تغذى الجسم وتحارب الأمراض.. "المورينجا" شجرة المعجزات (فيديو)

تُعرف شجرة "المورينجا" بلقب شجرة المعجزات أو شجرة الكنز لما تحتويه من فوائد صحية وغذائية هائلة.

هذه النبتة العشبية، التي تُستخدم أوراقها بعد تجفيفها وطحنها على هيئة بودرة تُشرب مثل الشاي، باتت تحظى باهتمام واسع في الأوساط الطبية والتجميلية.

وتتميز المورينجا بتركيبة فريدة تضم أكثر من 64 مضاد أكسدة، إضافة إلى مجموعة كبيرة من الفيتامينات، على رأسها فيتامينات  A وB وC
مما يجعلها فعّالة في تعزيز صحة البشرة، ترطيب الجلد، وحمايته من أشعة الشمس، مع المساهمة في تقليل التجاعيد بفضل احتوائها على مادة الزيتين التي تحارب علامات التقدم في السن وتحمي الجلد من السرطان

 

من حيث القيمة الغذائية، تتفوق المورينجا على العديد من الأطعمة الشهيرة:

تحتوي على 7 أضعاف البوتاسيوم الموجود في الموز..

أضعاف فيتامين7  C مقارنة بالبرتقال

أضعاف الكالسيوم الموجود في اللبن4.

ضعف الحديد مقارنة بالسبانخ25.

ضعف الماغنيسيوم الموجود في البيض36.

فوائد المورينجا للصحة العامة:

تساعد في خسارة الوزن من خلال تحسين حساسية الجسم للأنسولين وزيادة معدل حرق الدهون والسعرات الحرارية.

تساهم في موازنة مستويات السكر في الدم ورفع مستويات الطاقة.

تدعم صحة القلب وتقلل ضغط الدم بفضل مضادات الأكسدة ومضادات الالتهاب التي تمنع تلف عضلة القلب وتقلل احتباس السوائل.

تعتبر مقوّياً عاماً للجهاز المناعي بفضل خصائصها المضادة للبكتيريا والفطريات، مما يقلل من فرص الإصابة بالعدوى.

تحتوي على أحماض أمينية ضرورية، ما يجعلها مصدراً ممتازاً للبروتين.

تعمل كمضاد طبيعي للاكتئاب بفضل محتواها العالي من الفيتامينات.

كما أن للمورينجا تأثير إيجابي على التركيز وصفاء الذهن وزيادة النشاط والطاقة العامة، ويُعتقد أنها تساهم في تعزيز الطول وإفراز هرمون النمو، إلى جانب تحسين صحة العين والكبد، حيث تُعدّ من أقوى المواد الطبيعية في "تنظيف الكبد" (ديتوكس طبيعي).

للسيدات الحوامل والمرضعات، تساعد المورينجا على زيادة الفيتامينات والمعادن في حليب الأم، مما ينعكس إيجابًا على صحة الطفل
بفضل احتوائها على مادة الـ
Zeatin
لكن يُشدد على ضرورة استشارة الطبيب المختص قبل تناولها

الاستخدامات التجميلية للمورينجا:

يمكن استخدام زيت المورينجا كمنظف زيتي للوجه (cleansing oil) قبل استخدام الغسول، بفضل قدرته على تجديد خلايا البشرة. كما يمكن استخدامه كسيروم مغذٍّ للشعر لتعزيز نموه وصحته.

أين تجد المورينجا؟
تتوفر المورينجا في معظم محلات السوبر ماركت، ويمكن شراؤها من العطارين أو عبر الإنترنت.

تنويه هام: يُفضل استشارة الطبيب قبل استخدام المورينجا، خاصة لمن يعانون من أمراض مزمنة أو يتناولون أدوية منتظمة، لضمان الاستخدام الآمن.