قبل تناولها.. اعرف جدول السعرات الحرارية لحلاوة المولد.. انفوجراف

علبة حلويات المولد من المظاهر الاحتفالية الشائعة في مولد النبي عليه الصلاة والسلام، ولكن يجب أن تنتبه للسعرات الحرارية في كل قطعة من علبة حلويات المولد، في هذا الانفوجراف نتعرف على جدول السعرات الحرارية داخل كل قطعة من علبة حلويات المولد.

نصائح قبل تناول حلويات المولد

قالت الدكتورة سمية محمد عبيد، أستاذ الطب بجامعة عين شمس واستشارى التغذية العلاجية،  إنه بالرغم من أن بعض مكونات  حلوى المولد ليست ضارة في المطلق، ولكن يجب تناولها بحذر، لأن الإفراط في تناول الحلوى يكون ضاراً بصحتك.

جدول السعرات الحرارية فى علبة حلويات المولد

وفقا لجدول تحليل الطعام من المعهد القومى للتغذية:

فكل 100 جم من الفولية تحتوي على 444 سعر حراري.

و كل 100 جم من الحمصية يحتوي على 387 سعر حراري.

و كل 100 جم من الملبن يحتوي على 382 سعر حراري.

و كل 100 جم من السمسمية يحتوي على 443 سعر حراري.

و كل 100 جم من النوجة بالمكسرات يحتوي على 397 سعر حراري.