معهد التغذية يكشف نصائح هامة لتجنب العطش فى رمضان .. انفوجراف

نصائح هامة لتجنب العطش فى رمضان
نصائح هامة لتجنب العطش فى رمضان
كتب وليد عبد السلام

وجه المعهد القومى للتغذية مجموعة من النصائح الهامة لتجنب العطش فى رمضان والتى تضمنت :-

- الإكثار من تناول الخضروات والفاكهه الغنيه بالماء والالياف

- قلل من شرب المنبهات و خاصة وقت السحور

- اكثر من تناول الاطعمه الغنيه البوتاسيوم مثل الموز و التمر

- قلل من استخدام الملح و التوابل

نصائح هامة لتجنب العطش فى رمضان
نصائح هامة لتجنب العطش فى رمضان

 

Trending Plus

اليوم السابع Trending

الأكثر قراءة

الديوان الأميرى فى الدوحة يستقبل ترامب بالمدافع

ترامب عن لقائه أحمد الشرع: الرئيس السورى رائع ولديه فرصة جيدة

القبض على اللاعب على غزال لتنفيذ أحكام قضائية ضده للمرة الثانية

اليونان تصدر تحذيرا من احتمال حدوث تسونامى عقب الزلزال.. وتؤكد: لم نسجل أى إصابات

الرئيس السيسى يوجه بسرعة الانتهاء من المرحلة الثانية للتأمين الصحى الشامل


دفاع الفنان محمد غنيم: إنهاء إجراءات إعادة المحاكمة وحبس موكلى لحين تحديد جلسة

حسام البدرى لـ"اليوم السابع": نتوجه إلى مصراته وفي طريقنا للعودة إلى مصر

الإدارية العليا تؤيد قرار التعليم بتدريس مواد الهوية القومية بالمدارس الأجنبية

الإدارية العليا تلغى حكم أول درجة بشأن تابلت طلاب الثانوية: عهده ويجب إعادته

التحقيق فى اتهام طالب بمحاولة الامتحان بدلا من رمضان صبحى


الرئيس السيسى يستعرض دعم وبناء قدرات ومهارات المعلمين

ميرسك العالمية: حريصون على العودة للإبحار من قناة السويس مرة أخرى

مصر تدعو المواطنين المتواجدين فى ليبيا بتوخى أقصى درجات الحيطة

باتشيكو يرفض تقسيط مستحقاته في الزمالك

التشغيل قرب.. أبرز المعلومات عن محطات المرحلة الأولى للأتوبيس الترددى BRT

زلزال بقوة 6.4 درجة على مقياس ريختر يضرب تونجا

قادة دول الخليج يتوافدون إلى الرياض للمشاركة في القمة الخليجية الأمريكية

حدث ليلا.. تغطية شاملة لزلزال اليوم بقوة 6.4 ريختر: كان قويًا نسبيًا

تفاصيل زلزال "نص الليل".. سكان القاهرة والمحافظات يشعرون بهزة أرضية بقوة 6.4 ريختر.. البحوث الفلكية: قوى نسبيًا.. واستغرق أقل من 20 ثانية.. ورصدنا هزتين ارتداديتين.. والهلال الأحمر: لم ترد بلاغات بوقوع أضرار

زلزال جديد.. الشبكة القومية ترصد أول هزة ارتدادية بقوة 2.69 ريختر

لا يفوتك


بدء اجتماع الحكومة الأسبوعى

بدء اجتماع الحكومة الأسبوعى الأربعاء، 14 مايو 2025 02:24 م

المزيد من Trending Plus
Youm7 Applcation Icons
اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع هواوى