عشان التشخيص يبقى صح.. 6 أخطاء تجنبها قبل الذهاب للطبيب

سواء كانت زيارة الطبيب بسبب أعراض مرضية طارئة، أو زيارة دورية للاطمئنان على الصحة، خاصة لأصحاب الأمراض المزمنة، فيوجد بعض الأخطاء التى يجب تجنبها قبل الكشف، حتى لا يؤثر ذلك على دقة الكشف.

وبحسب موقع "Very well health"، يوجد 6 أخطاء احرص على تجنبها قبل الذهاب  إلى الطبيب.

6 أخطاء تجنبها قبل الكشف الطبى
 

ترك الأغراض الطبية المهمة فى المنزل
 

قبل الذهاب إلى الطبيب، احرص على عدم ترك الأغراض الهامة المرتبطة بحالتك الصحية فى المنزل، مثل السجلات الطبية الحيوية، كنتائج الاشعة والتحاليل التى قمت بها مؤخرا، حتى لو قبل فترة من الكشف، كذلك  النظارات الطبية أو الأجهزة  السمعية لمساعدتك أثناء الموعد، إذا لزم الأمر، واحرص على تسجيل المشكلات التي تريد معالجتها حتى لا تنسى اخبار الطبيب بها.

تناول الطعام أو الشراب إذا طُلب منك الصيام
 

اعتمادًا على عوامل مثل عمرك وحالتك الصحية الحالية، قد يطلب الطبيب الخاص بك إجراء اختبارات دم مختلفة مباشرة بعد الفحص البدني، حيث تتطلب بعض اختبارات الدم هذه، وخاصة اختبار سكر الدم أثناء الصيام والدهون (الكوليسترول) ، بما في ذلك الدهون الثلاثية عدم تناول أي طعام أو شراب (باستثناء الماء) لمدة تتراوح بين 8 إلى 12 ساعة قبل الاختبار.

السبب وراء الصيام هو أن الطعام أو المشروبات، بما في ذلك والقهوة، يمكن أن تؤثر على الفحص البدني عن طريق رفع ضغط الدم أو معدل ضربات القلب مؤقتًا، كما تؤدي أيضًا إلى نتائج غير دقيقة لفحص الدم، لكن من الضرورى عدم تجنب شرب الماء، لأن الجفاف قد يُصعّب سحب الدم ويرفع تركيزه، مما قد يؤثر على نتائج فحص الدم.

التدخين
 

تجنب التدخين لمدة تتراوح بين 10 إلى 12 ساعة لمنع الارتفاعات "الخاطئة" في اختبارات الدم، مثل مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية، عدد خلايا الدم البيضاء، العلامات الالتهابية ، مثل البروتين التفاعلي سي (CRP)

ممارسة الرياضة بشكل مكثف
 

تجنب ممارسة التمارين الرياضية الشديدة لمدة 24 ساعة قبل توقيع الكشف الطبى، لمنع حدوث ما يلي:

انخفاض مؤقت في مستويات السكر في الدم والكوليسترول والدهون الثلاثية
ارتفاع مؤقت في مستوى كيناز الكرياتينين (علامة عضلية للالتهاب)
الجفاف، والذي يمكن أن يجعل سحب الدم صعبًا ويؤثر على اختبارات وظائف الكبد والإلكتروليت المختلفة .

إهمال تسجيل الأعراض أو الأسئلة
 

في الأيام التي تسبق ذهابك للطبيب، خاصة فى حالة الفحص الدورى، اكتب أي شيء جديد أو مثير للقلق ظهر منذ آخر زيارة لك، قد تشمل الأمثلة ما يلي:

أعراض جديدة أو أعراض قديمة ساءت أو تغيرت منذ فحصك البدني الأخير.

ملاحظات حول المشاكل الصحية الحالية ، مثل قراءات ضغط الدم في المنزل إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم ، أو مذكرات للمحفزات المحتملة إذا كنت تعاني من الصداع النصفي .استفسارات حول أحد الفيتامينات أو المكملات الغذائية أو الأدوية المتاحة دون وصفة طبية والتي كنت تفكر في تجربتها.
 

نسيان أدويتك
 

أحد المكونات الأساسية لفحصك الطبي هو مراجعة جميع الأدوية التي تتناولها، لذلك ينصح بإعداد قائمة بالأدوية التى تتناولها، أوإحضار عبوات أدويتك في حقيبة إلى الفحص الطبي، أو التقط صورة لكل دواء على هاتفك مع معلومات الجرعة والطبيب.