لماذا يشعر البعض بضيق التنفس فى الطقس الحار.. نصائح مهمة

ضيق الصدر في الطقس الحار ليس  دايمًا  بسبب حالة مرضية، أحيانًا يكون نتيجة طبيعية لتغيرات الجسم مع ارتفاع حرارة الطقس، وفقا لموقع healthline   والذى ذكر بعض الأسباب غير مرضية لضيق الصدر في الحر.

أسباب غير مرضية للشعور بضيق الصدر والتنفس في الطقس الحار:
 

1. الحرارة العالية والرطوبة:

تقلل  الأكسجين في الطقس الحار، وهذا يتسبب في تنفس أصعب لبعض الأشخاص، خصوصًا الذين يعانون من  حساسية أو ربو .

2. الجفاف:

فقدان السوائل يتسبب  في التعرض لإرهاق وضغط على القلب، فيعرضك لضيق النفس.

3. القلق أو التوتر:

الجو الحار في بعض الاحيان  يزيد الشعور بالتوتر، ويسبب ضيق تنفس وهمي أو انقباض في الصدر.

4. قلة التهوية:

الجلوس في أماكن خانقة أو سيئة التهوية يزيد الشعور بالاختناق أو الضيق.

5. الإجهاد الحراري:

عندما يفقد  الجسم  قدرته على تبريد نفسه، يحدث إحساس بثقل أو ضيق في الصدر والتنفس، وهذا  يحتاج راحة وشرب سوائل.

متى تلجأ للطبيب فورًا؟
 

في حالة أن ضيق الصدر والتنفس استمر أو زاد حتى بعد الراحة والجلوس في مكان بارد، وأيضا في حالة الشعور بالتالي:

دوخة أو إغماء

تعرّق بارد

ألم ممتد للذراع أو الفك

غثيان أو خفقان قلب

في حالة وجود تاريخ مرضي في القلب أو الرئة.

الشعور بنهجان شديد حتى من مجهود بسيط.

وقدم التقرير نصيحة، وهي، عند الشعور بضيق متكرر في الحر، يفضل القيام بإجراء رسم قلب وتحليل دم (وظائف الغدة والهيموجلوبين) للاطمئنان.