روتين العناية بالبشرة للحامل في الصيف.. 5 خطوات تحميها من أثر الحر والهرمونات

خلال فترة الحمل تمر المرأة بتغيرات كثيرة في الجسم والعقل وحتى البشرة خاصة مع الموجة الحارة، وبينما يعتبر البعض أن إشراقة الحامل طبيعية، إلا أن هذا التوهج لا يأتي من فراغ، فالكثير من الأمهات يلجأن إلى روتين يومي بسيط يساهم في تعزيز صحة البشرة ومنحها مظهر مشرق ونضر، الاهتمام بالبشرة خلال الحمل لا يتعلق فقط بجمال الشكل، بل هو أيضا وسيلة للحفاظ على صحة الجلد وسط تقلبات الهرمونات وتغيرات الجسم، ولأن الحمل يفرض على المرأة استخدام منتجات آمنة، فإن اختيار الخطوات المناسبة للعناية بالبشرة يصبح أمرا ضروريا، ووفقًا لموقع "Boldsky" هناك خمس خطوات أساسية يمكنكِ اتباعها للحصول على بشرة ناعمة ومتوهجة طوال أشهر الحمل خاصة في فصل الصيف، بدون الحاجة إلى مستحضرات معقدة أو مكونات ضارة.

الأم الحامل

التنظيف اللطيف والترطيب العميق

أول خطوة في روتين العناية بالبشرة تبدأ باستخدام منظف لطيف يزيل الشوائب وبقايا المكياج دون أن يضر بالحاجز الطبيعي للبشرة، لا حاجة لاستخدام مستحضرات قاسية، فالمطلوب فقط منتج بسيط وآمن يناسب البشرة الحساسة، بعد التنظيف، يأتي دور الترطيب، يُفضل اختيار مرطب يحتوي على فيتامين هـ، لأنه يمنح البشرة ترطيبا عميقا ويحافظ على مرونتها ونضارتها لفترة طويلة.

لا تنسي واقي الشمس

أشعة الشمس قد تكون سببا مباشرا في ظهور التصبغات وبهتان البشرة، خاصة أثناء الحمل. لذلك، لا غنى عن استخدام واقي شمس يومي، بتركيبة خفيفة لا تترك آثارا بيضاء، ويُفضل أن يحتوي على عامل حماية واسع الطيف، الاستمرار في استخدام واقي الشمس يساعد على حماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية، ويمنع ظهور البقع الداكنة والتصبغات الناتجة عن التغيرات الهرمونية.

فترة الحمل خلال فصل الصيف

الترطيب الداخلي بالماء

جمال البشرة لا يكتمل بدون ترطيب داخلي، شرب الماء بانتظام طوال اليوم هو واحد من أسرار التوهج الطبيعي، ابدئي يومكِ بكوب من الماء الفاتر، وحافظي على شرب كميات مناسبة من الماء والعصائر الطبيعية، السوائل تساعد على تنشيط الدورة الدموية، وتحمي البشرة من الجفاف، خاصة في أشهر الحمل التي تزداد فيها حاجة الجسم للترطيب.

لا تنامي بمكياجك

من أسوأ العادات التي قد تضر البشرة هو النوم دون إزالة المكياج،  حيث أنة يسد المسام ويمنع البشرة من التنفس، مما يؤدي إلى ظهور البثور وفقدان النضارة، احرصي على إزالة المكياج بلطف بمجرد عودتك إلى المنزل، واستخدمي بعد ذلك كريم ليلي مغذٍ يدعم بشرتك أثناء الليل ويساعد على تجديد خلاياها.

فترة الحمل

وصفة طبيعية من تراث الجدات

من الحيل القديمة والفعالة في العناية بالبشرة هي استخدام مكونات طبيعية بسيطة، وصفة موروثة من الجدات تتكون من الحمص المطحون والعسل، تُخلط المكونات حتى تتكون عجينة، وتُوضع على الوجه لبعض الوقت قبل شطفها، تمنح هذه الوصفة البشرة تنظيفا عميقا، وتساعد على التخلص من الشوائب، مما يمنحها إشراقة طبيعية ولمعانا صحيا دون الحاجة إلى مواد كيميائية.