غالبا ما يتم تجاهله.. ما هو "فقدان الشغف" أهم الأعراض المبكرة للاكتئاب

الاكتئاب هو واحد من الأمراض النفسية الشائعة، وهناك عدد من العلامات الدالة على الإصابة به، إلا أنه في بعض الأحيان لا ينتبه المريض لتلك العلامات أو يتجاهلها باعتبارها أمرا عابرا، مما قد يتسبب في تأخر التشخيص والعلاج، وبالتالي تفاقم الحالة.

ويعد "فقدان المتعة" أو الشغف أحد أهم تلك الأعراض، وهو المصطلح الذى يفيد بفقدان المصاب بالاكتئاب للاهتمام والمتعة التي يشعر بها تجاه الأنشطة التي كان يستمتع بها في السابق، وفقا لموقع "ًWeb MD".

اهم أعراض الاكتئاب

يعد انعدام المتعة والانخفاض المستمر في الحالة المزاجية، أهم أعراض الاكتئاب الطويلة ، والذى يعد من أنه من أصعب الأمراض علاجًا، وعلى الرغم من أن الأعراض عنيدة بشكل ملحوظ، إلا أن التركيز الحقيقي على فقدان المتعة يمكن أن يضعك على الطريق للتغلب عليها، كما يقول الخبراء - ويقلل من فرص تكرار الاكتئاب.

ويظهر "انعدام المتعة" في مجموعة واسعة من الحالات الصحية، بما في ذلك اضطرابات تعاطي المخدرات، واضطرابات الأكل، والأمراض العصبية التنكسية مثل الزهايمر وباركنسون، و يُقدر أن 35% من المصابين بالصرع يعانون منه ، بالإضافة إلى ما يقرب من 20% من المصابين بالسكتات الدماغية، و25% من المصابين بالألم المزمن، ومن بين مرضى الاكتئاب، يعاني ما يصل إلى 70% من انعدام الاهتمام والمتعة.

لقد تعلمنا جميعًا تحمل قلة المتعة في مواقف معينة، مثل اختناقات المرور ونوبات غضب الأطفال. أما انعدام المتعة، فهو حالة مختلفة، إذ يستمر، وهو نتيجة خلل في دائرة معالجة المكافأة في الدماغ، مما يعنى ضرورة أخذ هذا الأمر على محمل الجد لأنه يمكن أن تكون له عواقب سلبية للغاية، تحديدا لمرضى الاكتئاب.

علاج فقدان الشغف

ويعد "التنشيط السلوكي"  أحد أكثر العلاجات فعالية لمشكلة انعدام المتعة أو الشغف، والذى يعتمد على نهج تدريجي لمساعدة المرضى على العودة إلى الأنشطة التي كانوا يستمتعون بها سابقًا، و يشمل ذلك جدولة كل خطوة تسبق النشاط، مثل تحديد من سينضم إليك، وتنظيم أبسط الإجراءات اللوجستية مسبقًا، حيث يساعد المعالجون المرضى على تجاوز العقبات خلال هذه العملية.

وتظهر أساليب علاجية جديدة محتملة، أحدها هو علاج "التأثير الإيجابي"، حيث يعمل الناس على التركيز بشكل أكبر على المشاعر الإيجابية مع هدف إضافي يتمثل في تقليل الشعور بالمشاعر السلبية، و تكمن الفكرة في أن زيادة المشاعر الإيجابية يمكن أن تزيد من حساسية المكافأة، مما يساعد الدماغ على الخروج من دورات انعدام المتعة، كما تشير أبحاث أخرى إلى أن العلاجات التي تركز على الهوية والهدف والتواصل الاجتماعي قد تساعد في تعزيز "معنى الحياة" لدى الشخص، مما قد يقلل بدوره من انعدام المتعة.