5 علامات تحذيرية صامتة تدل على تدهور صحة الكبد.. لا تتجاهلها

الكبد واحدًا من أهم أعضاء الجسم، فهو يؤدي وظائف حيوية متعددة مثل تنقية الدم من السموم، إنتاج البروتينات، تخزين الطاقة، وإفراز العصارة الصفراوية اللازمة للهضم، ورغم أهميته، غالبًا ما تتطور أمراض الكبد بصمت دون ظهور أعراض واضحة حتى المراحل المتقدمة، مما يجعل التشخيص المبكر والرعاية الطبية الفورية أمراً بالغ الأهمية، وفقا لموقع تايمز ناو.

أهم العلامات التحذيرية الصامتة التي قد تدل على تدهور صحة الكبد
 

1. الألم في الجانب الأيمن العلوي من الجسم

يعد الألم الخفيف أو المستمر في الكتف الأيمن أو أعلى البطن الأيمن علامة شائعة على مشاكل الكبد، مثل:

الكبد الدهني

الالتهاب الكبدي

سرطان الكبد
يحدث هذا الألم غالبًا بسبب ضغط الكبد على الأعصاب الحجابية، وقد يصاحبه شعور بالامتلاء في البطن، اليرقان، التعب أو تورم البطن.

2. الحكة المستمرة في الجلد
 

الحكة الجلدية المزمنة، والتي لا تزول رغم الترطيب، قد تشير إلى تراكم أملاح الصفراء في مجرى الدم نتيجة خلل الكبد. تُعرف هذه الحالة باسم الحكة الجلدية المرتبطة بالكبد، ويمكن للطبيب تشخيصها من خلال فحوص الدم، بما في ذلك مستويات الفوسفاتاز القلوي.

3. الاستيقاظ المتكرر في منتصف الليل
 

يعاني بعض المصابين بأمراض الكبد من اضطرابات النوم المتكررة، خاصة بين الواحدة والثالثة صباحًا. ويرجع ذلك إلى:

تأثير الكبد على إنتاج الميلاتونين وتنظيم الساعة البيولوجية للجسم

تراكم السموم التي تؤثر على دورة النوم

مشاكل أيضية مثل خلل مستوى الجلوكوز

4. الانتفاخ بعد تناول الطعام

يشير الانتفاخ في الجزء العلوي الأيمن من البطن بعد تناول الطعام إلى مشاكل كبديّة مثل:

تراكم الدهون في الكبد

الالتهاب الكبدي

احتباس السوائل (الاستسقاء)

يمكن أن يؤدي ذلك إلى الشعور بالامتلاء، الألم، وصعوبة الهضم على المدى الطويل.

5. عدم الشعور بالشبع أو الغثيان بعد تناول الطعام

إذا كنت تشعر بعدم الشبع أو الغثيان حتى بعد تناول كمية قليلة من الطعام، فقد يكون ذلك نتيجة صعوبة الكبد في معالجة العناصر الغذائية والسموم. وقد يقترن هذا العرض بـ التعب، ألم البطن أو اليرقان، مما يعكس خللاً في وظائف الكبد وتأثيره على عملية التمثيل الغذائي.

نصائح للحفاظ على صحة الكبد
 

1. المتابعة الطبية المنتظمة وإجراء فحوصات الدم والكبد الدورية.

2. تجنب الأطعمة الدهنية والمصنعة.

3. اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن غني بالخضروات والفواكه والبروتينات.

4. ممارسة الرياضة بانتظام لتحسين وظائف الكبد وتقليل الدهون المتراكمة.

5. مراقبة الوزن ومستوى السكر والكوليسترول للحد من المخاطر الصحية.

مع استمرار الدراسات العلمية في كشف الروابط بين أعراض الجسم المبكرة وصحة الكبد، يصبح من الواضح أن الانتباه لهذه العلامات الصامتة يمكن أن ينقذ حياتك ويمنع تطور أمراض الكبد الخطيرة.