عادة مالية بسيطة تجعلك أكثر سعادة مهما كان دخلك.. دراسة أسترالية تكشف السر

يعتقد البعض أن السعادة في الحصول على الكثير من المال، لكن السعادة الحقيقية هي في إدارة المال، وهذا ما كشفته دراسة أسترالية حديثة حيث توصل الباحثون بعد متابعة أكثر من 20 ألف شخص على مدى 20 عامًا إلى أن العادات المالية البسيطة مثل الادخار المنتظم وسداد الفواتير، له تأثير إيجابي على الصحة النفسية يفوق امتلاك دخل مرتفع، وفقًا لما ذكره موقع "روسيا اليوم".

ونشرت نتائج هذه الدراسة في مجلة Stress and Health، والتي أشارت إلى أن الانضباط المالي - وليس بالضرورة الثراء - هو العامل الذى يساعد في تحقيق السلام النفسي والاستقرار العاطفي، حتى في خضم الأزمات الاقتصادية، بما في ذلك الأزمات المالية الكبرى مثل أزمة 2008 وجائحة كورونا.

وأشارت الدراسة إلى أن الشخص الذي يدخر بانتظام ويحسن إدارة مصروفاته، حتى لو كان دخله محدودًا، يتمتع بمستويات أقل من القلق ومستويات أعلى من الرضا عن الحياة مقارنة بمن يكسبون نفس المبلغ ولكن دون انضباط مالي.

ويكمن السر في أن الإدارة المالية الجيدة تقلل مما يسمى بالضغوط المالية الخفية، التي تشمل الشعور بالقلق المستمر الذي يشعر به الشخص عندما لا يكون متأكدا من قدرته على تغطية النفقات المفاجئة أو الالتزامات المالية.

وجدت الدراسة أن فوائد العادات المالية الجيدة تظهر بوضوح أكبر عند الرجال في ما يتعلق بالادخار، رغم أن كلا الجنسين يستفيدان من الناحية النفسية، كما استبعد الباحثون أن تكون الصحة النفسية الجيدة هي السبب في الإدارة المالية الجيدة.

إدخار المال