اليوجا فى مواجهة الفقر.. مبادرة لممارسة الرياضة التأملية بالأحياء الفقيرة فى زيمبابوى.. مدرب يساعد الناس فى إتقانها.. أحدث وسيلة للعناية بالصحة العقلية وسط تفاقم الأزمة المجتمعية وزيادة تعاطى المخدرات

تزايدت ظاهرة ممارسة اليوجا فى مقهى فى زيمبابوى، خاصة فى العاصمة هرارى، وبدا من المعتاد رؤية مجموعة من الشباب، جالسين مغمضين أعينهم وأجسادهم في وضعيات تأملية، وذلك هربا من الضغوط والظروف الاقتصادية السيئة، ولمعالجة التوتر الناجم عن الأوضاع الصعبة فى البلد.

في زيمبابوي، تُعتبر هذه الممارسة نادرةً، وتُمارس غالبًا في الضواحي الثرية، ومع ذلك، بدأت تتجذر بهدوء في حانة في تشيتونجويزا، وهي بلدةٌ منخفضة الدخل تقع على بُعد 30 كيلومترًا من العاصمة هراري.

ويقود المبادرة أكشنز وينيا، وهو مدرب يوجا رأى كيف كانت الصعوبات الاقتصادية والضغوط الاجتماعية تضر بالصحة العقلية للأشخاص في مسقط رأسه.

وقال وينيا، الذى يدرب الأشخاص على اليوجا عادةً في المناطق الثرية،: "اليوجا مُكلفة.. لكننا نعاني أيضًا من معاناة الناس في الأحياء الفقيرة، إنهم بحاجة إلى رعاية نفسية، هذه تكلفة باهظة بالنسبة لمعظم الناس، لا سيما في بلد يعتمد فيه الكثيرون على العمل غير الرسمي".

منذ عام 2023، تقدم منظمة Winya دروسًا مجانية في عطلات نهاية الأسبوع لبعض الأشخاص الأكثر تضررًا من المشاكل الاقتصادية في زيمبابوي.

أصبحت هذه الجلسات مصدر راحة لمن يواجهون تحديات لا هوادة فيها. وتقر السلطات بتفاقم الأزمة المجتمعية بسبب تعاطي المخدرات والعنف الأسري والفقر، بالإضافة إلى نقص خدمات الصحة العامة والمعالجين النفسيين.

وقال وينيا: "أنا مدرب لذا ينقلون إليّ ما يواجهونه داخل عائلاتهم، وهنا يأتي دورنا ونقول، يا شباب، تعالوا وجرّبوا اليوجا، فقد تُفيدكم بطريقة ما".

أصبحت اليوجا، وهي ممارسة هندية قديمة، صناعةً بمليارات الدولارات وطقسًا يوميًا لملايين البشر حول العالم. وقد خصصت الأمم المتحدة، منذ أكثر من عقد، يوم 21 يونيو يومًا عالميًا لليوجا .

وفي أفريقيا، تعمل بلدان أخرى مثل كينيا وجنوب أفريقيا على إدخال اليوجا إلى المجتمعات الأكثر فقراً، مع قيام الحكومة الهندية بالترويج لانتشارها في جميع أنحاء القارة.

داخل حانة في زيمبابوي، انبعثت موسيقى هادئة بينما كان حوالي اثني عشر مشاركًا يتنقلون بين وضعياتهم، لم تكن لديهم حصائر، فقط أرضية من الطوب البارد، لكنهم كانوا مصممين على تحقيق السلام الداخلي، حاولت إحدى الأمهات الحفاظ على تركيزها بينما كان طفلها الصغير يركض هنا وهناك، مما أعاق وضعياتها.

بالنسبة لجون ماهوايا، البالغ من العمر 47 عامًا، فقد أحدثت هذه الممارسة تحولًا جذريًا، فهو أب لأربعة أطفال، ويعول أيضًا أقاربه في الريف، وهي مسئولية قال إنها كانت تُثقل كاهل صحته النفسية في السابق، وفقا لأسوشيتد برس.

وقال: "كان رأسي يدور باستمرار، ظننتُ أنني أفقد عقلي، وبدأ التوتر يُسبب لي آلامًا في الظهر، اليوجا تُساعدني على الاسترخاء وتصفية ذهني، أنام بسلام هذه الأيام".

وقال إن العديد من الرجال في زيمبابوي يكتمون مشاعرهم، ويخشون إظهار الضعف في مجتمع أبوي يقدس القوة والصلابة.

قال: "نركز على اللياقة البدنية، وننسى العقل، نعاني ببطء، لكن ما يعاني أولًا هو العقل، ومن ثم، يتحول الأمر إلى موت بطيء".

انضمت إيدينا ماكوسا، 24 عامًا، إلى الفصل في وقت سابق من هذا العام وقالت إنه أعطاها الأمل. وتابعت: "كنتُ أعاني من الاكتئاب كثيرًا، كما تعلمون، بالنسبة لمن هم في سني، فإنّ الضغوطات الرئيسية التي نواجهها هي البطالة والعلاقات العاطفية". وأضافت: "غيّرت اليوجا عقليتي، كنتُ أفكر بسلبية طوال الوقت. الآن بدأتُ ببيع منتجات التجميل لكسب عيشى".

وبينما كانوا يتدربون، تسللت إليهم أصوات حياة البلدة، صرخ سائقو سيارات الأجرة طالبين ركابًا، ودفع الباعة عرباتهم مناديين على الزبائن المحتملين.

وتعليقا على عدم توفر مكان هادئ لممارسة اليوجا، أكد أن وينيا أن هذا ليس عائق وقال :"نحتاج إلى بيئة واستوديو مناسبين، لكننا نحاول".

بالنسبة للمشاركين مثل ماهوايا، لم يكن الموقع مهمًا بقدر أهمية الشفاء. وقال: "نحن بحاجة إلى تعزيز اليوجا في المجتمعات، فكل شخص لديه عقل، ولياقة العقل مسئولية الجميع، بغض النظر عن مكان إقامتهم".