المشروب الأفضل فى عيد الفطر.. هيهضم ويخسس ويقوى

مع قدوم عيد الفطر المبارك يخرج البعض منا من ليالى رمضان وموائده العامرة باضطرابات هضمية ووزن زائد، وعليك على الدوام البحث عن خيارات صحية غذائية فى عيد الفطر المبارك لتعزيز صحتك العامة والتخلص من آثار السمنة واضطرابات الهضم والاخراج.

ووفقا لتقرير نشره فى موقع vouage فإن الشاى الأخضر هو الخيار الأمثل فى مثل هذه الحالات، حيث إن له فوائد عديدة يمكن الاعتماد عليها خلال عيد الفطر المبارك كمشروب صحى يعزز الصحة العامة ويساعد على التخلص من الاضطرابات الهضمية.

فوائد الشاى الأخضر

• يمكن للشاى الأخضر أن يكون مشروبا صحيا منبها لأنه يحتوى على الكافيين، مما يجعله يقاوم حالة الكسل والخمول والشعور بالتعب العام
• اشرب الشاى الأخضر دافئا لتعزيز القدرة على إنقاص الوزن، لأن به نسبة من الكافيين والكاتيكين، مما يعمل على توليد الجسم للحرارة وتعزيز العملية الأيضية، كما أنه يعمل على إنقاص الوزن مما يزيد من تأثير الحرارة في الجسم وحرق السعرات الحرارية.
• الالتزام بشرب الشاى الأخضر دون إفراط أو تفريط يعمل على التخلص من الدهون وزيادة معدل الحرق فى الجسم.
• الشاى الأخضر يعزز الصحة العامة ويقوى المناعة ودفاعات الجسم ضد المرض لغناه بالفلافونيد، مما يقلل التهابات الجسم وغناه بمضادات الأكسدة، ويعزز من وظيفة المناعة وقوة الجسم اتجاه المرض، كما أنه يكافح الخلايا التأكسدية ويعزز من الخلية الجيدة فى الجسم.
• احرص على تناول الشاى الأخضر خلال عيد الفطر لأنها يحسن من المزاج العام، لأنه يحتوى على الكافيين فهو منشط ذهنى قوى يقلل من التعب ويحفز الدماغ ويعمل على إنتاج الدوبامين، ويساعد على خلق الشعور بالهدوء والطاقة فى الوقت ذاته.
• الشاى الأخضر يعزز من تنظيف الجسم من السموم وتقليل حد اضطرابات الهضمية والمشكلات المعوية، وتعزيز حركات المعدة لغناه بالفلافونيد، وهى مركبات نباتية موجودة فيه بشكل طبيعى، كما أنها موجودة أيضا فى الفاكهة والخضراوات.
• يعمل على تخفيف الضرر التأكسدى الناتج عن الجذور الحرة، مما يعزز الصحة العامة وصحة الأمعاء بشكل خاص والتخلص من التقلصات وآلام المعدة والانتفاخات.