بعد زلزال 6 الصبح.. هل تستطيع الحيوانات التنبؤ بالهزات الأرضية.. خرافات تتهم سمكة أسطورية بالتسبب فى الزلازل.. الخوف وعدم السيطرة أبرز تأويلات رؤيته فى المنام.. ونصائح للتخلص من القلق والتوتر بعد الهزة

شعر الكثير من المواطنين صباح يوم الخميس بزلزال استمر لأقل من 15 ثانية وأصابهم بالقلق والتوتر خاصة أنه جاء فى نفس الشهر الذى وقع به زلزال آخر، مما أصاب الكثيرين بالقلق والتوتر، ونستعرض فى التقرير التالى نصائح للتخلص من الشعور بالقلق والتوتر الناتج عن الزلزال، وفقاً لما ذكره موقع "beporsed".

نصائح للتخلص من الشعور بالقلق والتوتر الناتج عن الزلزال

تنفس بعمق

ينصح بممارسة تمارين التنفس العميق والتى تساعد على تهدئة الجهاز العصبي، ويعتمد ذلك على الاستنشاق بعمق من الأنف مع حبس النفس لبضع ثوانٍ، ثم إخراجه ببطء من الفم.

التقليل من التعرض لأخبار الزلزال

متابعة أو قراءة أخبار الزلزال باستمرار قد تزيد من الشعور بالقلق، لذا ينصح بأخذ قسط من الراحة للاسترخاء وممارسة أنشطة أخرى مما يساعد على التخلص من الشعور بالقلق.

ممارسة الروتين اليومى

ممارسة الروتين اليومى تساعد في تقليل الشعور بالقلق، لذلك ينصح بتناول وجبات غذائية منتظمة مع ممارسة الرياضة والحصول على قسط كافٍ من النوم.

الاعتناء بالنفس

ينصح بممارسة أنشطة تساعد على الشعور بالسعادة والاسترخاء مثل الهوايات وقراءة كتاب أو الإنصات لموسيقى أو الاستحمام أو الجلوس بين أحضان الطبيعة.

التواصل مع الآخرين

ينصح بأن تشارك مشاعرك ومخاوفك مع أصدقائك المقربين، أو أفراد عائلتك، أو مجموعات الدعم، مما يساعد على التخلص من الشعور بالتوتر والقلق.

ركّز على الحاضر

بدلًا من القلق بشأن ما قد يحدث فى المستقبل، حاول أن تبقى حاضرًا وركّز على ما يمكنك التحكم به فى اللحظة الحالية.

هل تستطيع الحيوانات التنبؤ بالزلازل؟

أقدم إشارة لدينا إلى سلوك حيواني غير مألوف قبل وقوع زلزال كبير تعود إلى اليونان عام 373 قبل الميلاد، حيث يُقال إن الفئران والعرس وكذلك الثعابين غادرت منازلها ولجأت إلى بر الأمان قبل عدة أيام من وقوع الزلزال المدمر، وفقاً لما ذكره موقع usgs.

وأشار التقرير إلى وجود الكثير من الأدلة على أن الحيوانات والأسماك والطيور والزواحف والحشرات أظهرت سلوكًا غريبًا قبل وقوع الزلزال بفترة تتراوح بين أسابيع وثوانٍ.

كما تم التنبؤ بحدوث زلزال في الصين قبل عدة عقود، بناءً على نشاط حيواني غير عادي، حيث اختار الكثير من الحيوانات النوم خارج منازلهم، وبالتالي نجوا من الزلزال الذي وقع بالفعل وتسبب في دمار الكثير من المبانى.

كيف تتنبأ الحيوانات بالزلزال؟

قد تمتلك الحيوانات قدرات حسية أفضل من البشر والتي تساعدها على اكتشاف التغيرات التي تحدث في المجال المغناطيسي للأرض أو الاهتزازات منخفضة التردد التي لا نستطيع الشعور بها.

ويمكن للتغيرات الطارئة في البيئة، حتى تلك المرتبطة بالزلزال المحتمل، أن تدفع الحيوانات إلى ردود فعل بطرق تبدو غير عادية، الأمر الذى لا يمكن الوثوق به كأدلة لحدوث زلزال.

الخوف وعدم السيطرة من أبرز تأويل الحلم بالزلزال

تفسير الحلم بالزلزال

ماذا يعنى الحلم بالزلزال؟

قد يرمز الحلم بالزلازل إلى تغييرات أو اضطرابات كبيرة فى حياة النائم، وقد يدل على الشعور بعدم الاستقرار، أو الشك، أو الخوف من التحولات القادمة، أو المرور باضطرابات عاطفية.

تفسير الحلم بالزلزال.. توتر وتغييرات

ترمز رؤية الزلزال فى الحلم إلى اضطراب داخلى، أو توتر، أو تغييرات وشيكة فى حياة النائم، وسواءٌ أتى الزلزال بدمارٍ أو ببداياتٍ جديدة، فإن العقل الباطن يحث النائم على مواجهة مخاوفه، وقد تشير أحلام الزلازل المتكررة إلى مشاعر عالقة، بينما تعكس شدة الزلزال قدرة النائم على مواجهة التحديات، وقد يشير الهروب من زلزال في الحلم إلى أحداثٍ قادمةٍ مهمة.

تفسير الحلم بالزلازل.. الصمود والقوة

قد يدل النجاة من زلزال في الحلم على الصمود والقوة في مواجهة التحديات، مما يوحي بقدرة الشخص على تجاوز الصعوبات.

تفسير الحلم بزلزال.. عدم السيطرة

الحلم بزلزال يدمر المنزل يعنى أن النائم لا يستطيع السيطرة على زمام أمور حياته، وأن هناك أشياء تهدد بتغيير كل ما بناه.

أبرز الخرافات حول وقوع الزلازل

المرور تحت الباب عند وقوع الزلزال

في الزلازل السابقة التي وقعت في المباني الحجرية والمنازل المبنية من الطوب اللبن، كان إطار الباب هو الشيء الوحيد الذي صمدت آثاره، حيث كان يشيد بطريقة مرتفعة عن الأرض للسماح بمرور الحيوانات الأليفة من أسفله، لذلك ساد الاعتقاد بأن الأبواب هي المكان الأكثر أمانًا في المنزل عند حدوث زلزال، ولكن في الحقيقة أن الأبواب ليست أكثر أمانًا من أى مكان آخر فى المنزل، وستكون أكثر أمانًا عند الانبطاح، والاحتماء، والثبات تحت قطعة أثاث متينة أو قوية، مثل مكتب أو طاولة، وفقاً لما ذكره موقع trtworld.

حيوانات قادرة على التنبؤ بالزلازل

من أكثر الخرافات شيوعًا حول الزلازل أن الحيوانات قادرة على التنبؤ بها، وتدعم هذه الخرافة التقارير والملاحظات القصصية، ولكن لا يوجد دليل علمي قاطع على ذلك، حيث بعض الحيوانات قد تُظهر سلوكًا غير عادى قبل وقوع الزلزال، مثل التغيرات فى نشاطها، ولكن هذا لا يعنى اقتراب زلزال.

سمكة السلور العملاقة السبب وراء الزلازل

وفقًا للأساطير اليابانية القديمة، تُعتبر سمكة السلور العملاقة والتي تُدعى نامازو المسئولة عن الزلازل، حيث تقول الأسطورة إن نامازو تعيش تحت جزر اليابان، ويحرسها إله يكبح جماحها بصخرة كبيرة، لكن من حين لآخر، يتأرجح نامازو، وتهز ذيلها العملاق، مما يسبب زلازل عنيفة، إلا أنه لا يوجد دليل علمي يؤكد وجود سمكة سلور عملاقة تُسبب الزلازل.

فتح النوافذ يمكن أن يمنع انهيار المبنى

فتح النوافذ لن يمنع انهيار المبنى، بل قد يزيد من خطره بسبب الزجاج المكسور أو الحطام المتساقط، لذلك ينصح أثناء الزلزال، بعدم فتح أى نافذة، بل الانبطاح أرضًا، تحت أثاث متين.

الشعور بقلق

سمكة السلور

هل يمكن للحيوانات التنبؤ بالزلزال

الإعتقاد بأن النمل يتنبأ بالزلزال