأربعاء، أن الخوف يعمل على تنبيهنا إلى وجود خطر محيط بنا، وبذلك يمنعنا من التصرف بشكل متهور قد يؤدي إلى مشاكل جسيمة.

وأشار إلى أن هناك فرقًا جوهريًا بين الخوف والقلق، موضحًا أن الخوف يرتبط بمواقف أو أشياء معينة يخشى الشخص منها، بينما القلق هو شعور غير مفسر، حيث يشعر الشخص بالقلق دون أن يكون هناك سبب واضح له، ويسبب توترًا دائمًا دون معرفة سببه، مما يجعل الشخص يعاني من حالة من الانزعاج المستمر.

وعن "القلق العام"، أوضح أن الشخص الذي يعاني من هذا النوع من القلق يشعر بضغط في صدره وكأن هناك شيئًا يعيق تنفسه، ويترافق مع ذلك توتر دائم وضربات قلب سريعة، مضيفا أن الأشخاص الذين يعانون من القلق قد يواجهون صعوبة في النوم، حيث يعانون من أحلام مزعجة وكوابيس تؤثر على راحتهم، وهناك أعراض جسدية مصاحبة للقلق مثل اضطرابات الهضم والمغص، وصعوبة في التنفس، وصداع مستمر، وألم في مختلف أجزاء الجسم.

وأكد أن القلق الشديد قد يؤثر على قدرة الشخص على إنجاز أي مهام أو اتخاذ قرارات عقلانية، لأن الطاقة الذهنية تكون مستهلكة في التفكير المستمر في المخاوف التي لا تكون لها أسباب واضحة، مشيرا إلى أن الشخص القلق قد يكون سريع الانفعال وعصبياً لأتفه الأسباب، ويشعر دائمًا أن شيئًا سيئًا سيحدث له أو لأحبائه.