معلومة رياضية.. ممارسة التايكوندو تمنع الخوف وتساعد على اتخاذ القرارات
كتبت ياسمين يحيى
الثلاثاء، 18 مارس 2025 10:00 ص
عالم الرياضة ملىء بالمعلومات، سواء على الصعيد التاريخى للألعاب أو فوائد الممارسة، ودائماً ما تنطبق مقولة "العقل السليم دائما فى الجسم السليم" على ممارسى الرياضة، وكل لعبة رياضية لها عدة فوائد على صعيد الصحة والعقل والتفكير والجسد.
كثير من ممارسي رياضة التايكوندو يمارسونها دون التعرف على فوائدها، من أبرز نجوم اللعبة هداية ملاك، سيف عيسى ، عمرو خيرى، ونحرص فى هذا التقرير على تسليط الضوء على فوائد ممارسة التايكوندو، وأبرزها:
1- تحافظ على لياقة الجسم.
2- بناء العضلات بشكل سليم.
3-تنمية المهارات العقلية.
4- تعزز الإبتكار والإبداع.
5- إخراج الأفكار السلبية.
6- تحسين الحالة النفسية والمزاج.
7- زيادة كثافة العضلات.
8- تعليم الدفاع عن النفس.
9- تمنع الخوف.
10- تساعد على اتخاذ القرار.
Trending Plus
صن داونز يسيطر ويحافظ على تقدمه أمام بيراميدز بعد 75 دقيقة فى نهائى أفريقيا السبت، 24 مايو 2025 05:41 م
مياه الشرب بالقاهرة تعلن قطع الخدمة مساء اليوم 8 ساعات بعدة مناطق السبت، 24 مايو 2025 05:24 م
ريبيرو يسجل الهدف الأول لصن داونز أمام بيراميدز فى نهائي أفريقيا السبت، 24 مايو 2025 05:18 م
استخدموا ماكينات الحلاقة لشق الجدران.. التحقيق فى هروب سجناء فى نيو أورلينز السبت، 24 مايو 2025 05:14 م
انقطاع واسع للكهرباء جنوب شرق فرنسا تزامنا مع حفل ختام مهرجان كان السبت، 24 مايو 2025 04:56 م
نهائى أفريقيا.. بيراميدز يفرض أسلوبه على صن داونز وينهى الشوط الأول بتعادل سلبى السبت، 24 مايو 2025 04:50 م
عطل عالمي يضرب تطبيق X يؤثر على ملايين المستخدمين حول العالم السبت، 24 مايو 2025 04:25 م
مباشر.. أسرة سلطان القراء الشيخ سيد سعيد تستعد لاستقبال جثمانه بالدقهلية السبت، 24 مايو 2025 04:20 م
الأهلي يستعيد جهود يحيى عطية الله وعمر كمال أمام فاركو فى الدوري السبت، 24 مايو 2025 04:15 م
آلاء النجار.. صور تبرز وداع الطبيبة الفلسطينية لأبنائها التسعة بعد استشهادهم السبت، 24 مايو 2025 03:43 م
مدير أعمال الشيخ سيد سعيد يكشف لتليفزيون اليوم السابع تفاصيل جنازته والعزاء السبت، 24 مايو 2025 03:35 م
الأهلي يقدم إقرارا ضريبيا لـ"فيفا" والسلطات الأمريكية لمواجهة أزمة الضرائب السبت، 24 مايو 2025 03:15 م
الطقس غدا.. ارتفاع جديد فى درجات الحرارة والعظمى بالقاهرة 38 درجة السبت، 24 مايو 2025 03:02 م
لطفى لبيب لـ اليوم السابع: صحتي زي الفل وراضٍ بكل شيء السبت، 24 مايو 2025 03:00 م
عن احتمالية حدوث زلزال عنيف فى مصر.. مسئول بمعهد البحوث الفلكية يوضح السبت، 24 مايو 2025 02:45 م
تاريخ مواجهات بيراميدز أمام أندية جنوب أفريقيا قبل لقاء صن داونز اليوم السبت، 24 مايو 2025 02:45 م
رئيس الوزراء يسلم وحدات “سكن لكل المصريين” بمدينة 6 أكتوبر الجديدة السبت، 24 مايو 2025 02:39 م
تعرف على مستقبل كهربا فى الدوري الليبي وحقيقة عودته للأهلي السبت، 24 مايو 2025 02:36 م
سعر الدولار اليوم السبت 24-5-2025 مقابل الجنيه المصري السبت، 24 مايو 2025 02:00 م
الأهلي يترقب الحصول على 70 مليون جنيه من فيفا خلال أيام السبت، 24 مايو 2025 02:15 م
صن داونز يسيطر ويحافظ على تقدمه أمام بيراميدز بعد 75 دقيقة فى نهائى أفريقيا
انتشار شوادر بيع التوم بقرى مركز طنطا فى الغربية.. التجميع من الأراضى الزراعية والفرز والتوزيع للأسواق المحلية وتجهيز كميات لتصديرة للخارج.. التجار: موسم الخير ويوفر العديد من فرص العمل لأهالى القرية.. صور
ريبيرو يسجل الهدف الأول لصن داونز أمام بيراميدز فى نهائي أفريقيا
استخدموا ماكينات الحلاقة لشق الجدران.. التحقيق فى هروب سجناء فى نيو أورلينز
فرقة "أيامنا الحلوة" تحيي حفلاً غنائياً في ساقية الصاوي
بي إس جي ضد ستاد ريمس.. التشكيل المتوقع لباريس سان جيرمان في نهائي كأس فرنسا
رئيس الوزراء يتابع أعمال تطوير ورفع كفاءة محور 26 يوليو ويتفقد مشروع جنة 4
نهائى أفريقيا.. بيراميدز يهاجم صن داونز فى أول ربع ساعة
الأهلي يستعيد جهود يحيى عطية الله وعمر كمال أمام فاركو فى الدوري
آلاء النجار.. صور تبرز وداع الطبيبة الفلسطينية لأبنائها التسعة بعد استشهادهم
الأهلي يقدم إقرارا ضريبيا لـ"فيفا" والسلطات الأمريكية لمواجهة أزمة الضرائب
الريال ضد ريال سوسيداد.. مبابي يسعى لإنهاء صيام نجوم الملكي مع الحذاء الذهبي
عن احتمالية حدوث زلزال عنيف فى مصر.. مسئول بمعهد البحوث الفلكية يوضح
رئيس الوزراء يسلم وحدات “سكن لكل المصريين” بمدينة 6 أكتوبر الجديدة
تحذير.. الإفراط فى تناول دهون حيوية يسبب السمنة وتصلب الشرايين وأمراض القلب
محمد صلاح ينضم لقائمة استثنائية بعد تتويجه بجائزة أفضل لاعب فى البريميرليج
بيراميدز خامس فريق مصرى يتواجد فى نهائى دوري أبطال أفريقيا اليوم
تقرير الطب الشرعى يكشف مفاجأة فى واقعة تعدى جد على حفيده بشبرا الخيمة
ريفيرو يتفق مع الأهلي على مساعديه ويرفض مدرب حراس مصرياً أو بقاء يانكون
10 لاعبين يسجلون غيابًا عن الزمالك أمام بتروجت الليلة بقيادة ناصر منسى
صن داونز يسيطر ويحافظ على تقدمه أمام بيراميدز بعد 75 دقيقة فى نهائى أفريقيا السبت، 24 مايو 2025 05:41 م
الزمالك فى مواجهة قوية أمام بتروجت فى الدوري الليلة.. خسارة الفارس الأبيض شعار اللقاء الأخيرة بكأس عاصمة مصر.. منسى وزيزو أبرز غيابات كتيبة أيمن الرمادى.. ومصطفى شلبى يقود الهجوم فى التشكيل المتوقع السبت، 24 مايو 2025 05:30 م
صن داونز يستعيد توازنه بعد هدف التقدم على بيراميدز ومرور 60 دقيقة السبت، 24 مايو 2025 05:22 م
ريبيرو يسجل الهدف الأول لصن داونز أمام بيراميدز فى نهائي أفريقيا السبت، 24 مايو 2025 05:18 م
28 مباراة جمعت الزمالك وبتروجت قبل لقاء الليلة.. إنفو جراف السبت، 24 مايو 2025 05:00 م
مراجعة ماتتفوتش.. أهم 20 سؤال اختيار من متعدد في الإنجليزى للثانوية العامة السبت، 24 مايو 2025 04:51 م
نهائى أفريقيا.. بيراميدز يفرض أسلوبه على صن داونز وينهى الشوط الأول بتعادل سلبى السبت، 24 مايو 2025 04:50 م
نهائى أفريقيا.. بيراميدز يواصل الضغط وصن داونز يفقد التوازن بعد 30 دقيقة السبت، 24 مايو 2025 04:35 م
مواقف طريفة لـ إسماعيل ياسين في ذكرى وفاته.. غنى الراقدون تحت التراب في فرح السبت، 24 مايو 2025 04:30 م
نهائى أفريقيا.. بيراميدز يهاجم صن داونز فى أول ربع ساعة السبت، 24 مايو 2025 04:20 م
7 أخبار رياضية لا تفوتك اليوم السبت، 24 مايو 2025 04:05 م
