معهد التغذية يكشف نصائح هامة لتجنب العطش فى رمضان .. انفوجراف

كتب وليد عبد السلام
الخميس، 20 مارس 2025 10:28 ص
وجه المعهد القومى للتغذية مجموعة من النصائح الهامة لتجنب العطش فى رمضان والتى تضمنت :-
- الإكثار من تناول الخضروات والفاكهه الغنيه بالماء والالياف
- قلل من شرب المنبهات و خاصة وقت السحور
- اكثر من تناول الاطعمه الغنيه البوتاسيوم مثل الموز و التمر
- قلل من استخدام الملح و التوابل

نصائح هامة لتجنب العطش فى رمضان
Trending Plus