نصائح للحجاج بعد عودتهم من أداء المناسك.. راقب صحتك عند تعرضك لأعراض خفيفة

قالت منظمة الصحة العالمية، إنه مع عودة الحاج إلى الوطن بعد أداء مناسك الحج، حتى لو كنت تشعر بصحة جيدة، من المهم مراقبة صحتك في الأيام والأسابيع بعد الحج.

وإذا واجهتك أعراض خفيفة مثل:

1.حمى عالية (40 درجة مئوية/104 درجة فهرنهايت)
2. التهاب في الحلق
3. قرحة العينين أو ألم خلف العينين
4. صداع شديد
5. آلام العضلات والمفاصل
6. تعب شديد
7. سعال أو ضيق في التنفس
8. الغثيان والقيء وآلام في البطن والإسهال
9. طفح جلدي
10. تورم الغدد
11. الشعور بالدوخة
12. خدر أو وخز
13. تغييرات في الطعم أو الرائحة
14. صعوبة في النوم

استرح، ابق رطباً واستشر الطبيب إذا استمرت الأعراض، اطلب الرعاية الطبية الفورية إذا كنت تعانى من:

بعد العودة من الحج

- صعوبة في التنفس
- عدم القدرة على الكلام في الجمل
- الارتباك أو النعاس أو فقدان الوعي
- ألم في الصدر
- بشرة زرقاء أو شاحبة
- فقدان الكلام أو الحركة
- القيء المستمر
- ألم شديد في البطن
- التنفس السريع
- نزيف اللثة أو الأنف
- الدم في القيء أو البراز
وأضافت المنظمة، إنه قد تستغرق بعض الأعراض وقتًا للظهور، استمر في مراقبة صحتك ولا تؤجل طلب الرعاية إذا ظهرت أي أعراض.
تذكر أن بعض الأشخاص، وخاصة أولئك الذين يعانون من حالات صحية سابقة، هم أكثر عرضة للإصابة بأمراض خطيرة، استشر طبيبك على الفور إذا ظهرت عليك أي أعراض.