6 أسباب تجعلك تشعر بالاكتئاب.. أبرزها مقارنة نفسك بالآخرين

في بعض الأحيان يكون الشعور بالحزن علامة على الاكتئاب أو القلق، وقد يكون مزيجًا من الاثنين لأن القلق الشديد قد يرهقك ويستنزفك إلى حد الاكتئاب، لسوء الحظ يعاني العديد من الأشخاص من هذه المشاعر ولكنهم لا يدركون سبب شعورهم بالحزن الشديد أو ما الذي يسبب الاكتئاب والقلق في المقام الأول.

ووفقًا للأبحاث يعاني حوالي 280 مليون شخص من الاكتئاب كل عام، قد لا تكون الأسباب وراء شعورك بالحزن واضحة للوهلة الأولى، ومع ذلك هناك العديد من الأحداث الشائعة التي يمكن أن تؤدي إلى هذا النوع من الكآبة وتجعلك تتساءل عما إذا كنت ستبدأ في الشعور بالتحسن والمزيد من نفسك مرة أخرى، فيما يلي ستة أسباب شائعة تؤدي إلى الاكتئاب وفقًا لموقع "yourtango".