لماذا تزداد نوبات حساسية الصدر فى الخريف؟.. نصائح لتخفيفها

إذا كنت تعاني من السعال أو الصفير أو ضيق في الصدر بشكل متكرر، فقد تكون مصابًا بحساسية صدرية، قد تكون الحساسية التى تصيب الصدر مزعجة، بل ومخيفة أحيانًا، لكن فهم الأعراض والأسباب وخيارات العلاج يمكن أن يساعدك فى التعامل معها بفعالية.

ما حساسية الصدر؟

وفقا لتقرير موقع Apollo تحدث حساسية الصدر عندما يتفاعل جهازك المناعي بشكل مبالغ فيه مع مواد غير ضارة مثل حبوب اللقاح، والغبار، ووبر الحيوانات الأليفة، والعفن، مما يؤدي إلى التهاب في مجاري الهواء، قد يسبب هذا أعراضًا مشابهة لأعراض الربو أو التهاب الشعب الهوائية، مما يجعل التنفس صعبًا.

الأعراض الشائعة لحساسية الصدر

إذا كنت تعاني من حساسية الصدر، فقد تواجه ما يلي:

السعال المستمر (خاصة في الليل أو في الصباح الباكر).

الصفير (صوت صفير أثناء التنفس).

ضيق في التنفس.

ضيق أو انزعاج في الصدر.

زيادة إنتاج المخاط (تطهير الحلق أو البلغم).

التعب بسبب اضطراب النوم.

يمكن أن تتراوح هذه الأعراض من خفيفة إلى شديدة وقد تتفاقم خلال مواسم الحساسية أو عند التعرض لمحفزات.

ما أسباب حساسية الصدر؟

تنتج حساسية الصدر عن عوامل بيئية مختلفة، بما في ذلك:

عث الغبار 

حبوب اللقاح 

قشرة الحيوانات الأليفة 

جراثيم العفن

تلوث الهواء أو الدخان

الروائح القوية

قد يعاني بعض الأشخاص أيضًا من الربو التحسسي، حيث تؤدي الحساسية بشكل مباشر إلى إثارة أعراض تشبه أعراض الربو.

ووفقًا للكلية الأمريكية للحساسية والربو والمناعة، تعد الحساسية الصدرية سادس أكبر سبب للأمراض المزمنة، حسب تقرير موقع nyp.

كيف تؤثر حساسية الصدر على صحتك؟

إذا تركت حساسية الصدر دون علاج، فقد تؤدي إلى..
التهابات الجهاز التنفسي المتكررة (التهاب الجيوب الأنفية، التهاب الشعب الهوائية).
سوء جودة النوم بسبب السعال الليلي.
انخفاض النشاط البدني بسبب ضيق التنفس.
زيادة خطر الإصابة بنوبات الربو لدى الأفراد المصابين بالحساسية

التعامل المبكر مع حساسية الصدر يمكن أن يمنع حدوث المضاعفات ويحسن نوعية حياتك.

خيارات العلاج لحساسية الصدر

وفيما يلي بعض خيارات العلاج لحساسية الصدر:

1. الأدوية

قد يوصي طبيبك بما يلي:

مضادات الهيستامين.. لتقليل ردود الفعل التحسسية
أجهزة الاستنشاق.. لتخفيف سريع للصفير أو الضيق
بخاخات الأنف.. لتخفيف الاحتقان
معدلات الليكوترين.. للتحكم في الحساسية على المدى الطويل

2. حقن الحساسية (العلاج المناعي)

إذا كانت الحساسية شديدة، يمكن للحقن المضادة للحساسية أن تساعد في تقليل حساسية جهاز المناعة لديك بمرور الوقت.

3. العلاجات المنزلية وتغييرات نمط الحياة

استخدم جهاز تنقية الهواء لتقليل مسببات الحساسية الداخلية.
اغسل الفراش أسبوعيًا بالماء الساخن لقتل عث الغبار.
احرص على إبقاء النوافذ مغلقة أثناء مواسم حبوب اللقاح المرتفعة.
تجنب التدخين والتدخين السلبي.
حافظ على رطوبة جسمك لتخفيف المخاط وتخفيف السعال.

4. تمارين التنفس

يمكن أن تساعد ممارسة التنفس العميق أو اليوجا في تقوية رئتيك وتقليل صعوبات التنفس المرتبطة بالحساسية.

متى يجب رؤية الطبيب؟

استشر طبيبًا إذا..

استمرت الأعراض على الرغم من العلاجات المنزلية.

شعور بأزيز شديد أو صعوبة في التنفس.