سنغافورية ذات 79 عامًا تتحدى تقدم العمر بمهاراتها البدنية في الجيم.. فيديو

تواظب شارلوت ليم السنغافورية، البالغة من العمر 79 عامًا، على أداء التمارين الرياضية المعتادة مثل الضغط والبطن ورفع الأوزان، بصورة سلسلة وسهولة ويسر في الجيم، ورغم تقدمها الكبير في السنن إلا أنها تحافظ على روتين الرياضة الخاص بها على مدار أكثر من 7 سنوات، كما أنها توثق لحظات نشاطها الرياضي عبر حسابها على انستجرام.

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by Yan Lin (@coachwhy_yan)

ذكرت تقرير لصحيفة جنوب الصين الصباحية، أن العالمة الأنثروبولوجية المتقاعدة شارلوت ليم، بأنها أقوى وأكثر لياقة من معظم من هم في نصف عمرها، حيث حيث تمارس التمرين الرياضية الصعبة، وذلك رغم أنها لم تواظب على ممارسة التمارين في صالة الألعاب الرياضية إلا قبل 7 سنوات بعد أن شجعتها ابنتها، على ممارسة الرياضة معها بدلاً من القيام بذلك بمفردها.

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by Yan Lin (@coachwhy_yan)

وأفاد التقرير أن كلا من ابنتيها مدربا لياقة بدنية ومؤسسي صالة ألعاب رياضية وشركة تدريب شخصي في مجمع سكني خاص في سنغافورة، وكان لديهما اهتمام باللياقة البدنية الخاصة بوالدتهما بعد وفاة والدهم بنوبة قلبية عن عمر يناهز 69 عامًا، إذ قاموا بتطوير برنامج تدريبي قابل لجميع الأعمار ومستويات القدرات يتضمن تمارين إحماء على شكل تمارين كاليسثينكس بوزن الجسم وتمارين كارديو.

تقول شارلوت ليم، إن ممارسة الرياضة والبرنامج كان صعب في البداية ولكنها أصرت على أداء جميع التمارين على الرغم استغراقها وقتا أطول من معظم الناس وتوثّق لين، ابنتها، البالغة من العمر 42 عامًا، رحلة والدتها في اللياقة البدنية على إنستجرام، فيما تصف والدتها، التي أصبحت الآن سفيرة لصالتها الرياضية، بأنها شجاعة وعازمة ولا تخاف من ممارسة التمارين الرياضية.