وزارة الصحة توجة رسائل هامة عن التغذية السليمة.. انفوجراف

نصحت وزارة الصحة والسكان بضرورة التوقف عن تناول الوجبات غير الصحية تماما لما تمثلة من خطر على الصحة العامة .

وقالت وزارة الصحة والسكان إنه ينبغى التفكير في نظام غذائى صحى وبدائل غذائية صحية ودعت بالتوقف عن العادات الغذائية السيئة .

وكانت وزارة الصحة والسكان، وجهت سلسلة من النصائح الخاصة بـ التغذية السليمة لكبار السن تضمنت النقاط التالية

الحرص على تناول وجبات خفيفة وصغيرة ومتفرقة على مدار اليوم

- البعد عن تناول الأغذية التي تحتوى على مواد حافظة

- البعد عن تناول الأطعمة بعد الساعة 9 مساء

- تناول أطعمة صحية كالخضروات الطازجة

- يفضل تناول الوجبات في وقت مبكر

- الاهتمام بوجبة الإفطار

- شرب السوائل بكثرة

يوم الصحة العالمي