بعد لخبطة العيد.. 5 مشروبات لتطهير الجسم من السموم

أكلات العيد الدسمة
أكلات العيد الدسمة
كتبت مروة هريدى

غالبًا ما نعانى من أعراض مثل الانتفاخ وحرقة المعدة والحموضة بعد تناول أطعمة العيد الدسمة، حتى لو لم نفرط فيها، ويمكن لتناول بعض المشروبات الصحية من مكونات طبيعية موجودة في كل مطبخ، أن تساعد على التخلص من هذه الأعراض بجانب طرد السموم من الجسم بما يحافظ على صحة الكلى والكبد، وفقًا لتقرير موقع "تايمز أوف انديا".

فيما يلى.. 5 مشروبات صحية من مكونات طبيعية لتعزيز الهضم وطرد السموم من الجسم بعد أكلات العيد الدسمة

ماء الليمون

ماء الليمون مشروب بسيط وسهل التحضير، ولكنه فعّال في الوقت نفسه ويقدم فوائد متعددة، حيث يُعزز هذا المشروب عملية الأيض ويساعد على التخلص من سموم الجسم خاصة بعد تناول الأطعمة الثقيلة أو الدسمة، وهو غني بفيتامين سى الذى يُعزز المناعة، ويُحارب العدوى، ويُعزز نضارة البشرة من خلال تقليل الإجهاد التأكسدي.

كما تُساعد الحموضة الطبيعية لليمون على الهضم، وتُحفز إنتاج العصارة الصفراوية، وتُخفف الانتفاخ الذى غالبًا ما يحدث بعد تناول الوجبات، كما أن شرب ماء الليمون الدافئ يُعزز ترطيب الجسم، ويُعزز توازن قلوي صحي على الرغم من طعمه الحمضي، حيث أن نكهته المنعشة تُكبح الشهية وتُساعد على التحكم في الوزن من خلال تشجيع الترطيب الواعي.

ماء الكمون
 

يُعد الكمون خيارًا مثاليًا لحرق الدهون وتقليل الانتفاخ، فهو مشروب تقليدي ذو فوائد متعددة، يُساعد على الهضم من خلال تحفيز إفراز الإنزيمات الهاضمة وتقليل الانتفاخ والغازات والحموضة، حيث تساعد مضادات الأكسدة والمركبات المضادة للالتهابات الغنية بالكمون على طرد السموم، ودعم صحة الكبد، وقد تُعزز المناعة، كما يُساعد هذا المشروب على تنظيم مستويات السكر في الدم، وتعزيز فقدان الوزن من خلال تحسين عملية الأيض، ويساعد على كبح الشهية بشكل طبيعي، ويحتوي الكمون على مضادات أكسدة ويُحارب الالتهابات، مما يُساعد على إزالة السموم ودعم الكبد، كما أن ماء الكمون غني بالحديد وفيتامين سى ومضادات الأكسدة، مما يُقوي جهاز المناعة.

ماء بذور الشيا

يحسن ماء بذور الشيا الهضم ويساعد في التحكم بالوزن، فهو مشروب غني بالعناصر الغذائية وله فوائد عديدة، حيث تُشكل بذور الشيا قوامًا هلاميًا غنيًا بالألياف عند نقعها في الماء، مما يُساعد على الهضم، ويُعزز الشعور بالشبع، ويُساعد في التحكم بالوزن، كما أنها غنية بأحماض أوميجا 3 الدهنية، التي تدعم صحة القلب والدماغ، إلى جانب الكالسيوم والمغنيسيوم ومضادات الأكسدة التي تُعزز الصحة العامة، ويُقال أن هذا الماء يُحافظ على رطوبة الجسم، ويُساعد أيضًا في موازنة مستويات السكر في الدم، مما يُوفر إطلاقًا مُستمرًا للطاقة طوال اليوم.

ماء بذور الشمر

يُساعد تناول ماء بذور الشمر على تنشيط عملية الأيض وتطهير المعدة، وهو علاج منزلي مُجرب لصحة الأمعاء، وذلك بفضل غناه بمضادات الأكسدة والألياف والزيوت العطرية، حيث تُساعد بذور الشمر على إزالة السموم من الجسم، ودعم عملية الأيض الصحية، وقد تُساعد على إنقاص الوزن عن طريق كبح الشهية وتقليل احتباس الماء.

كما يُقال أن هذا المشروب يُساعد على تنظيم ضغط الدم وتعزيز التوازن الهرموني، خاصةً لدى النساء، كما يُهدئ من الطبيعة القلوية لبطانة المعدة، مما يجعله فعالًا ضد الحموضة وحرقة المعدة خاصة بعد أكلات العيد الدسمة، حيث يعمل ماء الشمر كمشروب لطيف لإزالة السموم من أجل الحفاظ على صحة الكبد والكلى، كما يحتوي الشمر على فيتويستروجين، الذي قد يُساعد على توازن الهرمونات خاصةً لدى النساء اللواتي يُعانين من أعراض ما قبل الحيض أو انقطاع الطمث، ومع ذلك، يجب استهلاكه باعتدال.

ماء أوراق الريحان

يُساعد هذا المشروب على تحسين المناعة وتقليل التوتر، فأوراق الريحان، المعروفة أيضًا باسم "ملكة الأعشاب"، غنية بمضادات الأكسدة والمركبات المضادة للالتهابات والميكروبات التي تُعزز المناعة، وتُحارب العدوى، وتحمي من الإجهاد التأكسدي، وشرب ماء الريحان بانتظام يُساعد على تحسين صحة الجهاز التنفسي، وتخفيف السعال ونزلات البرد، وتقليل التوتر والقلق بفضل خصائصه الطبيعية المُكيفة، كما يُساعد على الهضم، ويدعم وظائف الكبد، ويُساعد على إزالة السموم من الجسم.

Google News تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News

Trending Plus

اليوم السابع Trending

الأكثر قراءة

تعرف على توقعات أسعار الفائدة فى اجتماع البنك المركزى اليوم

وصول جثمان المخرج سامح عبد العزيز لمسجد الشرطة بالشيخ زايد

هنيدى وروبى ومحمد لطفى يصلون جنازة المخرج سامح عبد العزيز

الحبس سنة لمتهم فى قضية تزوير عصام صاصا وشقيقه محررا رسميا

روبى تنعى المخرج سامح عبد العزيز: اللهم ارحمه واغفر له


الحكومة تنفي صحة ما ذكره خلف الحبتور بشأن تدخل رئيس الوزراء لزيادة سعر الأراضى

نتيجة الدبلومات الفنية برقم الجلوس 2025 الأسبوع المقبل

زوجة خالد الصاوى تروى موقفا إنسانيا يوم زفافها بطله سامح عبد العزيز

2000 جنيه و30 جرام ذهب.. أسرة تحتفل بابنتها بعد امتحانات الثانوية العامة

بعد ظهوره باكيًا.. تفاصيل أزمة نفقة تسببت فى حبس إبراهيم سعيد


الأهلي يتلقى هدية فرنسية في كأس العالم للأندية

البلوجر نور تفاحة.. فيديوهات مخلة تحرض على الفسق من أجل الربح أهم أسباب محاكمتها

تنسيق الجامعات 2025.. إتاحة موقع التنسيق للتقدم لاختبارات القدرات السبت

جوارانى يشترط 700 ألف دولار لبيع أوجستين منصور إلى الأهلى

القبض على المتهم بقتل زوجته لخلافات أسرية بالجيزة

سامح عبد العزيز.. رحيل صادم وتاريخ مشرف فى السينما والدراما

الزمالك يربط بقاء دونجا بتخفيض راتبه مع اقتراب نهاية عقده

انتحار جندى إسرائيلى فى لواء غولانى بعد مثوله للتحقيق مع الشرطة العسكرية

وفاة المخرج سامح عبد العزيز بعد تعرضه لوعكة صحية والجنازة من مسجد الشرطة

وزارة النقل تمنع التكدس فى الموانئ البحرية.. إنشاء موانى جافة ومناطق لوجستية تقلل أوقات الانتظار وتكاليف النقل.. 33 ميناءً جافا ومنطقة لوجستية تحدث طفرة بالمناطق الصناعية وتربط أماكن التصنيع والاستهلاك.. صور

لا يفوتك


المزيد من Trending Plus
Youm7 Applcation Icons
اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع هواوى