صيدلية فى بيتك.. الجريب فروت والفلفل الأحمر علاج للجيوب الأنفية.. الثوم أقوى مضاد حيوى طبيعى.. الليمون يقاوم نزلات البرد.. النعناع يوسع الشعب الهوائية.. واليانسون مشروب عشبى يمنح المعدة شعورًا بالراحة

تعد الإصابة بـ الأمراض الموسمية شيئا طبيعيًا في ظل التحولات المناخية، والتغير اللافت في أحوال الطقس، والتي عرضت الغالبية العظمى منا لظروف لم يعتدها جهازنا المناعي، لذلك فالنباتات الطبية والعطرية تلعب دورًا ملموسًا، في تحسين ورفع مستوى كفاءة الجهاز المناعي لأي إنسان يعاني من الأمراض الموسمية.

‫و أثبتت الحقائق العلمية مدى الحاجة لمضاعفة لاعتمادنا على النباتات الطبية والعطرية واضافتها إلى برنامجنا الغذائي اليومي، لدورها فى تحسين الجهاز المناعى، ‬‬لذلك تدخل الأعشاب في صناعة العديد من الأدوية الطبية، وكذلك يتم استخدامها كمشروبات مفيدة لصحة الإنسان، وفقًا لمعهد بحوث تكنولوجيا الأغذية بمركز البحوث الزراعية.‬‬

الجريب فروت

يمتلك مستخلص بذور الجريب فروت خصائص مضادة حيوية، تساعد على التخفيف من أعراض عدوى الجيوب الأنفية مثل احتقان الأنف والألم , تستطيع أن تحصل على المستخلص من الحبوب المجففة أو اللب أو عصير الجريب فروت، حيث يعمل هذا المستخلص بمثابة مضاد للأكسدة والجراثيم والفيروسات أضف بضع قطرات المستخلص مع الماء الدافئ، واستخدمه كرذاذ أنف.

الفلفل الأحمر

يعد الفلفل الأحمر من العلاجات القوية ضد الجيوب الأنفية، حيث يقلل من تورمها والتهابها وللحصول على أفضل النتائج، استخدم الفلفل الحار المجفف في الطبخ، أو يمكنك مزج المسحوق في كوب من الماء الساخن وشربه مرتين أو ثلاث مرات في اليوم.

الثوم

وهناك فوائد لـ"الثوم" الذى يحتوي على مركبات الإيليسين، والتي تمثل أقوى مضاد حيوي طبيعي على وجه الأرض، على أن يتناول الشخص فص أو فصين صباحًا وهي نيئة "على الريق" ويشرب بعدها الشخص قليل من الماء دون مضغ، فهى أفضل وسيلة للاستفادة من فوائد هذه النبتة الطبية الطبيعية، والتي تقضي على كافة الفيروسات الموسمية المنتشرة خلال هذه الفترة.

وينصح معهد تكنولوجيا الاغذية الأشخاص الذين يعانون من قرحة المعدة أو ارتجاع المريء بعدم تناول الثوم بشكل يومي، حيث يتم الاكتفاء بتناول فص واحد فقط مرتين أسبوعيًا، مع التوقف عن تناوله حال ظهور أي اعراض سلبية.

الليمون

وهناك فوائد عديدة ل "الليمون " في مقاومة الأمراض الفيروسية ونزلات البرد الموسمية، نظرًا لاحتوائه على نسبة كبيرة من فيتامين سي، لكن هناك محاذير من استخدام الليمون والتي تتشابه إلى حد بعيد مع الأعراض السلبية لتناول الثوم، حيث تشكل ضررًا محسوسًا لبعض الحالات المرضية وبخاصة لمن يعانون من قرحة المعدة وارتجاع المريء، نظرًا لارتفاع نسبة حامضية الليمون، والتي تتجاوز درجة حموضة المعدة.

النعناع

يعطي النعناع الجسم إحساسًا بالبرودة حيث يوفر راحة فورية للجسم بأكمله، حيث يتم تغلى أوراق النعناع مع الماء، وتشرب يوميًا للحصول على أكبر فائدة ممكنة.
وهناك فوائد عديدة ل "النعناع" نظرًا لاحتوائه على مادة المنتول، التي تلعب دورًا ملموسًا في توسيع الشعب الهوائية، مع يمكن مزج النعناع مع البابونج في كوب من الماء الساخن، على أن يتم استنشاق  الأبخرة المتصاعدة منهما، والمحملة بنسبة كبيرة من الزيوت الطيارة والمنتول والفلافينويد، ثم يتم تناول هذا المشروب بعد أن يصبح دافئا.

اليانسون

و يساهم اليانسون في تهدئة الأعصاب والمزاج، ويعد مصدرا هاما للتخفيف من أعراض القولون، حيث يعد من أهم مشروبات الأعشاب الساخنة التي تمنح المعدة شعورًا بالراحة.

الزنجبيل

يعتبر الزنجبيل علاج فعال لمشاكل المعدة وينطف الجسم من السموم ، قم بإضافة ملعقة زنجبيل مطحون مع نصف ملعقة قرفة وملعقة عسل في كوب ماء دافئ.

الكركم

الكركم معروف بفوائده العلاجية المميزة خاصة في علاج المشاكل الهضمية و القولون، كما أنه يقلل الانتفاخ وآلام البطن، والتلبكات المعوية، فقط قم بإضافة ملعقة كركم مطحون لكوب ماء دافئ وحليه بالعسل.