ارتداء الأحذية الضيقة خطر على مريض السكر.. نصائح للعناية بالقدمين

حذر خبراء الصحة من الأحذية الضيقة خاصة لمريض السكرى، وقالوا إن مرضى السكرى يحتاجون إلى ارتداء أحذية أوسع، لأن الأحذية الضيقة يمكن أن تؤدي إلى مسامير القدم "الكالو"، وتؤثر على تدفق الدم والأعصاب إلى القدمين.

كيف يُؤثر مرض السكري على قدميك؟

وبحسب موقع "تايمز ناو" تشمل مضاعفات مرض السكر تلف الأعصاب وضعف الدورة الدموية، مما قد يُسبب على المدى الطويل تقرحات جلدية أو قرحًا في القدمين، والتي قد تتفاقم بسرعة.

وأكد الأطباء على أهمية الحصول على الرعاية الطبية فورًا عند الإصابة بقرحة في القدم، لأن معظم عمليات استئصال الجزء السفلي من الساق والقدم تبدأ بقرحة في القدم.

تُسبب القرحة التي لا تلتئم ضررًا بالغًا للأنسجة والعظام، وقد تتطلب استئصالًا جراحيًا أو بتر إصبع القدم أو القدم أو جزء من الساق.

بعض مرضى السكري أكثر عرضة للإصابة من غيرهم تشمل بعض العوامل التي تزيد من خطر البتر ما يلي:

-ارتفاع مستويات السكر في الدم
-التدخين
-تلف أعصاب القدمين
-الكالو أو مسامير القدم
-تشوهات القدم
-ضعف الدورة الدموية في الذراعين والساقين
-تاريخ الإصابة بقرح القدم
-بتر سابق
-مشاكل في الرؤية
-أمراض الكلى
-ارتفاع ضغط الدم، أعلى من 140/80 مليمتر زئبق (مم زئبق)

طرق الوقاية من قرح القدم

أفضل طريقة للوقاية من مضاعفات داء السكري، بما في ذلك قرح القدم، هي التحكم في مستويات السكر في الدم. يقول الأطباء إن ذلك يشمل:
-فحص قدميك مرة واحدة يوميًا بحثًا عن أي بثور أو جروح أو شقوق أو قروح أو احمرار أو ألم أو تورم.
-غسل قدميك بالماء الفاتر مرة واحدة يوميًا والتأكد من تجفيفهما جيدًا.
-ضع بودرة التلك أو نشا الذرة بين أصابع قدميك للحفاظ على جفاف الجلد.
-لتجنب إيذاء بشرتك، لا تستخدم مبرد أظافر أو مقصًا على مسامير القدم أو الكالو.
-قص أظافرك بشكل مستقيم.
لا تمشِ حافي القدمين، حتى في المنزل.
-ارتدِ جوارب مصنوعة من مواد تمتص العرق بعيدًا عن بشرتك، مثل القطن وألياف الأكريليك الخاصة.
-اشترِ أحذية مريحة توفر الدعم والتبطين للكعب وقوس القدم وباطنها.