كيف تكتشف الكبد الدهني في المنزل قبل الفحوصات؟

مرض الكبد الدهني واحدًا من أكثر الحالات الصحية انتشارًا في العالم، خاصة بين مرضى السكري من النوع الثاني والشباب الذين يعانون من خلل في التمثيل الغذائي، وتشير الدراسات الحديثة إلى أن ما يقرب من 40% من البالغين يعانون من درجات مختلفة من تراكم الدهون على الكبد، نتيجة أنماط الحياة غير الصحية، وقلة الحركة، وسوء التغذية، والضغوط اليومية وفقا لموقع تايمز ناو.

ورغم أن تشخيص الكبد الدهني عادةً يعتمد على الفحوصات والتحاليل الطبية، يؤكد الأطباء أن هناك علامات واضحة يمكن ملاحظتها في المنزل بسهولة، قد تشير إلى وجود مشكلة في الكبد أو بداية اضطراب أيضي.

كشف الأطباء عن مجموعة علامات جسدية يمكن أن تساعد أي شخص في اكتشاف ما إذا كان معرضًا للإصابة بالكبد الدهني دون الحاجة لإجراء أي تحاليل.

1. داء الشواك الأسود: بقع داكنة تكشف مقاومة الأنسولين
 

ظهور الجلد الداكن والسميك حول الرقبة، الإبطين، أو منطقة العانة يعدّ مؤشرًا واضحًا على مقاومة الأنسولين، وهي واحدة من أهم الأسباب المؤدية للكبد الدهني.

هذه البقع الداكنة تُعرف طبيًا باسم داء الشواك الأسود (Acanthosis Nigricans)، وتحدث عندما يفشل الجسم في استخدام الأنسولين بشكل صحيح، مما يؤدي لارتفاع مستواه في الدم—وهو ما يحفّز زيادة سماكة الجلد وظهور اللون الداكن.ويرتبط هذا الاضطراب ارتباطًا وثيقًا بـالكبد الدهني المرتبط بخلل التمثيل الغذائي (MASLD) الذي أصبح شائعًا بين الشباب.

2. دهون البطن: المؤشر الأقوى للكبد الدهني
 

الدهون الحشوية أي تلك التي تتراكم في منطقة البطن وحول الأعضاء الداخلية هي أقوى علامة يومية على احتمالية الإصابة بالكبد الدهني.
فالدهون الزائدة في هذه المنطقة تُطلق أحماضًا دهنية تتجه مباشرة إلى الكبد، فتزيد من تراكم الدهون داخله. لذلك فإن اتساع محيط الخصر أو وجود "كرش" حتى لدى الأشخاص غير البدناء قد يكون جرس إنذار مهم لصحة الكبد.

3. الزوائد الجلدية: علامة على خلل التمثيل الغذائي
 

تشير الزوائد الجلدية الصغيرة التي تظهر عادة حول:

الرقبة

الصدر

الإبطين

إلى ارتفاع مزمن في مستوى الأنسولين بالجسم ويشير الأطباء إلى أن هذه الزوائد مرتبطة بمقاومة الأنسولين ومتلازمة التمثيل الغذائي، وهي عوامل رئيسية في تطور مرض الكبد الدهني.

وجود عدد كبير من هذه الزوائد قد يكون رسالة واضحة بأن الجسم يعاني من خلل هرموني أو أيضي يحتاج إلى متابعة.

4. الأوردة العنكبوتية في الساقين: علامة متقدمة يجب عدم تجاهلها
 

تُعد الأوردة العنكبوتية أو ما يُعرف بالـ Spider Angiomas علامة قد تشير إلى أن الكبد لم يعد قادرًا على معالجة الهرمونات بالشكل الطبيعي.

وعندما تضعف وظيفة الكبد، يرتفع مستوى الاستروجين في الجسم، مما يؤدي إلى ظهور أوعية دموية دقيقة متوسعة على:

الفخذين

الساقين

منطقة الصدر
ويحذر الأطباء من تجاهل هذه العلامة خاصة إذا ظهرت بشكل متكرر، لأنها قد تشير إلى إجهاد كبدي مبكر أو بداية مشكلة أكبر.
 

متى يجب زيارة الطبيب؟
 

رغم إمكانية ملاحظة هذه العلامات في المنزل، يؤكد الأطباء أن التشخيص النهائي لمرض الكبد الدهني يحتاج إلى:

ـ فحص وظائف الكبد

ـ موجات صوتية (سونار)

ـ تحليل دهون الدم

ـ تقييم مقاومة الأنسولين

واتباع نمط حياة صحي، يشمل الحركة اليومية وتنظيم الغذاء وتقليل السكريات، يظل أفضل وسيلة للوقاية.